子どもを蝕む「ダイエット機器脳」の恐怖

 先日、
ソニー銀行さんで、
「貯まるメンタリズム」の特別セミナーを行いました。

ということをテーマとし、講演＋簡単なワークを行う形式のセミナーで、

・気づくとお金が貯まっている
・苦労したり、我慢することなくお金を貯める
・本当に欲しい物を見つける方法

など、様々なお話をさせていただきました。

ショートセミナーとはいえ、
１時間の内容をすべて書くことは難しいですが、
今回のセミナーの根底にあるのは、富を築く方法だと考えました。

ただお金をためても意味は無いわけです。
お金をためて、それをどう使うかでお金の価値は変わるのです。

例えば、１００万円があなたの目の前にあったとしましょう。
「自由にこの１００万円を使ってください。」
と言われたら、あなたならどう使いますか？

多くの人は、１００万円を、１００万円分の価値がある物に変えることができません。

必要のないものに、無駄使いしてしまったり、
何かを購入するとき、本当はもっと安く買えるのに、
高い値段で購入してしまったりして、

１００万円から１００万円以下の対価しか得られないわけです。

とりあえず貯金をするだけというのもあまりおすすめは出来ません。

目的のない貯金はモチベーションが続きませんし、
とりあえず貯金をしたから、ちょっと今日のランチは豪華にしようかな、などと、
貯金を言い訳にした無駄遣いが発生することがあるからです。

ではどうすればいいのか？

自分の人生で絶対に必要な３つのものを決めればいいのです。

そして、その３つに貢献しない出費はすべて無駄使いと考えます。
貯金は、全てあなたの大事な３つのことのために行うと決めるのです。

例えば、私なら
「本」
「ネコ」
「家族（＋ごく一部の友人）」

この３つです。
これ以外への出費は全て無駄、
極端に言えば、この３つ以外へ使う労力、時間全てを無駄と考えます。

その代わり、この３つにはお金を惜しみなく使います。
無駄使いが減り、本当に大切なモノにお金を集中させることができるのです。

この３つが常に意識できるようになると、
まるで人が変わったかのように物欲がなくなり、本質的なものにしか興味がなくなります。

無駄なものを一切買わなくなりますから、
当然、貯金は増えますし、さらにいつもより少しいいものを買えるようになります。

持っているお金の１０％しか、本質的なものに使えない人は、、
その人は持っているお金を１００％使いこなせる人の１０倍以上稼がなければ、
同じ対価を得ることはできません。

そして大抵の人は、自分のお金の１００％なんて使いこなせていないのです。
これは感覚的にもわかりますよね。

例えば、
あなたのクローゼットにも買ったけど一度も着ていない服や靴があるはずです。
始めようと思って買ったけど、３日坊主で終わったトレーニングウェアやダイエット機器もあるかもしれません。

家計簿をつけているなら、
自分の収入の一体何％を自分の必要な３つのことに使えているか見てみるのもいいかもしれませんね。

そろそろ本格始動します。
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▼関連リンク

 

 

モモ妹ブログ「モモ妹、PRESS腕章が入りません。」

 

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glitty

 

 

 

 

こんばんは

 

 

今日も

食べるほどに痩せるベルラスダイエット

実践中のアラサーナースりりぃです

 

 

 

 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

痩身エステにつぎ込んだ金額はまさかの車○台分・・・！

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

 

昨日のお話は

でした。

 

（お時間ある方はぜひ昨日の記事も読んでみてくださいね＾＾）

 

 

 

 

 

食事制限とストイックな運動で

一旦は１０ｋｇ痩せられたけど

 

 

相変わらず

ダイエットシェイク

玄米○リームブラン

ゼロカロリーのゼリー

で置き換え生活。

 

 

食べる量は変わっていないし

いつも空腹に耐え忍ぶ生活を

送っていたのに

 

 

なぜかじわりじわりと

増えていく体重と体脂肪率・・・

 

 

街頭でエステのお姉さんに

勧誘を受けたことをきっかけに

 

 

食事でも運動でもダメなら

もう人に頼るしかない！

 

 

 

そう確信して

アロマエステ、痩身エステに

通うことにしました。

 

 

もう

食生活をおろそかにしている自分は

棚に上げて

他力本願の極みです^^;

 

 

でもあの時は

痩せるためには

これが最善で唯一の方法なんだ

って確信していたんです^^;

 

 

 

アロマエステでは

高額なタラソテラピー付きの

アロママッサージコースを契約。

 

 

そして

通い始めてすぐに補正下着も購入。

 

 

 

かかった費用は

ざっと７０万円くらい(*_*)

 

 

 

補正下着の効果もあって

（下着をつけている時は）

ボディラインがすっきりして

見た目が変わったことに大満足！

 

 

 

でも

リラクゼーション要素の大きい

アロマエステでは

体重・体脂肪率は

思うように減りませんでした。

 

 

 

 

ここから

私の痩身エステ巡りの日々が

始まります。

 

 

 

週末になると

大手痩身エステの

体験コースを

片っぱしから受けていきました。

 

 

 

1回500円～5000円の費用で

エステの本コースの体験ができる

というもの

 

 

 

アロマエステの次は

 

大手痩身エステサロンに

通うことにしました。

 

 

 

アロマエステでは

思うように痩せなかったけど

痩身専門のサロンなら

今度こそ痩せられるはず！

とまたしても他力本願^^;

 

 

 

心のどこかでは

「またローンを組まなきゃいけない。

こんなことに頑張って貯めたお金を使うなんて・・・」

と思いながらも

 

今度こそは

きっと痩せることができる！

 

と自分を言い聞かせて

結局またまた高額なエステコースを契約。

 

 

 

ここからは

石ころが崖の上から

転がり落ちていくように

 

あれよあれよと

次から次へと

 

高額なエステコースや

サプリメント

サロン専売のダイエット機器

置き換えドリンク・・・

 

とローンを組み続け

 

 

 

気付いた時には

総額なんと・・・

 

 

新車の軽自動車1台分。

 

 

 

びっくりですよね(^ ^;)

 

 

 

 

それだけの金額をかけて

肝心のダイエットの効果は

 

ほとんど変化がありませんでした。

 

骨盤の歪みを整えることで

ボディラインは少し整いましたが

 

とにかく強引な勧誘と

数字の結果重視という

サロンの方針についていけず

 

未消化のコースがあるにも関わらず

途中でサロンに行くのをやめてしまいました。

 

 

 

久しぶりにサロンへ行ったとき

増えてしまった数字を見た

担当エステティシャンの方に

 

「何食べたんですか？

めちゃくちゃ増えてるじゃないですか。

うちのお店の足引っ張るのやめてください。」

 

と言われた

あの時のショックの大きさたるや

 

しばらく食欲不振になり

精神的に不安定になりました^ ^;

 

 

あの時の

エステティシャンの方の言葉が

今でも頭の片隅にあって

 

「食べるから太るんだ。」

 

という間違った認識が

私の潜在意識に長い間

居座っていたように思います。

 

 

 

 

その後

私は看護師を志し

仕事を辞めると同時に引っ越し

 

27歳にして

初めての一人暮らしが始まったわけです^ ^

 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

 

 

次回は

看護学校に通い始めてからの

私のダイエット事情を

お話したいと思います。

 

 

こうして振り返ると

私のダイエット人生

びっくりするほど

暗黒ですね^ ^;

 

 

 

若かったからこそ

「今度こそはこれで痩せられる！」

と純粋にのめりこんでしまったのかな

と思います。

 

 

 

 

 

今日も私のブログを

読んでくださってありがとうございます

 

コメントやメールも

すべてチェックしています！

 

質問や感想などいただけると

とっても嬉しいです^^

 

 

 

それでは

明日もみなさんの1日が

HAPPYな日となりますように！

 

 

 

GOOD　NIGHT

 

 

 

 

 

りりぃ

 

 

 

 

 

 

◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆

 

 

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・・・・

 

 

 

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おはようございます

はちこです

 

身長　163ｃｍ

本日の体重　47.70kg（前回測定より－0.2kg）

体脂肪率　　15.3％

今月の目標　安定して脱48kg（４７ｋｇ台の維持）

 

12月スタート！

今月の目標もいつもと同じ感じでいきます今月も色々なことが計画されているので気を引き締めて、体も引き締めモードでいきます

今日は朝カフェでブログ更新です

 

昨日の記事に質問が来ていました。ありがとうございます

 

「ミルランの時のペースと傾斜はどのくらいですか？」

 

ミルランの時の傾斜やペースについては特に決めてないんです。

9km/hでずーーーっと120分走ることもあれば、12km/hまで段階に上げていったり。

 

 

傾斜は走る時はだいたいマシンでいうなら「１」か「１．５」という設定にしています。

 

何か所かのジムでランニングマシンを使っていますが、同じ傾斜や速度でもマシンによって癖があるというか、速度の差があるような気がします。

 

ダイエット目的であれば30分くらいを「ちょっと最後つらいかな？」くらいのじんわり汗をかくような速度を見つけていくのがいいと思います。

（6km/hくらいがいいのかな？）

 

 

ということで、先日注文していたトレーニング器具が到着しました

 

これでーーーーす

じゃんっ

 

 

ずーっと前にも安いステッパー持っていたのですが、大きくてギシギシ音がうるさいので人に譲ってしまったのです

 

 

これはコンパクトで軽いし、ギシギシ音もしないので早朝に踏んでも寝てる家族にも迷惑かけないし、結構負荷があります

 

そして、上下のステップ運動ではなく、若干回旋がかかるのでウエストにも効果出そうです ツイストウエスト機能ってやつですね

 

ステッパーってスポーツショップ以外でも今やホームセンターとか手軽に手に入るおなじみの機械ですよね。たくさんあって迷っちゃう。お値段もピンキリだし。

 

決め手は「アルインコ」というフィットネス器具の大手のメーカーさんのお品だということ。ステップマシンはお値段が色々ラインナップされているのですが、とりあえず一番お安いやつにしました

（下に敷いてある黒いマットも付属です）

 

 

はちこはジムでもステップマシンを利用しているのですが、踏み方によってウエストや脚、お尻等色々なところが鍛えられるんですよね。

ジムの中で一番お気に入り＆長時間やっている器具です

 

本を読みながら、テレビを見ながらできるので、ジムが休みの日や隙間時間でフミフミしたいと思います。主に尻トレに使おうと思います

 

今日はスーパーのチラシが各店熱いので、家族みんなで特売品巡り買い出しDAY

 

その前にジムでミルランしてこようと思います

 

ダイエッターはちこの今日の一言

「最後の1か月。いろいろな誘惑に打ち勝つためにできることを考える」

今日のダイエット生活は

「長距離ミルランです～夜はお家でフミフミ」