ダイエット機器 マチ、ウツッテル?
こんにちわ
2月!!
と、言えば、バレンタイン
この前神戸院の近くの百貨店のバレンタインフェアに行ってきました
もう試食がね、いっぱい出来るんですよ
しかもどれも美味しくて、、、
試食しすぎて、喉乾いてむせました。。
今年は自分に何を買おうか。。
考えるだけでウキウキします
(本命でも、友チョコでもない、自分へのチョコ)
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世界でも80ヶ国以上の国で導入されています(※2)。
※1 2015年American Society for Dermatological Surgery 調べ
※2 2017年3月現在
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神戸院 常勤ドクター
院長 宮部誠医師 >>>二重術・若返り・小顔・豊胸
小川元医師 >>>美鼻整形・脂肪吸引・豊胸・タレ目術・目頭切開術
女医 山﨑香名医師 >>二重術・婦人科形成・美容皮膚科
お客様のお悩みに寄り添って、
丁寧なカウンセリングを行っております。
皆様のご来院を心よりお待ちしております
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■本命女アカデミー9期の募集
こんばんは!
本日の本命女は・・・
体型維持のために
何をしていますか?
2019年ver.
本日は、生徒さんからの
ご質問です!!
ダイエットが
必要かどうかは別として
痩せたいです!!
体型維持のコツを教えてください!!
と、ご質問が多いので
今現在の私の健康法を
お伝えします。
たくさん歩く。
以上です笑
みんなに会う時や
デートとかは
かねまつヒールばかりですが
普段の生活はね、
スニーカーが多いです^^
(スニーカーもかねまつ♡)
■そもそもが歩く習慣
私は1社目でも2社目でも
営業だったので
外回りで、毎日毎日歩くことが
社会人になって習慣化されました。
そしたら、どんどん痩せた笑
みんな、外回りでよく歩くので
どちらの会社も、
太ってる方はいない印象でした。
1社目の時、猛暑に歩きすぎて
救急車で運ばれたことありますw
ヒカリエで救出されたww
■愛犬くん
うちの愛犬くんは
腎臓と肝臓の病気で
治療して3年目なのですが
(毎週、獣医さんにチェックして
頂き、薬屋フードをを変えてます)
本当に病気なの?!と
言われるほど、
むしろ、子犬ちゃんですか?
とお散歩でお会いする
いろんな飼い主さんに聞かれるくらい、
元気いっぱいでお散歩大好き。
雨の日以外は
毎日、1時間はお散歩してます。
↑これ、1時間歩いた後だからね笑
帰路に着くのが分かるらしく
まだ帰りたくない!と態度で示されます笑
とはいえ、治療中。
彼のQOLを高めるためなら
私、何でもします!笑
なので、タクシーや電車よりも
少しの距離であれば
歩くことに慣れてしまいましたw
20分とかの距離なら普通に歩くひとw
■お菓子は食べないかも・・
お菓子は実はあまり食べないかもです。
ただ、コーラとラーメンは好き!笑
でも基本的には飲料は水で
ご飯も一日1〜2食。
3食は絶対に食べないですね
3食習慣て確か、そもそもが
アメリカのトースター会社が
販売促進で作り出した習慣だし。
太ってる人って、
痩せたいと言う割に
お菓子食べまくってる気がする・・
そしてそれって、
心のストレスが起因してる
ことが多いと思うので
ただ単にお菓子禁止!するよりも
心に焦点を当てて考えてみると
意外とストレス発散で食べることが
なくなって、痩せるかもですね!
■昔はダイエットしまくってた
昔は、置き換えダイエット?
のような、シェイクのダイエットとか
通販で購入したダイエット機器とか
炭水化物を抜くダイエットとか
いろいろ試してました笑
が。
私の場合は、社会人になって
歩くことが義務化されたことにより
かなり痩せました。
いま5号。
でも、私は個人的には7〜9号とかのが
女性らしい体型だし
お直しもいつもしなくて済むから
良いのかな〜と感じます。
5号って
意外とサイズなくて
毎回、お直し代が痛いです・・・
あと、痩せてた方がモテる!
という訳ではない。
これについては別記事で
また改めて書きたい。
■遺伝子検査ができるらしい
この前、アテネオリンピックの
元日本代表の森さんと飲んだときに
教えて頂いたのだけど
今、普通に誰でも
遺伝子検査?ができるそうで。
それをやると
なりやすい病気とか
何を食べると太りやすいとか
分かるらしい。
2月もお会いするので
聞いておきます〜!
またシェアしますね^^
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生徒さんから大人気の森さん♡
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