「ネーミングセンスがない…」と思ったときに試してみたい3つのダイエット機器
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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます 
読者さまから、素朴な疑問が届きました。
こまちさんは巷でよく見るEMSと言われる筋肉を刺激する器具？
は使ったことありますか？
スレンダー○○○とかバタフライ○○○とか？
楽して痩せよう、楽して筋肉つけようとかは最近思わなくなりましたが、運動が出来なかった時とか補助的な意味で使うのはどうなのかと思いまして(>_<)
ちょっと気になっていたので聞いてみました(^_^;)
はい！
使ったことありますよ！(笑)
だってだって、そーゆーの、片っ端から手を出しましたもの！
スレンダー〇〇を持ってましたね。
え？いま？
今は”体”には使ってません。
が、”顔”に使っています。
その理由とＥＭＳについて、今日は詳しく解説していきたいと思います。
■EMSって一体なに？
EMSで有名どころといえば、サッカーのロナウド選手のCMで有名なシックスパッドでしょうか。
EMSとは、Electrical Muscle Stimulationの略で、低周波の電気刺激で筋肉を機械的に動かすものです。
簡単にいうと、普段使用していない筋肉を電流の力を借りて動かしましょう、というものですね。
”着けているだけでシックスパックに！”
”着けるだけで細くなる！”
”運動が苦手なあなたに！”
の魅力的なワードが並ぶダイエット機器のひとつですが、まあ、私はここまでマニアックにダイエットを勉強してきた身なんで今となっては「〇〇するだけ」とういワードには引っかからなくなりました(笑)
とはいえ、このEMSが全くインチキなのか？というと実はそうでもなく、筋肉に刺激を与えて筋の伸張が起きていることは事実です。
■EMSでも筋肥大はする（らしい）
マウスを使った実験になりますが、機械的な刺激で筋細胞を伸張させたことにより筋肥大が起きた、ということは証明されているようです。
成長ホルモンや栄養補給うんぬん関係無しに、機械的に刺激を与えても、筋細胞を引っ張って破壊＆再生することはできるそうなんですね。
ですから、
”運動をしなくても筋肉に刺激を与えられる”
”運動をしなくても筋肉をつけることができる”
ということは十分ありえます。
■ただし、EMSの刺激は弱めになっている
EMSが”電気刺激”である以上、刺激を強くしてしまうと心臓などほかの臓器にも影響を与えてしまう恐れがあります。
医療機関で使用されるものならともかく、家庭用であれば臓器に与えるほどの電気刺激は避けなくてはなりません。
そのため、市販品のEMSは電気刺激が控えめに設定されているそうです。
なので「ロナウドのように割れた腹筋」が作れるほどの威力があるのかというと、その点は微妙です。
そもそも、ロナウドのような割れた腹筋は「筋肥大した腹直筋」と「薄い脂肪」のふたつで成り立っているものなので、いくら腹筋が立派に発達していても、その上に厚い脂肪が乗っていれば、シックスパックは姿を現すことはないのです・・・・
■筋トレの方が効率が良いので、私は体にEMSは使っていません
というわけで、
・効率が悪い
・パッドを貼った場所しか筋肉に刺激を与えられない
・高い（買い替え用パッドやジェルなど消耗品も必要）
ということで私はダイエット目的でEMSは使っていません。
筋トレをやったほうが全身鍛えられてホルモンも分泌されるため手っ取り早いな、と思うからです。
とはいえ、やはり世の中筋トレが苦手な人は多いでしょうし、怪我や不
でトレーニングできない人もいます。
そんな方が筋肉に刺激を与えるには、ベストなアイテムだと思います。
でも、
元気で筋トレできる人
は筋トレをやったほうが手っ取り早いと思います
■私の愛用美顔器はEMSです
顔の筋肉に大きな刺激を与える必要はないけど、でもハリを出したい！
顔は筋トレしにくい、でもEMSなら適度に刺激を与えられる！
という理由です。
”顔の筋トレ”と称して２，３日に１回美顔器をあてていますが、なかなか良いです♪
EMS美顔器に関してはこちらに詳しく書いています
■ 関連記事はこちら ■
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私は顔に使っていますが、ほかにも太ももの内側（内転筋）など筋肉に刺激を与えにくい部位はあるので、そういった部分にEMSを使っていくのは有効的かと思います。
EMSだけでロナウドの割れた腹は手に入らないと思いますし、サッカーが上手くなりたいから筋トレの代わりにEMSを使う、というのも微妙かと思いますが、うまく使っていけばダイエットのお役立ちアイテムになると思います
でもでも、元気で頑張れる人は筋トレしちゃましょ♪(笑)
（↑結論ｗ）
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この奥にもケージが並んでいて、その裏手は林です。 一切日光が当たらず真っ暗な場所に
どんぐり君、ムック君、ｼﾞｬｯｸくん、タラ君、ソフィちゃん、ツバサ君、ソラちゃんたちがいました。
小山町多頭現場
25年間、野犬問題を何もせずに放置していた静岡県
犬達は最大120頭まで増え 県は一斉に捕獲し 子犬たちはすべて毒餌で死なせ、 残った成犬達をこのような個別ケージに入れて 山の中に放置していました
元々の飼い主だった老夫婦に、すべての犬達の登録をさせ、 所有権を飼い主たちのものにした県は、
狂犬病予防接種のため 一年に一度 この犬達を吹き矢で眠らせ 狂犬病予防注射を実施してきました。
予防接種の金額は、飼い主である老夫婦の全額負担で、県が予防接種の金額を負担することはありませんでした。 ﾒｽ犬達は インプラントという 黄体ホルモン剤を体に埋め込まれ（ こんなバカな処置をやっているのは 日本だけで、お金を払われればやってしまう獣医もどうかと思いますが）、多くのﾒｽ犬たちは苦しめられてきました。
この現場の犬達を救おうと決め、一人行動を起こしました。 過去、私の前には17名の方が、小山町多頭現場の犬を保護したいと名乗り出たそうですが、すべての方が保健所の職員が断ったら、すぐに引き下がってしまったそうです。 私も当時、Iさんという職員（現在はご隠居）に ボロクソ言われましたが、負けませんでした。
犬を引き出すためには老夫婦と和解が必要と考え、交渉に入る前は 多頭現場に毎日通い、老夫婦の手伝いをしておりました。 そこから信頼を得て 触ることのできない犬達を保護する 自分の人生のなかでも前代未聞のことをやるきっかけになったのです。
放置猫 うようよ いました
あきらかに 病気の猫たちがたくさんいましたが、猫ボランティアが いましたので 私は関与しませんでした ウジが湧いた猫の死体も たくさんありました
今にも息の絶えそうな猫に
『うわ～、かわいい！』 と当時の方が言ったのが 今でも耳に焼き付いています
結局病院に連れて行ってももらえず放置され、 亡くなりました
そんなことを毎日見ながら、 猫には手を出さないよう保健所からの指導があり、また猫好きさんが二人もいたことから、 犬を助ける事のみに専念せざるを得ない 毎日でした。
この子達のために、ではないけれど
ずっとためていた貯金、 この子たちですべて消えました。
お金を出さなかった人から、 通帳にはいくら入っているんだ？ と毎日のように電話があり、助けたくて必死で自費でやっているのに、本当に辛かった。 本当の意味での私への理解者は、多頭現場に入ってから1年は、もしかしたらぐまっちさん、アニプロさん、アニマルサードアイズさん以外、一人もいなかったと思います。
私は今でさえ、強気な発言をしていますが、 この頃は よく動悸がして食事もできず睡眠も取れない、
どうして良いのかパニックで苦しくなる、過呼吸になる など、よく泣いてぐまっちさんに電話をしておりました。 多頭現場に行く だけでなく、私には全頭をあの現場から救い出す 使命があったからです。
数人対一人。 救済している人間が人から責められて、 本当に苦しくて、それでも犬達のために自分を信じ、自分を押し殺していた日々。 貯金も生きる希望も失くして、得たものは 『小山っ子たちの尊さ』 と、『死ぬほど苦しかったことを成し遂げた自信』 『死なせてしまった犬たちへの無念』 『活動が進むにつれ協力してくれた皆さんへの感謝』 でした。
すぐ身近な、小山町多頭現場問題を知らなかったら、 私は今も クロスケと隔週で あちこちを旅行し、犬のイベントに行ってはガウガウで人に迷惑をかけ、 オシャレな車を乗り回し、 クロスケに1万円ほどの洋服を着せてはすぐに噛み千切られ唖然とする・・・ という日々を送っていたことでしょう（笑）
マニキュアやペティキュア、 おしゃれなアウターやブーツ。 美顔器、 ダイエット機器、 おしゃれヘア（カラー、スタイル）。 フリフリ洋服、 ついでに機能充実の家電・・・ ぜーんぶ、 失くしました（笑）
今・・・ 金の亡者 ・・・ 悲しすぎる現実 ・・・ トホホ
■■イベント■■
▶ 10/14 保護犬の会＠富士小山
〔日時〕 10/14(日)13～14時 フリマ12時～
〔場所〕 静岡県駿東郡小山町用沢1441 ミツワ富士小山研修センター
*****
ぐまっちさん、本当に素敵な記事を書いてくれました。
リブールさんと カレンダーのやりとりしていてくれたのですね。 ありがとう！
GO！保護犬GOでは広報をお願いしているだけでなく、
今では里親募集中<モック君> 預かりとしてお世話頑張ってくれています
いつもありがとう、<ぐまっち>さんブログより転載
*** ここから ***
テーマ：
いつも応援ありがとうございます！
静岡県御殿場市で活動する 2019年版カレンダーを制作いたします！
ご応募はどなたでも大歓迎！
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応募要領に則ったものであれば、お寄せ頂いた画像は、動物さん1頭につき1枚必ず掲載させて頂きます。
下のリンクより応募要領をご確認の上、ぜひ、お写真をお寄せください！
どうぞよろしくお願いいたします！
掲載させて頂く画像は1枚ですが、
『ウチの子の写真、どうしても1枚に絞れない…』
という方は、3枚まで送付OKです！
お送り頂いた3枚の画像から、こちらで1枚選ばせて頂きます。
複数枚の画像をお送り頂いた場合は、どれをチョイスするかはこちらに一任でお願いします。
「その画像を選んだ理由はなに？」
など、個別のご質問にはお答えできませんので、なにとぞご了承ください。
ここでコッソリ、現在までにカレンダー掲載に画像を頂いている子達をご紹介！
本日ご紹介するのは、GO！卒業犬さん達！
GO！保護犬GO通…またはGO！保護犬GOマニアの方々なら、
『ああ、懐かしい…この子、可愛いんだよね～
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と、喜んで頂けること請け合い！
卒業犬さんの中で、応募一番乗りは…
GO！保護犬GOの活動の原点、小山町多頭飼育崩壊現場出身のどんぐりくん。
撮影：松村誠氏
同じく、元小山っ子 ライナーくん（GO！名：ジャイアンくん）。
撮影：松村誠氏
同じく、元小山っ子 チャムくん。
同じく元小山っ子 ポジくん。
恵瑠ちゃん(Go！名:みたらしちゃん)
げんちゃん（GO名：いんげん豆くん）
おぼろちゃん
幸矢くん（GO！名：こうやくん）
ノエルちゃん(Go！名:ちゃんこちゃん)
どんぐりくん、ポジくん、恵瑠ちゃんは虹の橋からご応募頂きました
他にも、大勢の卒業犬さん、応援団の皆様の愛犬さん愛猫さん達からもご応募頂いております！
この記事でご紹介した卒業犬さん達は、上記のお写真以外の画像が、カレンダーに掲載されます！
また、次記事以降に、卒業犬さん以外の子達もご紹介させて頂きますので、どうぞお楽しみに！
ワンコさん、ネコさんや鳥さん、ウサギさん、山羊さん…本当に大勢の、大切なご家族のお写真をお送り頂きまして、ありがとうございます！
虹の橋を渡った子達のお写真もぜひお送りください！
大切に掲載させて頂きます！
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皆様ぜひ、奮ってご応募よろしくお願いします！
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ダイエット機器のネット通販が今アツい、他店にはない商品を扱うレアもの専門店です
先日、
ソニー銀行さんで、
「貯まるメンタリズム」の特別セミナーを行いました。
ということをテーマとし、講演＋簡単なワークを行う形式のセミナーで、
・気づくとお金が貯まっている
・苦労したり、我慢することなくお金を貯める
・本当に欲しい物を見つける方法
など、様々なお話をさせていただきました。
ショートセミナーとはいえ、
１時間の内容をすべて書くことは難しいですが、
今回のセミナーの根底にあるのは、富を築く方法だと考えました。
ただお金をためても意味は無いわけです。
お金をためて、それをどう使うかでお金の価値は変わるのです。
例えば、１００万円があなたの目の前にあったとしましょう。
「自由にこの１００万円を使ってください。」
と言われたら、あなたならどう使いますか？
多くの人は、１００万円を、１００万円分の価値がある物に変えることができません。
必要のないものに、無駄使いしてしまったり、
何かを購入するとき、本当はもっと安く買えるのに、
高い値段で購入してしまったりして、
１００万円から１００万円以下の対価しか得られないわけです。
とりあえず貯金をするだけというのもあまりおすすめは出来ません。
目的のない貯金はモチベーションが続きませんし、
とりあえず貯金をしたから、ちょっと今日のランチは豪華にしようかな、などと、
貯金を言い訳にした無駄遣いが発生することがあるからです。
ではどうすればいいのか？
そして、その３つに貢献しない出費はすべて無駄使いと考えます。
貯金は、全てあなたの大事な３つのことのために行うと決めるのです。
例えば、私なら
「本」
「ネコ」
「家族（＋ごく一部の友人）」
この３つです。
これ以外への出費は全て無駄、
極端に言えば、この３つ以外へ使う労力、時間全てを無駄と考えます。
その代わり、この３つにはお金を惜しみなく使います。
無駄使いが減り、本当に大切なモノにお金を集中させることができるのです。
この３つが常に意識できるようになると、
まるで人が変わったかのように物欲がなくなり、本質的なものにしか興味がなくなります。
無駄なものを一切買わなくなりますから、
当然、貯金は増えますし、さらにいつもより少しいいものを買えるようになります。
持っているお金の１０％しか、本質的なものに使えない人は、、
その人は持っているお金を１００％使いこなせる人の１０倍以上稼がなければ、
同じ対価を得ることはできません。
そして大抵の人は、自分のお金の１００％なんて使いこなせていないのです。
これは感覚的にもわかりますよね。
例えば、
あなたのクローゼットにも買ったけど一度も着ていない服や靴があるはずです。
始めようと思って買ったけど、３日坊主で終わったトレーニングウェアやダイエット機器もあるかもしれません。
家計簿をつけているなら、
自分の収入の一体何％を自分の必要な３つのことに使えているか見てみるのもいいかもしれませんね。
そろそろ本格始動します。
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モモ妹ブログ「モモ妹、PRESS腕章が入りません。」
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