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2018/8/29 ダイエット

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痩せたい？？大阪で絶対食っといた方が良いもの教えてや
1: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 03:03:18.46 ID:YOLmA8bz0

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【ダイエットを続ける5つのコツ】

＊食べすぎたからといって自分を責めすぎない
＊「食べてはいけない」と思い詰めない
＊ダイエットする理由を明確化する
＊ダイエット日記をつける(食事、時間)
＊モチベーション上げるためにも誰かと一緒にダイエットする

大阪で絶対食っといた方が良いもの教えてや
1: 名無しダイエット 2018/07/20(金) 03:03:18.46 ID:YOLmA8bz0

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