覚えておくと便利なダイエットのウラワザ40選！

2018/8/27 ダイエット

[広告] 楽天市場

アルファギークがこっそり教えてくれるダイエットの真実

恥をかかないための最低限のダイエット知識

ダイエットおいしさOpen！

ダイエット関連ツイート

肝臓は食事の栄養処理ではなく、アルコールの分解を優先してしまう。ダイエット時の飲酒は控え、摂る場合はささみや豆類、レバーなどで肝臓の働きを促進させるといい。

【ダイエットにも最適マイタケ】舞茸の効果はダイエット効果が有名ですが、実は美肌効果も高いんです。100g中21.5gとβグルカンが多く含まれています。βグルカンとは免疫力を活性化してくれる食物繊維の一種なのですが、その免疫力は健康面だけではなく、皮膚疾患やシワに対しても有効です。

RT @TANITAofficial: タニタ式！歩き方を変えるだけで100kcal消費！管理栄養士がオススメするダイエット方法とは？ https://t.co/w1o9jMMALC @YouTubeより

関連記事