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おはようございます

ご訪問ありがとうございます

昨日コミックが届きました

本を手に取ってみて

とても感動しましたキラキラ

昨日の朝ののブログを

読んで丁度1年前だったことに

気づいて・・・

再び感動しました

昨年は前日に

仙台でヨーガ講座を開催されたので

次の日一緒にまさよさんと

ランチにいくことになってました

 イレーネの4人で

おしゃべりしながら

この日来る予定だった

も誘って

「今度皆で遠野に行こう!」

とまさよさんが話されて

そこから始まったゴレンジャーでした虹

その時はだれも

1年後にコミックがでること

想像すらしなかったと

思います

この一年で様々な不思議なことが

私たちに起きました

その度に偶然ではなく

全ては必然で動かされていることを

そしてそれがだんだんと

神様の意図している事を

確認して行くのでした

そんなお話が講演会でできたら

と思いますウインク

そして昨日午後から

のルームに

サトルボディー参加の

 

集まりました

来週の東京公演会に向けて

私たちダイエット中なんです笑い泣き

しかし目標体重に近づくところか

日々どんどん遠のいていくので

とても焦りを感じていましたあせる

そしてまさよさんが

準備してくださったのが

きゅうりをひとり4本前後食べちゃいましたてへぺろ

そして高級さば缶詰とぶどうです音譜

痩せる気持ちの本気度を

知っていただけますでしょうか!(笑)

ダイエット情報のあれこれと

1年前に集まってから

次々起きた不思議なことを

おしゃべりしながら

昨日も爆笑していたら

あっという間に夜になっていました音譜

今日も元気に幸せな一日をお過ごしください赤薔薇

黄色い花黄色い花黄色い花

とレンジャーの

不思議な遠野の旅がコミックになりました

プロローグ

まさよさん

1章

2章

3章

4章イレーネ

8月2日発売です

1,350円
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8月25日(土)出版記念講演大阪

是非この機会に開運の岩手の岳神楽をご鑑賞ください

チューリップ 

8月3日(金)出版記念講演KADOKAWA

チューリップ

8月4日(土)出版記念講演 開運の「権現舞」

チューリップ

レイキ練習・体験会
7月28日(土)13時~15時半
キャンセル待ちです

まさよ式透視タロット講座

8月18日(土)10時~12時半

レイキ練習・体験会

8月19日(日)13時~15時半

満席です ありがとうございます

コスモスコスモスコスモス

の新刊です

1,728円
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こんにちは😊
お昼~😆💕✨
昨夜は帰宅が遅かったのと、夜のシュラスコ分を調整するために、今日と明日は【ミールプレップ 】にしています💖
ミールプレップは、簡単にいうと作りおきお弁当のこと✨
食材と分量を決めて一気に調理して詰めるだけ🍴
PFCの管理がしやすいので、ダイエットにぴったりなんです😌
しかも💡
メニューと食材と分量を固定するので、あっという間にできちゃうから忙しい時ほど助かる❗
食材を固定するので、身体の変化を把握しやすい💖
というメリットもあります😌
今日のメニューは💡
①鶏肉のケバブ
②ホワイトオムレツ
③きゅうりの胡麻山椒和え
④もやしとまいたけのスパイスソテー
⑤レタス・ブロッコリー
朝・昼・夜と同メニューです😳
本当は、3食別メニューで7日分作って冷凍にしたかったけど、生野菜があるので、今日中に食べちゃう😂
明日も食材と分量は変えずに=PFCバランスは変えずに、調理法を変えたミールプレップにしようと思います🍴
最近バタバタで、中々皆さんのpostが中々見れていませんが、帰宅したらまたお邪魔させてくださぁい💖
ではでは✨

午後も頑張りましょう😄

いつかレシピ本を出版するのを夢見て✨
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ダイエット再開したので、現在の体重を名前に書いておく。ニヤニヤしながら、この数字を減ったら良いなぁ、とか考えてる。

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