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こんばんは！

メンタルダイエット革命家
土崎翔です。

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僕のダイエットコースについて
少し丁寧に話をしたくて
書かせて頂いています。

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昨日は僕がよく使う
２つの原則（メカニズム）について
書かせて頂きました。

では、そもそも「原則」とは
何なのでしょうか？？

それを説明する前に
【価値観】の話をしたいんです。

これは先日受けてきた
あるセミナーで学んだことを踏まえて
書かせて頂きます。

「なんとなくあの人とは価値観が合わないなぁ」

「あの人は他人の価値観を認めないから、やりにくいなぁ」

こんな感じで使ったりしませんか？

そもそも「価値観」っていうのは
なんのことを言うのでしょうか？
ちょっと考えてみてください。

はい、では考えて頂けたということで
書いていくと・・・・

価値観とは「行動の基準」になるものであり
「判断基準」といった意味です。

価値観を決めるのは自分自身です。
なので＜主観的なもの＞になります。

人それぞれで意見が異なるのは
当然なことであって
一種の地図のようなものになってきます。

人が時間やお金を使っているものは
ここにあって優先順位が高いです。
自分の考えが理想の価値観になると、
理想から形になっていきます。

ということは・・・
自分が「いいな、素晴らしいな」と
思うような人がいれば
その人がどんな価値観を持っているのかを
知る必要があります。
これに良い悪いなんてものは存在しません。
どれも１つの価値観であって、
何が正しいとかそんなものはないのです。
僕たちの行動というのは
価値観で支配されているのです。

なんでもいいんだけど
例えば「浮気」について。

・異性と話したら浮気
・異性がいる中で遊び（食事など）に行ったら浮気
・異性と２人で遊び（食事など）に行ったら浮気
・↑をちゃんと報告しなかったら浮気
・手を繋いだら浮気
・肩組んだら浮気
・キスしたら浮気
・セックスしたら浮気
・他の異性を好きになってしまったら浮気

ぱっと思いついたこと。
もっと詳細な分類はできると思うんだけど
人それぞれ浮気の定義って違うと思うんだよね。

もし、男女カップルが
「浮気した」「浮気してない」
ということで揉めることあるとしたら
これは価値観が違うってことになるんだよね。

朝おはようのメールがない
帰ってきたらただいまのメールがない
寝る前におやすみのメールがない

こういうのをちゃんとする人もいれば
しない人だっている。これも価値観。

ラインだったらよく
「既読スルー」とかいう言葉もあるけど
読んだらすぐに返信するって人もいれば
返すのも全て自分のペースだっていう人もいる。
これも全部価値観なんだよね。

「価値観が行動を支配する、優先順位である」
っていうのはこういうこと。

これをふまえて
原則の話をしていきます。

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ばつ丸の将来の夢は、社長になることなんだって

あなたの将来の夢はある？あったらおしえてほしいな

ハーフマラソン、走ってみたいな。

まだちょっと自信がない。

でも早くしないと、どんどん年とっちゃうね。

制限時間が３時間半のハーフマラソンがあったら、申し込んでみようかな。

天に召されるその日まで、ピアノを弾きたいと思います。

それでダイエット中の晩ごはん。

シソ、きゅうり、エノキ、とり肉。

米飯 ( 少なめ ) 、昆布。あさりのお味噌汁。

オクラ、いかの黄金。

ルイボスティー& ハトムギ茶。