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ダイエットの疑問は、ここで解決！詳細、レビューを見てみよう。
✼スタート(2017.5.19)✼
身長:157cm
体重:86.8キロ
体脂肪率:49%
体内年齢:65才
今朝の体重
62.7キロ(前日比-0.2キロ/BMI25.44)
合計-24.1キロ
今月の目標61.5キロまであと-1.2キロ
体脂肪率:33.4(前日比-0.7％)
基礎代謝:1245kcal
体内年齢:44才(実年齢+3才)
女子日3日目昨日の運動
歩数 8666歩
昨日の食事
朝食白米
野菜のオムレツ
レタス、きゅうり、ブロッコリー、ミニトマト
ピーマンのツナ炒め
ごぼうのおかか煮
昼食白米
納豆、キャベツ、オクラ
もずく酢
かき菜のナムル
ピーマンのツナ炒め
ポテトサラダ、ミニトマト
ベビーチーズ(カルシウム)←追加
間食アイスカフェオレ
ポップコーン(少し)
夕飯オールブラン(40グラム)
牛乳
とろけるきなこ
あすけん 87点＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
おはようございます。
今日は少し減りました
少しずつでいいから
このまま目標に近づいていかないとね。
昨日の娘との映画。
娘がポップコーン抱えて食べてくれたから
全然食べれなかったよ
なんて協力的な子…。
短時間だったけど
久々に2人で出かけて楽しかった
今日は仕事が休みだから
ウォーキング行こうと思ったのに
父が二日酔いで歩けないって。
気が付けば7月ももう終わり。
早いわ〜
たいして痩せてもいないし
短期の仕事もボチボチ終わり。
それに加えてお盆がやってくる。
あぁヤバい…。
やっぱり今のうちに減らしておかないと
では、今日も頑張ろうね
ダイエットを楽しむ方法
ダイエットもちろん大好き
今日もご訪問ありがとうございます
前の記事にもたくさんのいいねしてくださってありがとうございます
地道なblogの更新、読者の方からのコメント、いいねが何よりもとても励みになります
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ファッションブロガーとしてスタートしたはずですがお家のことを書いた「我が家シリーズ」もありがたいことに好評です。前回は…
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などなど、こんな感じで更新してます。
いつもは、3人子持ち主婦のリアルな日常服のblogです。基本カジュアル、時々どきどきスカート。服のサイズ感を見るのに参考になれば…わたし、身長162オーバー。服のサイズはSからXLまで、その時の着方でサイズを変えますが、基本的にはMサイズが標準かなー。
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日曜から子供達の仲良し親子達総勢12組で一泊キャンプへ。毎年恒例となり、今年でもう四年目かなー。
一時期ママ友との距離の取り方がわからなくなり人間不信？な時期もありましたが、その時期があってこその今がある。きっと何年先もこうやって過ごすことの出来る出会いをくれた子供達に感謝
昨日今日と汚れてもいい、動きやすい格好していたのでパシャれず…。先日撮っていたぱしゃーりですいません！
先日のぱしゃり。
Tシャツ：ユニクロ
ボトムス：
シューズ：shoplist
バッグ：
ヴィンテージ風の加工がしてあるのでシンプルに着こなせるようになりたいベイカーパンツ。
こちらのベイカーパンツシリーズは人気なので、三種類もあるんです。
私のは真ん中のワイドタイプ。しっかりかための生地です。
今までも何度か着ているのに、この時始めて気がついたのが…ベルトループが二段ある！！！！
あいーん
便利！！
出したいシルエットによってベルトを通したらいいですよねー！この日はトップスをインして、ハイウエスト感を出したかったので、ベルトは下の段を通しました。
色違いもありますよネイビー好きだなぁ
ネイビー好きだなぁこちらのお店、セール延長中
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ワイドなボトムスだったので、合わせたトップスは、コンパクトでシルエットがきれいなユニクロTシャツ。あれ、あれ！いわゆる神Tシャツってやつ
こちら↓
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1,000円+消費税
※価格は時期により変動する可能性がございます。 UNIQLO
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Tシャツ&ベイカーパンツで、スニーカーと合わせてカジュアルに着るのも好きだけど、今日はあえてのポインテッドトウでシースルードットのフラットシューズ。大人っぽいカジュアルになるかな？！
私は、shoplistで買ったけど、そのあとすぐGUで発売始めたと。もうちょっと我慢しとけばよかったなー
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この日の手元
ダニエルウェリントン。
今なら１５％OFFのクーポンコードあります。お買い物の際に入力するだけ。
クーポンコード：ikumi33
バッタもんもたくさん出回ってる人気の時計だからこそ、確実に正規品の公式サイトでのお買い物をオススメします。
公式サイト：
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ブレスはこちらとこちらをつけてます
子育て世代だからこそ使いたいアクセが揃ってます
今日新作チェックの日ー
先週の新作は浮かれるくらいたくさんいいのがあったけど今週は特には…
そんな週もたまにはありますよねー
気になる特集。
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我が家は夫も私も炭酸水好き今までコープに炭酸水のペットボトル頼んでいたけどさすがに毎日の分となると重たいし、ゴミがすごい！！
今までコープに炭酸水のペットボトル頼んでいたけどさすがに毎日の分となると重たいし、ゴミがすごい！！そこでずっと気になっていたこちら、注文してみましたー
炭酸水があっという間に出来るんです
自分で炭酸具合も調節出来
し、ゴミは出ないし。
容器は食洗機もいけるし、そのまま冷蔵庫で保存も出来るし、見た目もすっきりおしゃれだし。
水だけではなく、ジュースも炭酸ジュースにできるんです
やっぱりもっと早くにかっとけばよかったー
本体にもカートリッジは入っているけど、ついでだからカートリッジも一緒に注文。
炭酸水は飲めばダイエット、顔を洗えば自宅エステも出来るんです。
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なくても困らんけど、あると便利、あるとオシャレなアイテムばっかり（笑）を置いてるで見つけました。
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皆さんはトイレにスマホ持っていきます？
夫がトイレにスマホ持っていくようになったら浮気を疑います笑
浮気はしてないけど、私も最近トイレにスマホ持って行ってしまいます…。
それは、お気に入りのアプリが出来たからです。
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インスタもぼちぼち更新中。インスタとblogで違う雰囲気にしようと思ってます。良かったらのぞいてみてください
出来るだけコメントお返ししたいんですが、うっかりしてたらすいません
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今日も最後までありがとうございました
きっとまた明日
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