時代の先端を行くダイエット

こんにちは～～

台風直撃で・・・・

鉢植えなど飛ばされ

隣の人が持ってきてくれて

元気に伸びて2階窓まで目指していたクレマチスが、

ひっくり返っていました。

室内に入れて仕立て直して

なんとか復活してほしいです。

暴風雨で外に出られず💧

皆んな退屈で😅

明日試験を受けるので

ずーっと勉強してたら

撮られるし〜^ ^

読者様からのメッセージです★ももじろうさんより

（メッセージ）

＞素敵に歳を重ていらっしゃる姿が美しく、憧れです☆
お誕生日おめでとうございます☆☆☆

★ありがとうございます！

私の誕生日の記事にコメントいただいておりました

51歳になりました

＞いつもお忙しい中ブログを更新して下さりありがとうございます！

★お読みくださりありがとうございます！

＞私は、
昨年11月に一度お米食べるダイエットにチャレンジしたのですが、
身体がどんどん重くなって(実際に体重も3キロ程増えてしまい)怖くなって2週間くらいでお米を食べるのを止めてしまったのですが、
2週間前からまたお米をしっかり食べ始めました。

★はい

＞前回は便秘になって辛かったのですが、
今回は何故か快便で、体重もスルスルと2キロ簡単に落ちました。
毎日お通じがたっぷりあるせいなのか、身体も軽く気持ちがいいのでお米を中心に食べる食事が苦もなく続いています。

★よかったです～～

＞今思えば前回の時は、
「おかずを少ししか食べられない」って思いが強く、
「じゃあ代わりにお米をいっぱい食べて満足しなきゃ！」
と全然食事を楽しんでなかったです。

★やらなきゃいけないって・・・

義務感があったんですね

＞上手く言えないのですが、、、
何というかマイナスな面だけを見るみたいな。

★ダイエットにありがちです。

ダイエットしているだけで、マイナス的な気持ちになる人がいます。

お米食べるダイエットは、ダイエットできるけれどもダイエットではないような、

脳が満足する内容になっています。

全ては脳が感じ取り、それに対しての対処をする、対処するのには脳が指令を下します。

脳が満足するには、脳の唯一のエネルギーであるブドウ糖が必要です。

お米食べる方法で、ドカ食いが起こらなくなるのはそのためです。

＞今回は、
もっと自分の「食べたいおかず」が何なのかを真剣に考えて、
それを量に気を付けて食べるようにしたのと、
そのおかずを白米と一緒に食べた時の美味しさが倍増する感じを味わっているのが減量できている要因かな？
と自分では思っています。

★食べることを楽しめるようになったのですね！

＞あと、
本当に食べたい物がパンの時はパンを食べるし、
麺の時は麺を食べています。

★自分を理解できていれば、よいと思います。

自分をコントロールできるようになっているからです。

＞その辺の緩い感じが前回には無かったなぁと感じています。

★そうですね！皆さんにそうなってほしいです。

ダイエットは我慢ばかりで苦しいもの。

早く目標を達成して、早く解放されたい・・・ではなくて、

この方法は一生続けていく食習慣です。

これが習慣づくことで、たまにパンや麺があっても

外食があっても、もとに戻せる修正できるという・・・

自分を自由にコントロールできる力を付けてほしいです。

そうなれば一生太ることはないと思います。

＞かおりんさんのブログを参考にこれからも続けてみますね(*^∀^*)

いつもありがとうございます☆☆☆

★貴重な体験ありがとうございます。

皆様の励みになると思いましたので、今回記事に取り上げさせていただきました。

これからもご一緒に頑張りましょう！

本日の体温

36.39℃

いよいよ明日は卵胞チェック～！

ちなみに今日でD13です

明日の受診で、無いとは思うけど

『あー排卵済みだねー』

って言われて撃沈するのは避けたいから

念のため今夜タイミング取っておきたい…！

排卵近いかも…って言っておこうかな(;´༎ຶД༎ຶ`)

でも夜カフェ行くから帰宅遅いんだよね…

あ、そのまま勢いでラブホ行っちゃう⁉ｳﾊｯ

なんてね。

夫婦でラブホなんて行ったことない笑

余計に緊張するから無理ですね

さて、タイトルの件ですが

（この前記事にも書いた話の続きになります☟）

▶　

相変わらずうちの前で

夜泣きあやしてるんです…( ´•ᴥ•` )

うちのマンション外廊下だから

（横殴りの）雨の日なんかは濡れちゃうのに

毎日毎晩必ずうちの部屋の前であやしてる

お母さん辛すぎるでしょ…

んでね、恐れていたことが現実になりました

匿名ポスト投函されたんです

匿名でポスト投函したんじゃないの、

私がされてしまったんです(;´༎ຶ益༎ຶ`)

そう、つまり近所の住民に

赤ちゃんの声は我が家が発しているものだと

見事に勘違いされちゃったんです(;ﾟ;ж;ﾟ; )ﾌﾞｯ

いや、笑えないから_:(´ཀ`」 ∠):←

うちじゃないよぉぉぉぉおおお！

赤ちゃんいないしぃぃぃいぃ！

むしろ赤ちゃん欲しいぃいぃ！

はー…

子持ちの友達に相談してみたら、

『天気悪くても部屋から出て夜泣きあやすなんて

よっぽど旦那に気を遣ってるんじゃない？

夜泣きのせいで苛立ってDVされるとかさ。

そのお母さん心配だな。

でも勘違いされるのは辛いよね…

その奥さん育児ノイローゼかもしれないけど

これ以上あおが迷惑被るくらいなら

本人にズバッと言った方が良いよ。

子どもに優しくない社会とか言うけど、

集団�
�住むマンションなんだから

ちゃんと周りの人の事思いやらなきゃね。』

って( ´థ౪థ)

奥さん育児ノイローゼなのかな…

旦那さんからDVされてるのかな…

私が注意したら余計に酷くなるかな…

って、要らん心配するくらいなら

自分の睡眠確保せいやって話か

その手紙も読んでくれるか分からないけど

 

広東風麻婆豆腐

全然辛くなくて好きじゃなかった

 

やっぱり麻婆豆腐は辛い方が好き

 

 

 

 

 

 

 

期間限定で招待特典が

通常300Pから600Pにアップ中♥

 

 

 

 

 

 

600Pあれば、

WOMEN商品 12,385点が

タダポチ対象になってます☟

 

 

 

 

 

 

人気なのはパンプスカバー（靴下）、

ショーツ、インナー、ベルト、アクセサリーかな♥

 

 

 

 

 

 

私がいいなーって思ったのは

 

カップ付きキャミソール（500円）☟

 

 

 

キラキラついてるベルト（580円）☟

 

 

 

 

 

 

初回購入は送料無料だから

600円以下の商品なら手出し０★

 

 

私も母に登録してもらって

お互い600円分のポイントゲットしました

母はパンプスカバー買うみたい♡

 

 

 

 

 

 

600円分のポイント貰う為には、

 

 

①まずこのバナーからSHOPLISTに登録☟

 

「お友だち招待キャンペーンへの参加には

ログイン・会員登録が必要です。」

って表示されるけど、そのまま会員登録を。

 

 

 

②本人確認メールが届く

 

③メールに載ってるURLを開く

 

④【招待ポイントGET】をポチッ！

⑤電話番号認証をする

 

 

 

これでOK

 

 

 

招待キャンペーンは突然終了する事もあるから

いよいよ台風が本州上陸？

大阪は直撃コース？

関東も雨風強いけど

西日本はもっと酷いんだろうな…

皆、今日は出来るだけ引きこもろうね

＼読者登録数200人突破♥／