ダイエットを極めた男

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ダイエットのレベルが低すぎる件について

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ダイエットコレクターズ倶楽部


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ダイエットが成功するためには、「WILL」→「Knowledge」→「Do」のプロセスがしっかり回る事が重要。情報に振り回され、「knowledge」ばかりになったり、ダイエットする事が目的となったりするのは本末転倒。もう一度WILL(意思)に立ち返ってみよう
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RT @khasunuma: 嘘のような本当の話ですが、それまでほぼ毎日食べていた唐揚げを、メタボ対策のダイエットで断ったところ、2ヶ月で非アルコール性肝炎になりました。鶏肉から大量摂取していたビタミンB群が途切れ、欠乏症から肝炎に至ったと思われます。ダイエット中は特に栄養バラ…

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