40分で理解する疲労
半年程前に買っていたレトルトカレーの賞味期限が、5月19日で切れていたので食べました。
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【11月1日】
■21時03分、
カレーライスを食べました。
［内容］
・カレー（スーパーで購入）
・米1/2合（帝王提供）
・小豆18粒（スーパーで購入）
・玄米粉１さじ（龍頭比古提供）
・麻の実１さじ（本物研究所で購入）
・くま笹珪素１ふり（なごみ氏提供）
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【11月2日】
■12時11分、
カレーライスを食べました。
［内容］
上記の小豆なし
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【11月3日】
■11時24分、
カレーライスを食べました。
［内容］
10月1日のと同じですが珪素を忘れました。
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【11月4日】
■09時45分、
カレーライスを食べました。
［内容］
同上＋珪素＋一味（母親提供）
■10時21分、
烏龍茶を買ってきて、
ロゴストロンLDに載せて、
数時間位かけて飲みました。
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【11月5日】
断食
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【11月6日】
断食
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【11月7日】
断食
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【レトルトカレーの害】
■市販のカレーが有害なのは分かっていますが、カレーが食べたかったので買ってきました。
「レストラン仕様」と書いてあるけど味は普通でした。
このカレーを買った時は知りませんでしたが、箱に入った固形のカレーよりも、レトルトカレーの方が体に悪いそうです。
龍頭比古提供の本『食べるな危険』によると、レトルパックの複合フィルムからビスフェノールA化合物というものが溶出しているそうです。
確かに、
レトルトカレーを食べたら胸焼けして、
どこがレストラン仕様なのか謎でした。
胸焼けどころか胃も不快感を覚えて、
油を分解する為に烏龍茶を飲みました。
前回の食事日記で、
について書きましたが、
烏龍茶を飲んで更に気持ち悪くなりました。
４日連続カレーを食べたので、
内臓が疲労して睡魔に襲われ、
睡眠時間が長くなりました。
米自体も４日連続で食べたのは久しぶりで、
余計に内臓に負担が掛かったようです。
そして新月の前だった影響もあるのか、
寝ても覚めても眠気に襲われて、
11月1日～11月7日までの1週間は、
朝も昼も夜も寝てばかりの生活でした。
さらに続きの話があるのですが、
それは別の記事に書きたいと思います。
【食事の理由】
なぜ急にカレーを４日連続で食べたのか？
「食欲の秋」という言葉がありますが、
これは事実ではないと思います。
食欲の秋と呼ばれる由来は不明ですが、
冬眠する動物が秋に食い溜めすることに
因んでいるのかもしれません。
さて、食事の理由……
それは空腹感を満たすためですが、
普段、空腹を感じたとしても、
いつも何かと色々と業務に集中していて、
食べる暇がなくてそのうち忘れています。
４日間連続で
カレーを食べた理由を考え方ると、
次のような結論に到達しました。
暇だったから
人間が食事をする理由は、
実は暇だからだったのです。
これは性器の大発見、
いや、世紀の大発見です！
パソコンはまだ開通していないし、
スマホを紛失して何もすることがなく、
食べるという行為に走ったのでした。
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【記事タイトル予告】
（随時、記事の追加や順番変更があります）
①仙骨と金運の秘密
②聖中心道・肥田式強健術
③一度死んだ与太郎
④人生劇場
⑤創聖のアクエリオン
⑥与太郎と遊ぼう会
⑦カリカ交流会
⑧ガンと食事と意識の関係
⑨神霊術ディクシャ体験談
⑩新ブログ開設のお知らせ
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もはや人道主義では疲労を説明しきれない
沢山のコメッセージ
ありがとデス。
一人一人にお返事出来なくってすみません
AZS←(笑)
元気ですよっ！！！
言うだけ言ったら気が晴れる(笑)
そんなオッペケペな女デス。
＊*–*–*–*–*–*–*–*–**–*–*–*–*–*–*–*–*＊
さて…
嵐さんが5人だけでデビュー日を祝った日
ヶィジくんが１人でツーリングに行きました。
紅葉の季節です
栃木県の日光、那須方面が劇的に混む時期
途中で行く先を変更したらしい。
とりあえず栃木県らしい。
知らなくてすみません…
その山中でランチをしようとウキウキしていたら
《エンジンかかるのにアクセル踏んでも進まない》
よく分かんないけど
そうだったらしい…
20回くらい下り坂を使って試みるもダメ…
汗だくで疲労困憊…
スマホは圏外だし
どーにもならない状態…
すると…
《どーしたの？バイク調子悪いんかい？》
散歩途中のおばあさんが声を掛けてくれた
調子悪い旨を話し
スマホも圏外で使えないんですと話すと
《家の電話使いな》
つって下り坂の終わり付近の家に連れてってくれた
とりあえずミヵにもその時電話が来て
普段なら知らない電話出ないミヵが珍しく出た
ソレも奇跡(笑)
結局バイクのディーラーさんが
後日引き取りに行ってくれることになり
全てお任せした訳なんだけど
祭日だしディーラーさんと連絡がつくまで
おばあさんとおじいさんとコタツで柿を食べて
相撲の話をして
時代劇を見て…
《寒かっただろ？ばあさんキノコ汁飲ませてやり》
と、餅まで出してくださりランチにありつく事が出来て
なんか
泣きそうになった
と…
聞いてるミヵは泣いた(笑)
最寄りの駅までトラックで送ってくれて
最寄りと言って
なんと1時間半くらいかかるらしい
なんと1時間半くらいかかるらしい
タクシーを呼んでもらおうと思ったら
《タクシー呼んだら来るのにそれだけかかるから同じ》
つって…
《泊まってってもいいけど(笑)》
ソレは流石に申し訳無くて
や、結局どちらでも申し訳無いわけなんだけども
送って頂いた…
駅で下ろして頂いて
和かに去って行ったおばあさん
おじいさんは足が不自由らしく
運転はおばあさんがするみたい…
バイクを置かせて頂き
ソレを引き取りに行ってくれたディーラーさんにまで
お茶を振舞ってくださったらしい…
と…言う訳で
昨日、ミヵも御礼に伺った…
続きます…＊
大学生が陥りがちな疲労関連問題
こんばんに。ブログを書くのをつい怠り、溜まりに溜まりすぎて書かなくなるのが落ちなんでしょーね。
そーでしょーね。
さて、人生3度目の危機を味わいました。
（前の2回はなんだよって話な）
いわゆる3ヶ月ジンクス×スビード婚×転勤
いやーメンタルも適応能力も人1倍強いのを自負しとりましたがね
あたし
禿げました👈言い方
マジでね、円形脱毛症なってん😂😂😂
わろたwビックリ。
良く、付き合うと、3ヶ月、6ヶ月、9ヶ月、1年にマンネリだったり危機起きたり。
結婚すると歌にもあるような3年目の浮気だったりと、男女間にトラブルは、と、いうか人間なんかしらあるんだけどさ。
付き合って3ヶ月目
7月。退職、韓国→日本へ引っ越し
なんなら、結婚手続き、アメリカへのビザ手続き。
なれない書類を読みあさり、申請、役所通い、送別会に、お帰り会に、結婚祝い。
そこから、バタバタ9月にアメリカきて、免許もない、英語よーわからん。
なんなら、飲み相手いない。
旦那が、嫌とかはなかったが、いままで、飲むのやめたら死ぬかもしれない回遊魚かのように毎晩飲んでたから、そのギャップ。ほぼ365日飲んどったわ。
それが、今や100から0になった感じ。
そして、飲み歩いてた、自分も働いてたから旦那と2人でいる時間も帰宅から出社までとか、限られてたんだよね。
お互い飲み行ってて、朝しかかおあわせないこともあったり
それが、ずーーーっと一緒なうえに、アメリカにきて、家を決めるまで2週間ちょいホテル暮らし。
自宅でもないから、やる事もさほどない。
レジデンスといえど、広さも知ったもん。
気づかない間にストレスになたてたんでしょうねー。
禿げたわ。
旦那は、本当に気にかけてくれて、気を使ってもくれて、文句言うことはないんだけど、イライラしてるときって、それすらムカついてきたりね（笑）
スピード婚で、ただでさえ環境かわるのに、加えて3ヶ月の間に韓国から、日本、アメリカへ引っ越し。
付き合って3ヶ月目。
禿げた原因はこれだと思ってた。
が、調べまくって気づいた事が1つ。
ストレス以外にも寝不足と疲労も関係する事
あれ？離韓から渡米まで、昼、夜と、飲みの約束が3ヶ月続いて、寝不足と疲労による体力低下が問題か？
ストレスうけたからって、すぐに変化が起きるものじゃないらしい。
するってーと、これは、数カ月前の飲みの代償か？
なんにせよ、髪、はえてくれ。
最近は、インスタばかりしとりますので、よろしくお願いします😆😆😆😆
疲労は対岸の火事ではない
途中からネガティブな内容なので今日一日でこの記事は消そうと思います。
いつも読んでいただきありがとうございます
初めての方はをお読みください
なぜか3つ子妊娠発覚①が貼り付けできない…
②から読んでください
昨日か一昨日か、双子だと思ったら3つ子でしたって、アメトピがありました！
リブログしようとらしたら、できなくなってました
うちもそう！
ビックリしますよね！当事者しかこの感情分かりませんよね。
うちも、妊娠発覚後 毎週検診してた時、双子って、言われてたから、
「(親に)うちの家系に双子とかいないのー？本当にいないのー？」
「(おばあちゃんにも)本当に双子いないのー？」
って。聞きまくりました。
心拍も確認して、落ち着いたから先生に母子手帳もらって来てね。って言われたから2冊貰って、区役所で、「双子ちゃん、珍しいですね！楽しみですね！でも、不安も沢山あると思うので、分からないことや、困ったことがあればいつでも来てくださいね！」って。
旦那君も「わーいー双子^_^！楽しみやな
」
」↑妊娠祝いに旦那君が花束と共にカードをくれた。
そして、
まさか、
翌週、3つ子と言われるとは…
先生に言われた時は、
ボーゼンとして、
言葉は思い浮かばなくて、
なんなら、涙が出そうになった…(ハイリスク過ぎて怖くて)
そして、人生でこれ以上驚く事は無いね！はははは！って、笑えて来ましたー
「母子手帳 もう一冊もらって来ます！産院急いで決めます
」って
」ってだから、3つ子の母子手帳はもらった日付がバラバラ
区役所の人には「どうしたの？」
「もう1人いたんですーもう一冊母子手帳下さい」
「えー！ここ数年そんな事無かったから補助券とかのことが分からないから電話して確認するから、少し待ってね！」
正直、3人育つとはこの時は全然思わなくて、バニシングツイン？いや、3人とも…？とか、不安に思ってて…、
そんな、不安なんだったの？って感じに今は3人とも元気に育ってて、逆にビックリ！(喘息とかデベソとか、滲出性中耳炎とかあるけど)
まぁ。そこそこ元気です。毎週風邪ひいて、毎週病院行ってるけど。体も小さめだけど。
うちの親がまさかの手伝ってくれない宣言もあったり、ワンオペ育児で不眠不休で死にそうだけど、旦那くん、ママ友やファミサポ、ご近所さん、ベビーシッターさんの助けもあり、時々息抜きもさせてもらって、ここまできました。
本当に皆さんありがとうございます！
管理入院中にお見舞いに来てくれたり、産後の疲労でヤバかった時に3歳の花子をお泊まりさせてリフレッシュさせてくれたり、日持ちするご飯や好物を届けてくれたり、洋服をくれたり、本当にありがとう！
みんな大好き
3つ子には悪いけど、子育てはしんどい
いや、花子だけでもしんどかった。
3つ子は3つ子で大変。
3つ子だから特別大変なのか、よく分からない…1人でもうちより大変な人ももちろんいるだろうし…
3つ子と花子の子育て。4人の子育ては大変だけど、楽しいや可愛いの方が優ってるから、頑張れるな、って思う
正直、私、元々、子ども嫌いだったんです。「ギャーギャー泣いてうるさいなー
親ももっと子ども見てろよ」とか、思ってたタイプ。あの頃の自分をぶん殴ってやりたい。
親ももっと子ども見てろよ」とか、思ってたタイプ。あの頃の自分をぶん殴ってやりたい。結婚して、子どもは2人くらい欲しいなぁーってら思ってて
だけど、出産したら、自分の子どもは可愛いし、愛おしい存在だな、って思う
あと、自分が子どもを産んだら、他の人の子どもも可愛く思うから不思議！独身の時は全然可愛く思わなかった。小児科で働いてたくせに
なんか、脱線したけど、3つ子って分かった時は人生変わったな、ってくらいびっくりした！
案ずるが生むが易し理論でここまできたけど、これか正解なのかまだ3つ子子育て一年生のわたしにはわかりません。
しんどい、しんどい言うなら産まなきゃ良かったじゃんって言う人も居ると思う(うちの父親にはそう言われた。言われて本当に辛かった)
でも、産むって決めて、育てるって決めたのは私。
私のプライドなんてなんの役にも立たないんだから、そんなの捨てて、子ども4人と旦那くんが幸せになる人生を送りたいと思う。
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疲労ランキング通販
土日はみっちゃんと
泊まりで七面山に登ってきました。
先月、エルク登山学校で「山岳宗教入門」を
受講してから
自称・山岳信仰研究家としては
行かねば！と思っていたのです。
七面山は古くから信仰の山で
修行として登られてきた歴史があります。
今回は表参道を登り、
裏（北）参道を下りました。
七面山は大昔に登っていますが
山頂まで行けなかったので
再挑戦になります。
表参道の登山口近くには白糸の滝があり
お万の方（徳川家康の側室）の像が
立っています。
七面山は女人禁制でしたが
信仰熱心なお万の方は、
この滝で何日も身を清め、七面山に登拝。
初めて女人禁制を解いたそうです。
表参道の門をくぐって私も修行スタート。
よく整備された道を登っていきます。
山上の敬慎院まで五十丁の道のり。
コースタイムで約4時間です。
二丁目の神力坊。
奥のお堂には伽藍坊大善神の木像が祭られ
その姿が修験道の開祖である
役行者にそっくりなのだそう。
必見だと思ってチェックしていたのに
ちょうど信者さんとすれ違って、
あいさつをしているうちに
見るのを忘れてしまった〜(*_*)
丁目石を数えながら
単調な道を登っていきます。
登山口から敬神院まで標高差約1200m。
急ではないけれど、
決して楽でもない道が延々と続き…
二十丁目あたりで早くも
足が重くなってきます。
だっ、だいじょうぶか？
この疲労感、まさに修行の山です。
白装束のおばあさまが
サポートを受けながら登っていました。
私も足が上がらなくなってきたけど
がんばらねば。
参道は樹林帯でほとんど眺めはないのですが
上部に来ると
甲府盆地を見渡せる場所がありました。
数日前まで雨の予報だったのに
いい天気になってよかった。
和光門が見えると敬慎院はもうすぐ。
随身門まで登ってきました。
随身門の前は
富士山遥拝所の広場になっています。
そこからの眺めは…
富士山が正面に大きく見えます。
前に来た時は小雨だったので
こんなによく眺められるとは
知りませんでした。
七面山ってすごい場所にあるのですね。
随身門をくぐって階段を下りると
敬慎院があります。
五十丁目に到着。
ほとんど記憶にないのですが…
父に聞いたら、
子どものころに家族で登ったときも
ここまで来たそうです。
でも、天気が悪くて、
雷が鳴りはじめたので山頂へは行かず
敬慎院で引き返したのだそう。
その時は日帰りで往復したから
父も母もけっこうすごい（笑）。
今回は宿坊である敬慎院に泊まりました。
ここに泊まるのが目的だったのですが
足が疲れたので
日帰りにしなくてよかった〜って
心底思いました。
宿泊は大部屋です。
20畳ぐらいの部屋がいくつかあるようで
私の泊まった部屋は13人入りました。
お風呂もありましたよ。
夕食は17時から。
精進料理です。
私、山では大食いなので
足りるかしらって思ったけど
煮物がとーってもおいしくて大満足。
ごはんとお味噌汁はおかわり自由なので
２杯ずついただきました。
お神酒（？）もしっかり味わいました。
夕食後は
御本尊（守護神）である
七面大菩薩を拝ませていただき
お勤めをしました。
七面大菩薩は龍の化身とされる
女性の神さまです。
美しく、やさしそうなお顔を
していらっしゃいました。
9時に消灯。
私は朝までグーグー寝たけれど
みっちゃんは宿坊という
慣れない環境からか、
とんでもない悪夢にうなされたそうです。
かわいそうに（笑）。
翌朝は5時半に起床。
座敷番というスタッフさんによって
すぐに布団が片付けられます。
朝もお勤めがありますが
ご来光を拝む人は
そちらを優先してもいいということで
富士山遥拝所へ向かいました。
雲が多かったものの
日の出前の景色がとってもきれいでした。
多くの信者さんたちといっしょに
ご来光を迎えました。
山からのご来光は
いつ見てもいいものですが
修行となれば、
なおさらありがたく思えます。
随身門越しに見る富士山。
お彼岸の中日には
富士山の山頂から真っ直ぐ随身門に光が入り
敬慎院の本殿にまで届くそうです。
想像しただけで、とっても神秘的。
いつか必ず拝みに行きたいと思います。
お部屋に戻り朝食。
朝食も一汁三菜の精進料理です。
ごはんをおかわりして、
おいしくいただきました。
切り干し大根もひじきの煮物も
いいお味でした。
さて、信者さんたちは
敬慎院までの登拝のようですが
私たちは七面山山頂へ向かいました。
カラマツ林のきれいな道を行きます。
途中で
山頂部のナナイタガレをのぞきました。
すごい規模の崩壊地です。
この崩壊地の名前から七面山は昔、
「なないたがれのたけ」と
呼ばれていたそう。
山頂への道は台風の影響で倒木が多いですが
通りやすいように整備してくれていました。
七面山山頂。
敬慎院から1時間弱です。
樹林に囲まれて、展望はありません。
私たちはさらに稜線を進んで
希望峰へ向かいました。
三角のピークが希望峰です。
この道も倒木があり、
何箇所か迂回をしました。
七面山から30分ぐらいで希望峰に到着。
なぜ、ここへ来たかというと…
南アルプスの眺めがすばらしいから。
北岳から塩見岳、赤石岳、聖岳、笊ヶ岳など
ずらりと見渡せます。
この方向から南アルプスを見ることは
あまりないので
興奮してしまいました。
七面山に登ったら、
ぜひ希望峰へも行ってみてください。
来た道を敬慎院まで戻り、
まだ見ていなかった一の池へ行きました。
これが龍神が棲むという一の池。
龍を祭っているということは
もともとは雨乞い信仰だったのでしょうか？
お世話になった敬慎院をあとに
裏参道を下ります。
初めは車道のようになだらかな道です。
10分ぐらい歩いたところにある二の池。
水が湧いているようで、池の底から
ポコポコと泡が出ていました。
奥の院には影（よう）ごう石という
巨岩があります。
この石に七面大菩薩が現れたという
伝説があるそうです。
この先、急な山道を延々と下ります。
大トチノキは迫力がありました。
標高差約1700mを下り
やっと裏参道の一丁目に到着。
登山口の神通坊に下りました。
登山口近くにある
角瀬（すみせ）タクシーにお願いして
表参道の登山口へ戻りました
（料金は1360円です）。
下山後はいつも
豚の生姜焼きとか、トンカツとか
ギョーザとか、ボリュームのある
夕食を食べたくなるのですが
今回はお肉を食べたくならず
家であっさりうどんを食べました。
これって、修行の成果⁈
修行の成果は足にも現れていて
私もみっちゃんも筋肉痛です。
最近、
低山しか行っていなかったからなぁ…。
七面山、けっこうキツかったですが
不思議とまた行きたくなる山です。
いつかお彼岸に行かないと〜！
疲労 関連ツイート
疲労とストレスで鐘の音が聞こえた気がする今日この頃