とっていいのは写真だけ、残していいのはheardだけ

heardはどこへ向かっているのか

今週で、大学の授業が終わる。学生は、一年間を頑張りよったけん、最後の授業では普通の勉強をしないで、英語の単語ゲームをすることにした。

そのゲームは、Scrabbleやった。1番点が高い単語を作れたチームが勝ち。

This week, classes will finish up at my university. My students worked hard this semester, so instead of what we usually do, I played an English word game with them. The game we played is called Scrabble. In Scrabble, you make words from letter tiles, and the team who makes the words with the highest point vlue, wins.

このゲームは、アメリカ全国で有名だ。母がうますぎて、母に勝つことは無理無理、マジで。バリ点が高くて、聞いたことのない単語を作る母は、天才だ。

This game is famous all over America. My mom is a Scrabble champion, and it is seriously all but impossible to beat her. She is constantly making up words that I have never heard of. Genius.

私の教えている学生のほとんどは、英語が好きじゃない。まあ、好きじゃないか苦手か、わからないけど、とにかく英語は苦のようだ。なのに、毎週真面目に授業にきて、宿題をしたりした。

Most of my students either don’t like English, or they are not very good at it. But still, they come to class faithfully and do their homework.

このゲームをしたおかげで、すごくショッキングなことがあった。いつも英語で苦しんでいると思っていた学生は、バリバリ楽しんでいた。「先生、この単語はなん？」「ここに単語を作ったらいいと？」「この単語の綴りは合ってる？」もしかしたら、私は初めて、この学生の声を聞いたかも知れないと思った。バリ適当なルールでゲームをした (お母さんに言わんで！)けど、初めて英語を楽しんでいる学生の姿を見たら、癒された。

Something shocking happened while we were playing this game. My students, who had always seemed to be suffering during English class, came alive! “Hey Anne! Is this a word?” “Can I make this word?” “Did I spell this right?” I think there were a couple guys I heard speak for the first time. Lol. We threw the rule book out the window (don’t tell my mom!) but it was so awesome to see my students really enjoying English for the first time.

やっぱり、英語の授業をもっと楽しくしないかんなぁ。TOEICや文法の授業はなかなか楽しくとはいかんけど、アン先生が頑張れば、なんとかできると思う。

I realized I have to work harder to make my classes a little more fun. That is not an easy task for drill-based classes like TOEIC and grammar, but I can do anything I set my mind to.

私のゴールは、英語を好きにすることだ。それができたら、英語は伸びる。それができたら、授業は楽しくなる。

My goal as a teacher is to get my students liking English. If I can do that, their English will improve. And class will be more fun.

Scrabbleをバリ楽しんでいる学生の姿を思い出しながら、来年度も先生として頑張るバイ！

With my gleeful, Scrabble-playing students in mind, I will work my tail off to do just that next academic year!

世界最低のheard

ダイエットして何十キロもの大減量に成功した

といった話は世界中いくらでもありますよね。

実際この私もその中のひとりで

しています。

が！

今回ご紹介するのは、驚きの方法で

大減量に成功した女性のお話です。

その女性は「まさか！」というダイエット法で

54キロもの大減量に成功したといいます。

その方法というのが

家の中を歩き続ける

ということ。

それだけでもビックリなのに更に驚かされたのは

その女性の年齢。

何と・・・・

８６歳！！

ジェシカ・スローターさんは、米ミズーリ州セントルイスに暮らす86歳の女性。

彼女は10年以上前から1LDKの自宅の中で毎朝3,000歩ウォーキングし

120ポンド（約54.5キロ）もの減量に成功したことで注目を集めています。

ジェシカさんがこの方法を選んだのは

「自分のマンションの部屋なら熟知してるし、いつも清潔で床に物がないから歩くのに安全」「外だと転ぶのが心配になるから」

と言う理由から。

子供の頃からぽっちゃりした体型だったたというジェシカさん。

70歳を迎えた頃には体重は245ポンド（約111キロ）に達し、歩く時には杖を使い

「このままだと車椅子が必要になる」と医者から言われてしまったとのこと。

それから2年経った頃、ようやく行動を起こすことを決意した彼女は、毎朝部屋の中を歩き始めるようになったそうです。

ただ、痩せた理由はそれだけでなく2007年からはお肉中心だった食生活をヴィーガン食に変更してみたところ、劇的に体重が減ったといいます。

食事内容は、朝食に食物繊維たっぷりのシリアル、グレープ、トマト、バナナなど。

お昼ご飯は取らないことが多く、夕飯にはサラダかラップサンドを食べ、

時にデザートとしてヴィーガンクッキーやヴィーガンアイスクリームを食べるそう。

「高齢者になると、いろいろと諦めてしまう人が多いの。動くことをやめてしまったり、出かけるのをやめてしまったり。でも、運動するために外出する必要も、ジムに行く必要も、公園でジョギングして腰を傷める必要もないんだって、彼らに知ってほしい。自分の快適な家の中で、運動は十分できるのよって」

さん(@ksdknews)がシェアした投稿 – 2019年 1月月17日午後4時14分PST

「お金がないからとダイエットできない」とか

「ジムに通えないから痩せられない」という人や

「もう〇〇歳だから痩せるなんで無理」

という人が世の中にはいるようですが

こういう例を目の当たりにすると

「そんなのただの言い訳でしかない」

ということが明確に分かるのではないでしょうか。

お金をかけなくても、いくつになっても

「本気で痩せよう」という気持ちがあって

「自分なりの工夫をする」といった努力をすれば

痩せることなどいくらでもできるということです。

ただ、このジェシカさん、ひとつだけ残念だったのは

痩せたことでかなりシワシワ度が進行してしまったこと。

もちろんダイエットを始めてから10年経っているそうですので

その分老化が進んでいるのは仕方がありませんが

それを考慮しても、急激に老け込んでしまった印象です。

痩せる前の方が断然美しかったと思うのは私だけでしょうか。

ヴィーガンに様々な素晴らしい効果があることは知っていますし

ヴィーガンを否定する気は全くありません。

でも年を取っていればいるほど

減量には細心の注意が必要だと思っています。

有酸素運動だけでなく、無酸素運動も行う。

炭水化物・たんぱく質・脂質と

ビタミン・ミネラルをバランスよく摂る。

こうやって痩せれば健康的に美しく痩せられるのにな～

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ディズニーソングのまとめ、ということで、今回は見やすいようにランキング形式です。メジャー、マイナーに関係なく、新旧問わず30曲を選びました。基本的に本編、アニメーションに関係なく、音楽のみで選んでいます。そして飽くまでも”My top”です。とても偏ったランキングになっているかとは思いますが、純粋な直感に従い選びましたのでよろしくお願いいたします。今回は15位から1位まで。

15. Tiki tiki tiki room
The Enchanted Tiki Room(魅惑のチキ・ルーム)
作詞作曲： Robert B. Sherman & Richard M. Sherman
思わず歌いたくなってしまうような、故郷に帰ってきたような気分になる温かさがあります。
「大抵の小鳥たちは飛び立ってしまうものだけど
“Most little birdies will fly away,
チキルームの鳥たちはいつでもここにいる」
but the Tiki Room birds are here ev’ryday”

14. Something that I want
作品: Tangled(塔の上のラプンツェル)
作詞作曲:Grace Potter
きらきらとした夢を持った女の子と現実に疲れ切った男の子。歌詞が本当に素晴らしいのです。歌詞は

「けど彼女は追いかけて来て
“But she followed him
すると彼は言った、”いったい何を望んでるっていうんだ？”」
And he said, ‘What’cha lookin’ for?'”

13. Woody’s roundup
作品: Toy Story2(トイ・ストーリー2)
作詞作曲: Randy Newman
正にカントリーウェスタンな曲。陽気なフィドルの音が心地よいです。

「最高の荒くれ者のカウボーイ
“He’s the rootinest tootinest cowboy
西部一だね」
In the wild wild west”

12. Real gone
作品: Cars(カーズ)
作詞作曲: Sheryl Crow
アメリカンロックの心地よさ前回な一曲です。歌詞の方は中々意味深な内容で、そこがまた魅力的。歌詞は

「あなただって彼のことはよく知ってるつもりで
“You think you know him so well
超素敵だって思ってるんでしょう」
Yeah you think he’s so swell”

11. You’ve got a friend in me
作品:Toy Story(トイ・ストーリー)
作詞作曲: Randy Newman
明るく楽しい曲なのに”And as the years go by”の部分で毎回ウルッと来てしまいます。

「どんなに時がたっても
“And as the years go by
僕たちの友情は決して、なくなったりしない」
Our friendship will never die”

10. Just around river bend
作品:Pocahontas(ポカホンタス)
作詞作曲:Alan Menken & Stephen Schwartz
流れるようなメロディに畳みかけるような歌唱が美しく感動的です。

「私が川の一番好きなところは、同じ瞬間の川には二度と入れないところ
“What I love most about rivers is you can’t step in the same river twice
水はいつだって変わり続け、いつだって流れ続ける」
The water’s always changing, always flowing”

9. Part of your world
作品; The Little Mermaid(リトル・マーメイド)
作詞作曲:Alan Menken & Howard Ashman
Jodi Bensonの素晴らしい歌声。もはや説明は・・・
「いろんなことを聞く準備も
“And ready to know what the people know
彼らなら私の質問も全て答えられるから」
Ask ‘em my questions and get some answers”

8. Fly a kyte
作品: Marry Poppins(メリー・ポピンズ)
作詞作曲: Richard M. Sherman & Robert B. Sherman
楽しい中に、どこか懐かしいような、なんとも言えない感覚があって、胸を締め付けられるような感覚になります。

「地面に足をつけたまま
“With your feet on the ground
君は空を飛ぶ鳥になるんだ」
You’re a bird in flight”

7. Alice i wonderland
作品: Alice In Wonderland(不思議の国のアリス)
作詞作曲: Bob Hilliard & Sammy Fain
ワクワクする綺麗なオープニング曲、の枠には収まらない美しさがそこにはあると思うのです。

「不思議の国のアリス
“Alice in Wonderland
どうやって、不思議の国へいくの？」
How do you get to Wonderland”

6. Everybody has a laughing place
Bob Hilliard & Sammy Fain
作品: Splash Mountain(スプラッシュ・マウンテン)
スプラッシュマウンテン版のウェスタンアレンジです。思わず笑顔になってしまう曲。こちらもTiki Roomと同じく、故郷に帰ってきたような温かさがあります。

「しかめっ面なんかやめて、全部ひっくり返してさ
“Take a frown, turn it upside-down
そうしたら、見つけられるんだよ、君だけのものをさ、俺たちにはわかる!」
And you’ll find yours I know ho-ho!”

5. Oo-de-lally
作品: Robin Hood(ロビン・フッド)
作詞作曲: Roger Miller
どんな悩み事があっても、全て包み込んで、大丈夫なんだ、と思わせてくれるような、そんな歌声です。歌詞は

「あんなこと、こんなこともあったなと思い出話を楽しみながら
“Reminiscin’, This-‘n’-thattin’ havin’ such a good time
Oo-de-lally, Oo-de-lally
ああ、なんて日だ」
Golly, what a day”

4. Feed the birds
作品: Saving Mr.Banks(ウォルト・ディズニーの約束)
作詞作曲: Richard M. Sherman & Robert B. Sherman
素朴な美しさのある歌声がシャーマン兄弟の音楽そのものを表しているようで、感動してしまうのです。

「必要なのは、2ペンスだけ
“All it takes is tuppence from you
鳥にエサを、一袋、2ペンス」
Feed the birds, tuppence a bag”

3. Winnie the Pooh
作品: Winnie The Pooh(くまのプーさんとはちみつ)
作詞作曲: Richard M. Sherman & Robert B. Sherman
�
�ミカルでありながら、木々の温かさを感じるような、そしてメロディがただただ美しいのです。

「ほら、素敵な魔法のようなご近所さん
“You’ll find the enchanted neighborhood,
クリストファーの子どもの頃の日々」
of Christopher’s childhood days.”

2. When we’re human
作品: Princess And The Frog(プリンセスと魔法のキス)
作詞作曲: Randy Newman
心が躍ります。歌詞は

「ルイ・アームストロングを聴いたことは？偉大なシドニー・ベシェは？
“You’ve heard of Louis Armstrong, Mr. Sidney Bechet?
彼らだって膝まづくさ、このとんでもなく渋いワニの演奏を聴いたなら」
All those boys gonna step aside when they hear this old ex-gator play”

1. The bare necessities
作品: The Jungle Book(ジャングル・ブック)
作詞作曲: Terry Gilkyson
安心して、心を預けられるような、そんな素敵な音。そして何よりも楽しい曲です。歌詞は

「けど絶対に爪を使えと言ってるわけじゃない
“But you don’t need to use the claw
もっとでっかいポーポーの実をとればさ」
When you pick a pear of the big pawpaw”