ダイエット ニンゲンは、ニンジンだけじゃ動かない。

ダイエット ニンゲンは、ニンジンだけじゃ動かない。

[広告] 楽天市場

  • 【送料無料】 ベーグル 蒟蒻40%以上配合の手作り 国産 こんにゃくベーグル 【選べる2種類 合計10個セット (5個セット×2組)】 福袋 パン セット 冷凍 蒟蒻ベーグル 美味しいカロリーオフ カロリーOFF ダイエット
  • オルビス 新プチシェイク 【 フレッシュストロベリー 】 100g×7食分 [ ORBIS / 1食おきかえ / ダイエットドリンク ]【tg_tsw】【ID:0106】『4』
  • スリムアップスリム シェイク・スムージー・スープ(315g/360g/300g/285g)×1個
  • 3D骨盤ボディスレンダ【ネコポス可】(着圧 加圧 下着 産後 骨盤 ダイエット 骨盤ガードル 太もも 着圧スパッツ 骨盤ベルト スパッツ タイツ ヘルシーライフ)mss
  • DHC ダイエットパワー 20日分(60粒)【DHC サプリメント】
  • タマノイ はちみつ黒酢ダイエット LL(125mL*24本入)【HOF01】【イチオシ】【rank_review】【はちみつ黒酢】【送料無料】

ダイエット トンネルのむこうは、不思議の町でした。

こんにちは看護師ヨガインストラクターの水野エミです。
大好きな長谷川朋美さんの出版記念&会社設立12周年パーティー
へいってきましたドキドキ

3月8日は朋美さんのお父様の誕生日でもあり、朋美さんの会社の設立の日でもあるという事です!!

設立12年!!

そして!!

そして!!!

なんと!!!

『自分の人生が愛おしくてたまらなくなる100の質問ノート』

3度目の重版決定!!!

この日の朝に連絡がきたということで会場にいた人に報告するために朋美さんは誰にもそのことを伝えずに会場で初めて発表!!

という事で、会場にいた私たちさらに盛り上がりました!!

本当にすごいです!!!

大好きなゆうこさんと一緒にパーティーに参加しました❤️
とにかく豪華で素敵なパーティでした!!
やと同じテーブルでした❤️
豪華!!!!
ジョンさん久しぶりに会えて嬉しかったー!(><)!

↓尊敬する人たちに囲まれての写真❤️

ファスティングの先生、のりちゃんもきていました❤️
のりちゃんとはいろんなところでばったり出会う、ばったり仲間(^^)

朋美さんの著書はどれも人生を豊かにするための知恵がたくさん詰まっています。

読みやすいのと、なるほど!!
と、思おう事が多く本当にすべての女性に読んでほしい本です!!
朋美さんは何かを教える講師というより、メッセーンジャーでありたという事キラキラ

朋美さんが語りかけるような本の内容で、女性のファンが多いのも納得です!!!

パーティー会場には本当に素敵な方ばかりでかなりインスピレーションが!!

そんな朋美さんと5月16日(水)経血調整ヨガワークショップ&布ナプキンセミナーする事が決まりましたドキドキ嬉しいですドキドキ

第2弾はより内容を充実してお届けします🎶
いつも全力出し惜しみなくお伝えしますラブラブ

皆様、是非予定を開けておいてくださいね。

たまにはヨガウエアを脱いでドキドキ

水野エミでした。

4月21日(土)女性限定イベント!!残り3名です!!

を開催します。詳しくは↑をみてくださいね。
3月8日に予約を開始してから早くもお申し込みをいただき!

早くも残り枠3名となりました!!

ありがとうございますドキドキ
是非、美尻になりたい方はお早めにご予約ください。

《ワークショップ&クラスのご案内》

《近日中のヨガイベント》

自分の幸せの為にできる小さな事
ー食とYOGAの人生の質を高める1DAYイベントー

《呼吸を深め本来の自分を知るヨガーマインドフルネスー》

3月17日(土)9時30分から YOGA&スペシャルランチ・ドリンク付き
中目黒の素敵なお店で行います。ビックリマークお急ぎください残り2名ですビックリマーク

終わった後はお花見お茶会開催します🎶詳細は明日お伝えしますね🎶

詳細はこちら↓↓

姿勢改善ヨガ at YAFFA ORGANIC CAFE 
あなたのための月1体メンテナンスDAY プログラム!!

正しい姿勢で立てていますか?? 
ダイエットをするなら姿勢を正すのが近道ですよ🎶

3月24日(土)10時〜ビックリマーク残り1名ですビックリマーク

少人数制のイベントのためお早めにご予約くださいニコニコ
正しい姿勢で歩いていますか??
万年肩こり、首のこり、腰痛、生理痛に悩まされている方におすすめ。
実はシミ・シワ・たるみも悪い姿勢が原因ったりする事があります。

姿勢が変わると一瞬で体にまとっているオーラが代わりより素敵な自分に生まれ変わります!!

終わった後はみんなでオーガニックランチを食べましょう🎶

ヨガで姿勢を変えてもっと前向きな自分に逢う!そしてオーガニックランチで体の中から自分のことを大切に
して、日々の生活を見直すメンテナンスの1日に!!

《レギュラークラスのお知らせ》

月経血調整ヨガ六本木クラス 女性限定クラス!!

六本木フォルトゥーナスタジオ 駅から徒歩5分

キラキラヨガのあとは六本木でお買い物や映画、お茶などできて充実した日曜日が過ごせます。
日曜日14:20〜15:30 70分レッスン
写真のクラスはこちらです。素敵な方がたくさん通ってくださっています!!

月経血調整ヨガクラスお申し込みはこちら。

↓↓
キラキラキラキラ

朝ヨガクラス 渋谷ケムススタジオ 駅から徒歩5分

1日のスタートをもっと特別にしませんか??

朝1で体を動かすことで無理のないでも確実なダイエットが目指せるクラスです!!

★毎週火曜日朝

7時〜太陽礼拝クラス (参加者募集中ドキドキ
(仕事前に体を動かす・意識の高い方・初めてヨガをする方に人気)

8時〜姿勢改善&ダイエット
(スッキリおなか、美脚を目指す方に人気!!
ウエスト−5㎝減らした方もいます!上の写真は実際に通ってくださっている生徒さんのお腹です!!)

キラキラキラキラ

プライベートレッスンも承っております。

までご連絡ください。

勉強嫌いの人でもわかるダイエット入門

ご訪問ありがとうございます
アラサーOLのあゆです
薄給ですが、お給料以外に副収入ありお札
ポイ活でお小遣い稼いでみませんか?
早く始めたもの勝ちラブラブ
      
ポチッと応援頂けると嬉しいです( *ˊᵕˋ)

痩せたい!綺麗になりたい!
節約したい!女子必見(∗ˊ꒵ˋ∗)
歩くだけで…
入力するだけで…
どんどんポイントが貯まる
女性に大人気の無料ダイエットアプリ
FiNC
登録されていますか?(∗ˊ꒵ˋ∗)
ドクターエアの
豪華賞品が当たるキャンペーンで
(現在は終了)
まさかまさかの!
当選(灬ºωº灬)♥︎

嬉しすぎてフリーズしました!
FiNCはこんなことがあるから
辞められません(∗ˊ꒵ˋ∗)
ポイントをプレゼントしてくれたり
定期的にキャンペーンを開催してたり
登録さえしておけばお得がいっぱい
私のブログでも大人気です
まだ高ポイント続行中
ポイントが下がる前の登録をおすすめします
(また100円に戻らないかヒヤヒヤしてます)


たくさんのご登録ありがとうございます( *ˊᵕˋ)


【期間限定】招待コードで登録すると
ダイエット商品などに使える
500円分ポイントをプレゼント♡
《招待コード》zayt2ykk
注意注意注意
予告なく招待ポイントは変わりますので
高ポイントの今がチャンスラブラブ
◆登録で100ポイント♡
(届いたメールのURLをクリック)
ニックネームでの登録をおすすめします


⬇︎⬇︎⬇︎
プロフィール画面で画面左上の
歯車アイコンをクリックして
設定画面のコード入力で
招待コード  zayt2ykk入力で
500ポイントGET♡
24時間以内にご入力ください
Androidの方はこちらを参照
※本登録まで完了しないと
お互いポイントがもらえませんのでご注意を!
↓こんな感じで毎日コツコツポイントが
貯まるのが嬉しい(∗ˊ꒵ˋ∗)
歩数達成ごとにポイントがもらえたり
体重、睡眠時間、食事、生理情報など
入力するだけでもポイントが貯まります!
無料アプリなのにすごくないですか?
私は、目標歩数を3,000歩にしています
仕事でよく動く方、運動をしている方は
ダイエットに興味がなくても
登録だけしておけば、ポイントが
どんどん貯まるのでおすすめ
貯まったポイントは1P=1円で
FiNCモール
健康・ダイエット・美容関連の
商品を買うのに利用できます( *ˊᵕˋ)
食品、飲料だけでなく
美容・健康家電やダイエット用具
安眠グッズや入浴グッズ、化粧品類まで
本当に何でも揃っています

自分でコツコツ貯めたポイントと
登録してくださった方から頂いたポイントで
私もこれまでにたくさんタダポチしています
大幅な食費の節約にお札
FiNCさまさまです( *ˊᵕˋ)
女性人気No.1ダイエットアプリ
FiNC
綺麗になりたい全ての女性におすすめします。
気になった方は今すぐ登録( *ˊᵕˋ)
招待ポイントが下がる前にどうぞ
《招待コード》zayt2ykk
コピーして使ってください

分け入っても分け入ってもダイエット

台湾初旅行記     2017年8月

台湾女子旅         2018年2月
2度目の台湾女子旅  2018年4月5月にあります
グアム旅行記 更新中〜〜🌴




グッと涼しく 
どうやら 風邪をひいたようです チーン
昨日 自営→銀行巡り→買い物と回って 汗かいて ひいての繰り返ししてて
帰宅後 ティシャツだけ変えて うたた寝してしまい
それが 敗因かと 思われます

イライラします・・・




ダイエットをゆる〜〜くしています

太った痩せたの敏感な 患者から 痩せた❓と言われたので 顔は痩せたかもしれないですね〜〜デレデレ
がっ❗️  身体は あいも変わらずパツンパツンっなので
自分では 実感できないのですが



一昔前なら 二晩くらい 炭水化物減らせば 直ぐにお腹も引っ込み 体重も1キロ2キロくらいは 減ったのですが・・・


ここ一年くらい 体重が 一向に減りなくなりました💦

歳のせいにするものなんですが
多分 そのせいもあるのでしょうね


顔の顎まわりが
少しスッキリしても  お腹周りが 少しだけ細くなって

ウキっラブラブとしながら 体重計にのると・・・



あら 不思議〜〜
体重 全く変化なし〜〜 笑い泣き
結論

アラフィフになると お肉がつくのはとっても速いが
それを削るには とっても 遅くて

目に移る お腹周りと実際の重さは 勘違いからか
比例しない



てことは ダイエット時に 体重を測っても
励みには ならなくなり
逆に 『もう 何をしても痩せないのかしら・・・(何するわけでもないけど)』と 落ち込む原因にしかなりません・・・



なので 体重は 明らかに身体の無駄な部分を削ぎ落とされたと感じるまでは 
計らない方がいいと 結論に達しました 🤣🤣🤣



体重を落とすことに意識をするより 身体を絞るほうに重点を置いた方がいいってことかなと 思いました



腹筋 スクワット ウォーキングも毎日続かないし
夕飯時に 炭水化物摂らなくて 翌朝お腹周り少し細くなっても すぐに 白米の誘惑に負けてしまうから

なかなか 痩せられないけれど
細々と続けるとことを 誓います 🤣



身体 重いの しんどいのでね 😑




『ママ〜〜 何かいるでち〜〜🎶』


ダイエット 関連ツイート

RT @modelpress: -8㎏のダイエット成功!ボイメン小林豊、手作りカレーのレシピ公開 #ボイメン #小林豊 @BOYSANDMENinfo 【ほか写真あり】

https://t.co/xO81BmkUJG

RT @7uO3Fm3YvlvRV0Q: ダイエット垢作りました‼︎
お互い励まし合い刺激しあえる方と仲良くなりたいです🙂

◉身長▶︎153cm
◉体重▶︎60kg(max)
58kg(now)
45kg(gorl)…

効率的に痩せたい人には
体質別ダイエットがオススメ♪

#ダイエット遺伝子検査 #肥満遺伝子検査 #DNAファクター #DNAFACTOR

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする