すぐに使えるストレッチポールテクニック7選

すぐに使えるストレッチポールテクニック7選

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ヨガポール マニュアル付き ロング スリム ストレッチ用ポール リセットポール 楽々ポール 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット 器具 ポール ダイエット器具 腹筋 マシン 太もも 引き締め 下半身 スマート


■商品名■ ヨガポール マニュアル付き ■商品説明■ 毎日5〜10分の簡単ストレッチで美しいボディラインに♪ ヨガポールで身体スッキリ!! 歪みを正し、本来の姿勢にヨガポールがあれば凝り固まった筋肉をストレッチできたり、アスリートも実践する体幹トレーニングも簡単に楽しめます。 ■基礎代謝アップで、太りにくい脂肪を燃焼させやすい体質に。 ■筋力バランスを整える事で身体の歪みの改善が期待できます。 ■インナーマッスルをゆるませることでリラックス効果あり。 ■ボディラインが引き締まるなどの改善が期待できます。 背中を引き締めバストアップ、ヒップラインを整え小尻に、お腹を引き締めくびれを作る効果も! ※無理のない範囲で身体と相談しながらトレーニングをおこなってください。 当店のヨガポールは芯材に低密度発泡オレフィンを使用しておりEVAやポリエチレンよりも粘性、強度が向上しています。 【素材】 低密度発泡オレフィン 合皮 【サイズ】 15cm×約100cm 重量約1.1kg 【カラー】 ライトブルー ネイビー グリーン ピンク ベビーピンク ブラック ブラウン ディープパープル レッド イエロー オレンジ アイボリー バーガンディ ゴールデンロッド キャラバンキャメル 【付属品】 使い方マニュアル ■注意事項■ ※画像は、ご覧になっているモニターやPCなどの環境により、実物と多少カラーが異なる場合がございます。色味やサイズが異なるなどのクレームはご対応致しかねますので、ご了承ください。
価格:2,880円

ヨガポール リセットポール ストレッチ用ポール 体幹 ストレッチ ポール 筋膜リリース フォームローラー ローラー コアストレッチ シェイプポール アスリート仕様 使い方 正規品 腰 股関節 肩こり 肩甲骨 背中 エクササイズDVD付 東急スポーツオアシス【送料無料】


商品仕様 【 型 番 】 RP-700 【 サイズ 】  最大長約 98cm 最大径約 14.5cm 【 材 質 】  本体:合成樹脂、ポールカバー:PV 【 総重量 】 約 1050g 【 耐荷重 】 100kgまで 【 付属品 】 ポール本体(カバー付)、エクササイズDVD、取扱説明書 【 原産国 】 台湾 【 販売元 】(株)東急スポーツオアシス   ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。 ■使用上の注意 下記の項目に該当する方は使用しないでください。 ●動脈瘤、静脈瘤などの重度の血行障害や血栓症等のある方 ●医師が使用を不適切と認めた方 医師の治療を受けている時や下記の方は必ず医師にご相談下さい。 ●骨粗しょう症の方 ●心臓に障害がある方 ●首や背骨に異常がある方 ●妊娠中や出産直後の方 ●手術直後の方 等 運動をはじめる前に床などに突起物がないか、また両手足を広げられる十分なスペースで実施して下さい 取扱説明書にあるエクササイズは運動の1例です。ご自分の体力や目的に合わせて無理のない動作やスピード・時間・回数でご使用ください。 ご使用の際、バランスを崩すなどの転倒にご注意ください。◆ ご注文前にご確認ください
価格:6,264円

【あす楽★送料無料★安心安全設計】 ロングポール Axis Former カラー 身体のコアストレッチ ポールエクササイズに!


《特 長》 ■芯材に発泡オレフィン系樹脂を贅沢に使用! 軽量でへたりにくい高品質なポールです! ■カバーには、環境に優しい合成皮革PUを採用しました! ■直径15cm、長さ98cmのエクササイズに最適なサイズで、 男女問わずご利用になれます。 ■ポールエクササイズで!身体のコアストレッチ! 身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす効果があります。 【素 材】  芯材:発泡オレフィン系樹脂  カバー:合成皮革PU 【カラー】ピンク・グリーン・アイボリー・オレンジ 【サイズ】直径約15cm×長さ98cm 【重 さ】約650g 【付属品】コンディショニング実践説明書 【ブランド】Axsis Former
価格:5,980円

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ヨガポール ストレッチ用ポール ヨガポール インド発祥の修行法ヨガ(yoga)とは、今話題の健康エクササイズ。 ハリウッドやニューヨークでの流行が影響して大人気! ゆったりとした動きの中で脂肪を燃焼させる為、無理なく続けられます。 フィットネスクラブだけでなく家庭でもヨガが楽しめるように本、DVDなどが販売されていますが、「ヨガポール」一つあればワンランク上のヨガが楽しめます! 実際に「ヨガポール」はフィットネスクラブなどで「楽々ポール」、「リセットポール」などと呼ばれて使用されています。 体の歪みを正し本来の姿勢に戻します。 クセになるほどの心地よさは納得してお使い頂いただけます。 気になる部分に使うとさらに効果的!! 引き締めやダイエットにも当店おすすめ★ 今、話題の体幹トレーニングもできます! 体を支える土台になる体幹、頭や四股を除く胴体部分のことをいいます。 体幹を鍛えると ■基礎代謝がアップする ■姿勢の改善 ■筋力バランスが改善 ■スタイルが良くなる などの改善が期待できます。 ※無理のない範囲でトレーニングをおこなってください。 当店のヨガポールはEVAやポリエチレンよりも粘性、強度が向上しています。 ★楽天検索ワード★ ヨガポール ストレッチ用ポール 体幹 ストレッチ ダイエット ポールエクササイズ リラックスストレッチ ポールダイエット ポール マッサージ 骨盤 ヒップアップ 脚痩せ お腹 引き締め 美脚 引き締め ダイエット 器具 お腹 脂肪 二の腕 痩せ グッズ 肩甲骨 太もも 骨盤矯正 骨盤枕 カバー ヒョウ 足痩せ グッズ ◆カラー ネイビー / ブラック / レッド / ピンク / ブラウン / スエード調 / イエロー / アイボリー / ライムグリーン / ライトブルー / パープル / オレンジ / ゼブラ / ワインレッド / オレンジパンチング / ワインレッドパンチング / ホットピンクパンチング / ブラウンパンチング / アイボリーパンチング / ピンクパンチング ◆サイズ 直径15×長さ90cm ※注意事項 ※沖縄、離島の方はゆうパックでの配送になります。 別途送料が必要になる場合がございます。 ※硬さについては個人差になりますので返品交換はお受けできません。 ※こちらの商品は、【サイズ140】 ▼その他のヨガマット・ヨガグッズはこちら▼ 折りたたみ ヨガマット4mm ヨガマット4mm ヨガマット6mm ヨガマット8mm ヨガマット10mm ヨガマット10mm NBR
価格:2,600円

LPN ストレッチポールMX(アイボリー)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証


全国の医療従事者やトレーナーの声を集め、 医療現場でのリハビリから毎日のセルフコンディショニングまで 様々な用途にお使いいただけます。 EXで背中や腰に違和感のある方には、 やさしい使い心地です。 (一般的なフォームローラーが硬くて痛いと感じる方にもオススメです。) しかも、内芯でしっかり背骨を支えるので、 EXと同様のエクササイズを行うことができます。 サイズ : 長さ約98cm x 直径約12.5cm 重量  : 約900g 芯材  : 発泡オレフィン系樹脂・発泡ウレタンチップ カバー : 合成皮革 注意! ストレッチポールMXは医療現場の要望に忠実にこたえるため、特殊な材質、製法を採用しています。 そのため製造工程上、表面上にムラ、芯材の形状が表出することが ありますので、 あらかじめご理解、ご了承の上、お買い求めください。 製品使用上には 全く問題ございません。 ☆エクササイズDVD付き
価格:9,720円

ヨガポール リセットポール ストレッチ用ポール 体幹 ストレッチ ポール 筋膜リリース フォームローラー ローラー コアストレッチ シェイプポール スリム ハーフ 使い方 正規品 腰 股関節 肩こり 肩甲骨 背中 東急スポーツオアシス【送料無料】


商品仕様 【 サイズ 】  (約)最大φ10×91.5cm 【 型 番 】  RP-500 【 重 量 】  (約)約370g(※ポール本体+カバー) 【 カラー 】  ブラウン、ネイビーブルー 【 材 質 】  <本体>EVA、<カバー>PVC 【 耐荷重 】  約100kg 【 付属品 】  取扱説明書 【 製造国 】  台湾 【 販売元 】  (株)東急スポーツオアシス ※コンピュータディスプレイの性質上、実際の色と異なって見える場合がございます。あらかじめご了承いただけますようお願いいたします。 ※商品のデザイン・色柄・仕様等は品質向上のため予告なく変更することがありますのでご了承ください。 ■使用上の注意 (1)下記の項目に該当する方は本器を使用しないでください。   ・動脈瘤、静脈瘤など重度の血行障害や血栓症等ある方   ・医師が使用を不適切と認めた方 (2)医師の治療を受けているときや下記の方は必ず医師とご相談ください。   ・骨粗しょう症の方  ・心臓に障害のある方 ・手術直後の方   ・妊娠中や生理中の方 ・出産直後の方 等 (3)取扱説明書にあるエクササイズは運動の1例です。ご自分の体力や目的に合わせてご使用ください。 (4)ご使用の際、バランスを崩すなどの転倒にご注意ください。※「フィットネスクラブがつくったリセットポール」はこちら>>       ◆ ご注文前にご確認ください
価格:3,180円

ストレッチポールにまつわる噂を検証してみた

こんばんは。

札幌のストレッチポールトレーナー&
推拿整体師&
RCメソッド認定カウンセラーMioです。
犬たち、さらに、咳、治まりつつあります。
行ってみたかったお蕎麦やさん。
素敵な入口。(写真なし)
マスターも素敵✨✨
お蕎麦やさんて感じじゃないの。
なんか、もう、すべてが素敵な店内。
入っただけで、
きてよかったぁって思える。
そば御膳と迷ったのですが、
まずは、食べたかった『すだちそば』。
ほそーい更科そば。
私、田舎そばが好きなんですけど、
ここのおそばは、最高でした!
華やかーラブ
すだちの香りが、しっかりとして、
それを引き立たせる、
やさしーーい、つゆの味。
優しくて、
上品で、
本当にここでもまた、
きてよかったぁって思いました照れ
ランチタイムのサービスで、
茶碗蒸しも。
この茶碗蒸しがまた、
優しくておいしい。
幸せな気持ちになりました。
次は絶対食べてみたい、
そば御膳。
この絵がまた、テンションあがる⤴️⤴️
私のつぼにはまったお店でしたキラキラキラキラ

一度だってないかもしれない、ストレッチポールの持てる力をすべて引き出す瞬間なんて

♥️9月のPurema教室ご案内❤️

いつもありがとうございます꒰⌯͒•·̫•⌯͒꒱

さて、夏休みもいよいよ終わりです。我が家は来年からは下の子も小学生になるので2人分のお弁当を毎日・・・と思うとゾッとしますが、

来年もがんばります!笑 

私も今年も焼けました。。。9月からはスポーツの秋!身体を動かしにいらしてくださいね❤️

⭕️大好評毎月第1週木曜日開催のPurema広場🎶🎶

9月6日(木)10時から14時開催。

今回は只今クラウドファンディング中のマザーズバッグのお披露目会!!ぜひ気になる方は実物を手にとって見てくださいね。

クラウドファンディング、MAYU考案マザーズバッグとは?は、こちらから→

広場は好きな時間に入退室できる無料のPurema開放日‼︎

さらに今回は1コイン数秘リーディング(HappySalonりんか)と、10分1000円‼︎肩こり解消マッサージもありますよ!!

予定を空けておいてくださいね♡お待ちしております‼︎

⭕️Puremaのベビーヨガ(スキンシップママ&ベビーヨガ)のいいところ?!

Puremaの看板レッスン「ベビーヨガ」は週3回行っています。

どんなところが赤ちゃん、ママにとって最高なのか?はこちらをごらんください。

ご予約は下記予約サイトより!

⭕️大好評毎月第1週木曜日開催のPurema広場🎶🎶

8月2日(木)10時から14時開催。好きな時間に入退室できる無料のPurema開放日‼︎

詳細はまたお知らせいたします‼︎予定8を空けておいてくださいね♡お待ちしております‼︎

⭕️新レッスン‼︎大人気・満員御礼【ストレッチポールレッスン】開始‼︎Natsuko先生クラス‼︎

みなさん、ストレッチポールって知っていますか?ご存知の方もどうやって使っていいのかわからない。。。や、知ってはいるけどどんな効果があるの?などいろんな声があると思いますが、百聞は一見に如かず‼︎本当にすんごい効果がみられます。ご自分の身体の歪み、ずれ、猫背、肩こり腰痛などの悩みはこのレッスンで即解決しましょう‼︎

私も生徒として受けます。みなさんもぜひ一緒に受けてみませんか?♡

*ご予約*→

⭕️【バレトレ】大人気Natsuko先生クラス!特にダイエットや、歪みを治したい方はぜひぜひお越しくださいね(^^)体軸を整えて身体の美しいラインを手に入れましょう‼︎

私も受けさせていただきましたが本当に楽しい♡育休中にも自分が没頭して頑張れる何かがあるのは嬉しいですよね。

*ご予約*→

⭕️とにかく痩せたい方は《シェイプアップレッスン》

ダイエットや身體の引き締めにオススメ!!

産後ママやダイエットしたい方お待たせしました! 皆さんから要望の多かったシェイプアップレッスンがついに開講します。 このクラスは、有酸素運動や筋トレを行うクラスです。 減量間違いなし?!もちろんお子さま連れOK★☆

ご予約→

9月も各クラスでお待ちしております😊💗

定期レッスン

*ベビーヨガ

*バレトレ

*シェイプアップレッスン

*ベビー體操

*託児付きママヨガ

*ポーセラーツ教室

も開催しております。

各クラスとっても楽しく元気になれますよ🐶🐥🙉

今月もお待ちしておりますね💝

     

        Purema        

レッスン数10以上‼︎各レッスンご予約→

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youtubeで「おうちでできるベビーヨガ」公開中→

『Puremaチャンネル』チャンネル登録お願いします♡→

品のあるストレッチポール

こんにちは!京都四条店ですキラキラ

暑くなったり涼しくなったり、みなさまお身体お変わりないでしょうか??

ホットヨガでぜひぜひリフレッシュして頂きたいです照れラブラブ

さて京都四条店の9月特別レッスンのお知らせをさせて頂きます!

四角オレンジ9/8(土)16:30~
ストレッチポールヨガ』

四角オレンジ9/14(金)11:30~
ストレッチポールヨガ』

四角グリーン9/22(土)16:30~
『椅子ヨガ』

四角グリーン9/28(金)11:30~
『椅子ヨガ』

会員:1回500円
一般:1回1500円/2回2000円

京都店ならではの特別レッスンです♪
以前までは土曜のみの開催でしたが平日にもやってほしいというお声を頂き、金曜日にもレッスンを設けることになりました!

お気軽にご参加くださいませ!


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ストレッチポールを使った初心者用トレーニング動画を公開中!一度レッスンを受けたほうが、効果が出ます!https://t.co/ZEcDO6D1apストレッチポール#股関節柔軟 https://t.co/OnMsaJSI0m https://t.co/hiZm3zLD4B
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