そのストレッチポールに、クリエイティビティはあるか。

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【健康グッズ】◆大ブーム、人気のヨガやピラティスに◆厚手ヨガマット◆全4色◆ 【50点】cross『FS』


[ヨガマット]約173cm×約61cm　　厚み：約4mm[ヨガ枕]約14cm×約22cm×約7.5cm[メッシュバッグ]約67cm×約23cm[ラグ]約180cm×約60cm[ポール]全長：約45cm×直径：約15cm[素材][ヨガマット]PVC[ヨガラグ]ポリエステル80％・ポリアミド20％[メッシュバッグ]ナイロン[必ずお読み下さい] ※ヨガマット：1ケース（24個）のみの販売となります。※交換・返品は初期不良のみの対応となっております。 ※商品はモニターによって色合いが異なって見える場合があります。 ※商品到着時には必ず検品をお願い致します ※輸入品の為予告なくパッケージや仕様が多少変更される場合があります。 ※の都合によりサイズ、厚みの変更や誤差がある場合がございます。　管理番号 933323広告文責/販売会社：株式会社HanbitTEL:050-1040-7307[ヨガマット]新色サーモンピンクしました！
価格：15,454円

ヒロコーポレーション　ヨガポール　ブラックxオレンジ　気になる部分にゴロゴロするだけ！！　【送料サイズPP】


■HIRO CORPORATION　ヨガポール■ 商品説明 気になる部分にゴロゴロするだけ！！全身のバランスを整えるヨガポールです！ ●ヨガポールの上でゴロゴロするだけで表面の凹凸が様々な筋肉に刺激を与えます。 ●全身の姿勢や身体のバランスを整えるストレッチに！運動後のクールダウンにも！ ●家でテレビを見ながら、音楽を聴きながらストレッチをお楽しみください。 ●コンパクトサイズなので持ち運びにも便利！！ 商品仕様 サイズ・容量 商品サイズ：約直径12.5x長さ31cm 重量：約640g 規格 ■生産地：中国 ■素材・成分：ポリ塩化ビニル 【使用上の注意】 ・本商品をエクササイズ（ストレッチ及びトレーニング）目的以外では使用しないでください。 ・本商品のポール部分は非常に不安定ですので、周りに障害物等の無い場所で、充分に安全面に配慮して使用してください。 ・体に痛みや腫れがある場合や、運動中に痛みなどを感じた時は症状を悪化させる可能性がありますので使用をおやめください。 ・疾患・腰痛・持病等のある方は医師または専門家に相談の上、使用してください。 ・お子様や高齢者が使用する場合は保護者や介護者のもとで行ってください。 ・直射日光・高温多湿な場所での保管はしないでください。 ・小さなお子様の手の届かない場所に保管してください。 ※写真はイメージです。実際の商品と多少風合いが異なる場合がございます。 ※その他使用上の注意はメーカーサイトにてご確認ください。 ※仕様、外観などは改良のため予告なく変更する場合がありますので、あらかじめご了承ください。
価格：2,110円

LPN ストレッチポール(R)EX アイボリー 0004


※当店は他モールにも出品しているため、ご注文時の在庫状況によってはご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。 ※商品の詳細や機能に関するご質問は、直接メーカーにお問合わせ下さい。当店ではお答えしかねますので、あらかじめご了承下さい。 ※受注状況等により、発送に通常より時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。 背骨や身体の歪みを整え、首や肩、腰の疲れを取ると同時に姿勢も良くするポールです。使い方は「ストレッチポール」　の上に寝転がって、ゆらゆら体を揺らすだけ。テレビを見ながら、お風呂上りのダラ〜っとした時間、お休み前など、寝転がって体を数分、揺らすだけでOK！ストレッチポールの上に乗る前と乗った後、それぞれ床に寝そべってみてください。たった数分で、その違いが実感できます。素材:(芯材)発泡オレフィン系樹脂(EPE)素材:(カバー)合成皮革(PVC)サイズ:長さ約98cm x 直径約15cm重量:約700g付属品:エクササイズDVD、コンセプトブック、スタートブックご注文後、3営業日以内に出荷予定。
価格：13,445円

LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 0006


※当店は他モールにも出品しているため、ご注文時の在庫状況によってはご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。 ※商品の詳細や機能に関するご質問は、直接メーカーにお問合わせ下さい。当店ではお答えしかねますので、あらかじめご了承下さい。 ※受注状況等により、発送に通常より時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。 全国の医療従事者やトレーナーの声を集め、医療現場でのリハビリから毎日のセルフコンディショニングまで様々な用途にお使いいただけます。EXで背中や腰に違和感のある方には、やさしい使い心地です。しかも、内芯でしっかり背骨を支えるので、EXと同様のエクササイズを行うことができます。ストレッチポールMXは医療現場の要望に忠実にこたえるため、特殊な材質、製法を採用しています。そのため製造工程上、表面上にムラ、芯材の形状が表出することがありますので、あらかじめご理解、ご了承の上、お買い求めください。製品使用上には全く問題ございません。素材:(芯材)発泡オレフィン系樹脂(EPE)、発泡ウレタンチップ素材:(カバー)合成皮革(PVC)サイズ:長さ約98cm x 直径約12.5cm重量:約900g付属品:エクササイズDVD、コンセプトブック、スタートブックご注文後、3営業日以内に出荷予定。
価格：13,586円

LPN ストレッチポール(R)EX ネイビー 0001


※当店は他モールにも出品しているため、ご注文時の在庫状況によってはご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。 ※商品の詳細や機能に関するご質問は、直接メーカーにお問合わせ下さい。当店ではお答えしかねますので、あらかじめご了承下さい。 ※受注状況等により、発送に通常より時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。 身体や背骨の歪みを整え、首や肩、腰の疲れを取ると同時にスタイルも良くするポールです。姿勢を良くすることで美しいスタイルをつくり、血行、新陳代謝がよくなり痩せやすい体になります。使い方はとっても簡単、「ストレッチポール」　の上に寝転がって、ゆらゆら体を揺らすだけ。テレビを見ながら、お風呂上りのダラ〜っとした時間、お休み前など、寝転がって体を数分、揺らすだけでOK！ストレッチポールの上に乗る前と乗った後、それぞれ床に寝そべってみてください。たった数分で、圧倒的な違いが実感できます。素材:(芯材)発泡オレフィン系樹脂(EPE)素材:(カバー)合成皮革(PVC)サイズ:長さ約98cm x 直径約15cm重量:約700g付属品:エクササイズDVD、コンセプトブック、スタートブックご注文後、3営業日以内に出荷予定。
価格：12,884円

LPN ストレッチポール(R)ハーフカット ネイビー 0011


※当店は他モールにも出品しているため、ご注文時の在庫状況によってはご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。 ※商品の詳細や機能に関するご質問は、直接メーカーにお問合わせ下さい。当店ではお答えしかねますので、あらかじめご了承下さい。 ※受注状況等により、発送に通常より時間をいただく場合がございます。予めご了承ください。 ストレッチポールのエクササイズには、“身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす”作用があります。 わずか10分のエクササイズで身体のこりやはりを和らげ、身体を本来あるべき状態に戻します。それは、まるであなたの身体が生まれたての赤ちゃんのからだに戻るようなイメージ。 ストレッチポール使用後の体中が柔らかくなり床に自分の身体が沈んでいるような感覚や、毎日ポールに乗らないと気持ちが悪いという、その心地よさは体験した人にしかわかりません。 ●2本1セット かまぼこ型 ●サイズ：約(長さ)40×(幅)15×(高さ)7.5cm ●重量：約220g ●素材： 素材： 【芯材】発泡オレフィン系樹脂 【カバー】合成皮革 【カバー】合成皮革 ●カラー：ネイビーブルー ●付属品： ベーシックセブン音声DVD取扱い説明書付原産国:日本素材:(芯材)発泡オレフィン系樹脂素材:(カバー)PVC製サイズ:長さ約40cm×幅約15cm×高さ約7.5cm重量:約220g/本付属品:ベーシックセブンDVD、取扱説明書、コンセプトブック、スタートブック2本1セットご注文後、3営業日以内に出荷予定。
価格：10,076円

おはようございます♪( ´▽｀)

今日も朝から

いいお天気で幸せ～～💕

今日は東京マラソンですね～

走るには暑いような気がしますが、、

参加される皆様の無事の完走をお祈りしております✨✨

さてさて

写真の愛すべきアイテム💕

ストレッチポールはなくては生きていけません。笑

というくらい愛用しています。

仰向けに乗るだけでかなりリラックスできす。

色々な使い方ができるますし

一家に一本オススメです♪( ´▽｀)

１万円くらいしますが！！価値ありです。

こわれるものじゃないですし。

ちなみに娘もマネしてよく乗っています～

そして腹筋ローラー。

これは6年前の舞台の時に出会って気に入って

即ネットで購入しました✨

三千円弱くらいです。

これはですね、なんともいえない効力が。爆

リビングに置いておくと

なぜか見たらやらなきゃいけない気分にさせられます。笑

あー。今日疲れたし、、

筋トレさぼりたいな～と思った時に、、

腹筋ローラーが目に入ると、、

あっ。(￣▽￣)

やらなきゃ。

みたいな。笑

もうスグ春ですし、、薄着の季節。

そろそろ本気で絞りださねば！！

ノースリーブきたときのはみ肉や

タイトなワンピース着た時のぜい肉。笑

美しくない！！！

いつまでも女性らしい体型を維持すべく

実験しながら生きていきます🤗

ん？(￣▽￣)すでに維持できてないような。。。

さー。今日も仕事へレッツゴーです。

皆様よい休日を♫💕

今週末からはお盆休みとなりますので長期のお休みがございます。

ぜひ、スケジュールをご確認ください

まだまだ暑い日が続きます。

外にちょいと出るのもおっくうになりますが、夏バテ対策にもヨガは効果抜群です🧘‍♀️

もう金曜日！

土日休みの方、明日はお休みですね！1週間お疲れ様でした

そして、8月も残り1週間ですよ〜

さて、

そんな吉越さんはありがたいことに毎日休まず営業中です

でも、さすがの吉越さんでも毎日となると気付かないうちに疲労が溜まっているようです…

さ、そんな疲労を回復させるために私がしていること、それは食事と睡眠をちゃんと取ること！！です

え、普通じゃん！

そう思いました？

でも、意外にやらないんですよね

食事も一人だと適当にしてしまったり、疲れてるから食べずに寝ようとしてしまったりしませんか？

睡眠もただ取るだけでなく、使ったところを緩めたり、ほぐしたりして体の疲れを取ってから寝るといいと思います

私は最近、いつも以上に色んな食材(栄養)を摂取しようとしてます。

肉も魚も野菜もフルーツも食べてます中でもお気に入りは飲む点滴「甘酒」です

昔よりも甘い物を食べたい欲求がないので、ケーキなどはほとんど自分で買って食べたりしないのですが、疲れてる時にはやはり糖分が欲しくなります。そんな時は甘酒の人工的でない程よい甘みが体にしみます

ちなみに私が飲んでいるのは、主人のおとうさんが新潟の酒屋さんで買ってきてくれた甘酒です

とにかく濃くてビックリするけど、米麹100%で、ラベルのシンプルな感じもいいでしょ

他にもいい甘酒があったら教えて下さい

いずれ、自分でも作ってみたいな

あ、そうそう、

体を緩めることも言うんだったわね！

普段から運動してる方もしてない方も、それぞれ使い過ぎている筋肉や、使わずに固まってしまっている筋肉があります(これはよくお話してますね。)

そこを緩めてあげないと体がそのうち悲鳴をあげちゃいます

私の場合は普段から動いているのですが、最近はジムでの激しいレッスンも担当するようになり、動きまくっている(動き過ぎている？)ので、メンテナンスしないとガタがきちゃうんですよね。

そんな時はストレッチポールやボールを使ってコロコロほぐしたり、マッサージオイルで足をマッサージしたりなんかもします

なかなかね、子育て中だったり、家事もしなきゃだったりで自分の時間は取れない方も多いとは思いますが、それでもちょっとでもやるといいですよ

あとは湯船に浸かるのもいいですね

健康的に生きたいものです

コラボイベント

9/24(月祝)10:00〜12:00

メディカルアロマ×バレトン

〜楽しくダイエット〜

まだまだ募集中です！

ペアでお申込みいただくと特典もあります！
お子様連れもOK
お問い合わせは私にいただいてもOKです！下記のGmailか、LINEからお願いします。
詳しくはをご覧ください。

美スタイルエクササイズ  1500円
体の歪みを整え、体の不調を取り除き、ボディメイクをしていくレッスンです。少人数制でお体の様子や動きを見ながら進めます。詳しくはをご覧ください。

【日時】
・8/25(土)11:00〜12:10  残2名
・8/28(火)10:00〜11:10  残1名
・9/1(土)13:30〜14:40
・9/4(火)10:00〜11:10
・9/6(木)10:00〜11:10
・9/11(火)10:00〜11:10
・9/15(土)11:00〜12:10
・9/18(火)10:00〜11:10
・9/25(火)10:00〜11:10

バレトン  1200円
フィットネス・バレエ・ヨガの動きを組み合わせたNY発祥のエクササイズです。ダイエット、姿勢改善、筋肉のバランスを整える、体幹強化、柔軟性アップなどの効果があります。詳しくはをご覧ください。

【日時】
・8/26(日)10:00〜11:00  残5名
・8/30(木)10:00〜11:00  残7名
・9/9(日)10:00〜11:00
・9/13(木)10:00〜11:00
・9/24(月祝)10:00〜12:00  コラボイベント
・9/29(土)13:30〜14:30 

パーソナルトレーニング(60分or90分)
マンツーマンで行うレッスンです。お客様のお身体のお悩みに合わせて、オーダーメイドでトレーニングを考えます。トレーニングマシーンは使用せず、自重で筋トレや、ヨガ、ストレッチ、有酸素運動なども取り入れながらレッスンを行います。
ダイエット、姿勢改善、部分痩せ、肩こり解消、身体の機能性UPなどが可能です。運動が苦手な方も様子を見ながら進められるので、安心して受けられます。

【受付時間】
月 9:00〜 最終16:30〜
火 13:00〜 最終16:30〜
水 要相談
木 11:30〜 最終18:00〜(19.26 最終16:30〜)
金 9:00〜 最終18:00〜(28 13:00〜)
土 要相談
日祝日 10:00〜 最終11:30〜

上記の時間でご相談下さいませ。他のレッスンが入っていてご希望に添えない場合もあります。予めご了承下さいませ。
＊レッスンの場所について
2名までは私の自宅にて行います(前後のレッスンの関係で変わる場合もあります)。3名以上はドリームクリエイトバレエスクール古川教室にて行います。ご予約の際にレッスンの場所や詳しい住所をお伝えさせていただきます。パーソナルトレーニングは私の自宅か、お客様のご自宅、スタジオにて行います。出張の場合は別途料金が発生します。

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外部レッスン
バレトン教室＠古川総合体育館
毎週火曜日19:00〜20:00
18と25は休館日のため、19と26の水曜日に変更になります。
体育館の会員は無料、一般の方は1回1000円で受けられます。
詳しくは大崎市古川総合体育館まで


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上記スケジュール以外にもレッスンのご依頼を承ります！ 出張や外部講座などもお気軽にご相談下さいませ

ご予約は
①お名前(ふりがな)
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③レッスン名
④パーソナルトレーニングご希望の方は、お身体のお悩み
⑤お子様が一緒の方は、お子様の名前と月齢を明記し、

までメールを送るか、下記LINEにお友達登録をし、ご予約ください。
レッスン内容など詳しくはをご覧ください。

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今月のお休み
16、20午前、23

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