3万円で作る素敵ダイエットスープ
4月8日 田舎パンでサンドウィッチ
高校生娘のお昼ご飯と中学生娘のお弁当。
エビ卵サンド
豚の生姜焼きサンド
パンはいつもの土曜日に焼いたライ麦パン。大きいのを2個焼いたのでサンドウィッチに。
中学生娘の部活弁当
今日は中学生娘の始業式。やっと学校が始まります。
入学式もあって、去年ピカピカの一年生だった娘は上級生になって、ドキドキのクラス替え。グッドラック
お昼までなんですが部活があるのでお弁当持ちです。
それにしても一年経つのが早い事！
正直、娘たちの変化について行くのが大変
夫のお弁当
生姜焼き
ゆで卵
ブロッコリーと海老
サンドウィッチの具を詰めただけ〜
私のダイエットスープ弁当
タンパク質は大事だから豚のモモ肉のスープ。
鶏の胸肉やささみだけだと飽きちゃうので
自衛隊駐屯地の桜祭りに行って来ました。
桜と戦車って、なんだか対照的。
紛争や戦闘地域での活動だけではなく、日本国内での活動がよくわかるように展示してありました。
自然災害の多い日本、訓練を積んだ隊員の方にお世話になる機会が多いですから、感謝をしつつ見学。
近辺を観光して、お昼にネパールレストランに行ってナンもお代わりして、ちょっと食べすぎ〜
いっぱい歩いたのでまあ良しという事で。
子供たちが小さい頃はおにぎり持って毎年行きましたが、色々忙しくなり本当に久しぶりの家族四人揃ってのお花見ができました。
さあ、お仕事。
今日はやることがいっぱいだけど、お休みを楽しく過ごしたので心も体も元気です
ではまた明日。
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ダイエットスープが好きな人。必見必読大調査。
ダイエットスープというか、、、
健康スープといいますか、、、
夏バテ防止スープといいますか、、、
美肌スープといいますか、、、
私が よく作る 万能健康スープ
材料は その時に冷蔵庫にある 野菜を入れます
今の時期なら モロヘイヤは 欠かせませんlove
love冬なら 生姜のすりおろしを たっぷりと入れます
今日の材料は。。。↓
・モロヘイヤ
・鶏肉
・玉ねぎ
・しめじ
・人参
・卵
・小松菜
・トマト
切って 茹でて。。。
私は いつも こちらの鶏がらスープを使います
無添加がポイント
そして もう何度リピート購入したか わからないくらいの 粉雪の様な 海塩↓
↓で 味を整えて。。。
最後に 溶き卵を 入れて。。
完成
梅干しを入れても 美味しいです
いつも 多めに作って
お腹が空いたら こちらを食べます
心にも身体にも 優しい癒やし系スープです
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バゲットラビットのブール
れんこんのマスタードマヨサラダ
ウインナー
えのきのスープ
たまたまお使い物を買いにバゲットラビットに行ったら、
ブールが買えたので
全然ダイエットじゃない💦はーパンおいし(๑´ڡ`๑) https://t.co/khcdI0467l
25.3%
夜：
ダイエットスープ
ヨーグルト（バナナ&ブルーベリー入り）
自家製サラダチキン、キャベツ