ダイエットスープがもっと評価されるべき10つの理由

ブログに遊びに来て下さってありがとうございます。

只今、ダイエット中のアラフィフママのブログです。

宜しければお付き合いくださると嬉しいです

昨日は娘の入学式でした～

不安症を持っているので念のため頓服を飲んで、出掛けました。

（もちろん朝は緊張でおなかを壊しました）

式では自分でもびっくりするくらい落ち着いていて、頓服ってすごいなと思いました。

娘は堂々としたものでにこにこ笑顔でした。

６Kg近く痩せたので３年前のツイードのスーツは何とか入ったんですがぽっこりお腹は隠せず、

おまけに顔が老化しているのでがっかりな感じになってしまいました。

まだまだダイエット頑張らないと

今朝の娘はいつもより行動が１時間早いこともちゃんと分かっていて、初めて自分から顔を洗って

歯も磨きました

これが続くことを祈っています。

今朝の初登校は近所のお姉ちゃんがしっかり教えてくれたので、娘も不安になることなく

元気に登校していきました

初日がんばって～

昨日は

朝：長芋と黒ゴマの酵素ジュース、ココナッツオイル入り珈琲

昼：サラダチキン、ブロッコリー、ミニトマト、レタス、酵素玄米、醤油、アマニオイル

間：近所の人がおすそ分けしてくれた惣菜パン

夜：脂肪燃焼ダイエットスープ（みそ味）、あさりとアスパラとミニトマトのパスタ、レタス、白ワイン

昨日はお祝いだったので、白ワインを飲みました

chikoさんのブログを見てスパゲティーが食べたくなり、『蒟蒻効果』というパスタ（糖質1/4カット）を

見つけたので、挑戦してみました

結果、もちろん体重は＋0.2Kg、体脂肪＋0.2％でした

パスタがあさりのエキス染み染みで美味しかったので、良しとします。

小学校のリズムに慣れるまで大変ですが、ゆるゆる頑張ります。

2019.3.20

いい天気！

今心理学系の大学院生で春休みなのだけど、やることは多い。

ケースを引き継ぐための準備だったり、修士論文の準備だったり、来年度の実習の見学だったり、

他の院生は実習に行っている子もいる。

読まないといけない、読みたい本、資料はいっぱいあるのに、山積みになっている。

それでもやはり切羽詰まった試験とかないので、気が楽だ。

ゼミは次回は4月なので、ちょっとぼやっとしているが、今が肝心、

人より時間がかかるんでな、仕方ない。

実は地味に体重が増えていたので、やるなら今だ！と思い、脂肪燃焼ダイエットスープ。やってみた。

食べるほどやせる！という7日間のプログラム。元々は病院で減量する時のもので、栄養素とか考えられている。

一日の食べるものが決められているのだけど、ちょっと途中読み間違いとかして、

ああっ、ってなった。

100％フルーツジュースがOK！と果物がOK！ってのをつい混同したり、

赤みの牛肉の代用に鶏肉食べようと買ってきたのが手羽元で皮はがしにくく、脂肪分食べたり、、

スキムミルクあったって思ってたら無脂肪でなくて低脂肪だったり、

満腹になるまで食べてOK！って食べてたら、これ、胃が大きくなったんじゃないの？って思ったりした。

昨日で終わり、結局4㎏弱、かな。

ま、あのまま自分の最高体重更新を続けることを一度止められたので良かったかな。

リバウンドしないようにしないと。

さーて、お昼ご飯食べて、学校行こう。

明日は休みだ！今日も一日がんばりましょー。