知っておきたいストレッチポール活用法 改訂版

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【全国送料無料！3営業日発送！】LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 0006


■商品名LPN ストレッチポール(R)MX ネイビー 0006■JAN4582477820214■型番0006■重量1.1kg■商品仕様素材:(芯材)発泡オレフィン系樹脂(EPE)、発泡ウレタンチップ素材:(カバー)合成皮革(PVC)サイズ:長さ約98cm x 直径約12.5cm重量:約900g付属品:エクササイズDVD、コンセプトブック、スタートブック■商品説明全国の医療従事者やトレーナーの声を集め、 医療現場でのリハビリから毎日のセルフコンディショニングまで 様々な用途にお使いいただけます。 EXで背中や腰に違和感のある方には、 やさしい使い心地です。 しかも、内芯でしっかり背骨を支えるので、 EXと同様のエクササイズを行うことができます。 ストレッチポールMXは医療現場の要望に忠実にこたえるため、 特殊な材質、製法を採用しています。 そのため製造工程上、表面上にムラ、芯材の形状が表出することが ありますので、 あらかじめご理解、ご了承の上、お買い求めください。製品使用上には 全く問題ございません。■配送方法当店の商品は他出品モールとの併売の為、在庫状況は常に変動がございます。また、発送は提携先の他モールより発送する為、配送用の箱に他モールロゴが記載される場合がございますこと予めご了承ください。
価格：15,044円

公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 200万人が効果を実感したトレーニングメソッド


JCCA／監修美人開花シリーズ本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名ワニブックス出版年月2014年08月サイズ127P 21cmISBNコード9784847092589趣味 ≫ トレーニング [ ストレッチング ]公式ストレッチポール＆ひめトレBOOK 200万人が効果を実感したトレーニングメソッドコウシキ ストレツチ ポ-ル アンド ヒメトレ ブツク ニヒヤクマンニン ガ コウカ オ ジツカン シタ トレ-ニング メソツド ビジン カイカ シリ-ズ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2014/07/28
価格：1,404円

LPN ストレッチポール(R)ハーフカット ライトグリーン 0013


商品名LPN ストレッチポール(R)ハーフカット ライトグリーン 0013JAN4582477820337品番cnbnb00f9vwfl2重量商品仕様素材:(芯材)発泡オレフィン系樹脂(EPE)\n素材:(カバー)合成皮革(PVC)\nサイズ:長さ約40cm×幅約15cm×高さ約7.5cm\n重量:約220g/本\n付属品:エクササイズDVD、コンセプトブック、スタートブック\n2本1セット\n商品説明※ご注文タイミングやご注文内容によっては、購入履歴からのご注文キャンセル、修正を受け付けることができない場合がございます。※大型商品や一部の商品につきましてはメーカー取り寄せとなる場合がございます。
価格：8,592円

【送料無料】ミズノ(MIZUNO) 座椅子型ストレッチポール Be Reborn(ビー リボーン)　ネイビー【エクササイズ】【肩こり】【腰痛】【すっきり】


●カラー ☆ピンクはこちら【商品仕様】 ○サイズ （約）幅48×奥行85〜126×高さ12〜75cm ○カラー ネイビー ○素材 構造部材：スチール／張り材：ポリエステル100％、不織布／クッション：ウレタンフォーム、EPE ○原産国 中国製 ○重量 約5.0kg ○オリジナルエクササイズガイドブック付き
価格：19,440円

『カーヴィヨガボール』 5940円税別以上送料無料ストレッチ ポール 器具 運動カーヴィヨガボール


商品名 カーヴィヨガボール　ストレッチ　ポール　器具　運動 セット内容 本体、専用カバー、専用エアポンプ、トレーニングリーフレット 素材 ボール：PVC（塩化ビニル） カバー：ポリエステル100％ ポンプ：(本体）PP、（パイプ）PE（ポリエチレン） サイズ 約 直径40cmm（空気注入時） 耐荷重：100kg その他 トレーニングマニュアル、ポンプセット 製造 中国 商品特徴一覧 カーヴィヨガボール　ストレッチ　ポール　器具　運動：通販：販売：買う：購入：お店：売っている：ショッピング 広告文責　(有)パルス　048-551-7965　20170429記載『カーヴィヨガボール』ストレッチ　ポール　器具　運動 『カーヴィヨガボール』ストレッチ　ポール　器具　運動 『カーヴィヨガボール』ストレッチ　ポール　器具　運動 『カーヴィヨガボール』ストレッチ　ポール　器具　運動
価格：4,104円

【新品】【本】ストレッチ100の基本　自分に合ったストレッチが必ずここに　静的ストレッチ/ストレッチポール/動的ストレッチ/レシプロストレッチ　この一冊でしなやかなカラダになる!　横山格郎/監修　星川精豪/監修


■ISBN：9784777936892★日時指定をお受けできない商品になりますタイトル【新品】【本】ストレッチ100の基本　増補版　横山　格郎　監修星川　精豪　監修フリガナストレツチ　100　ノ　キホン　エイ　ムツク　3157　62398−91発売日201507出版社エイ出版社ISBN9784777936892著者名横山　格郎　監修星川　精豪　監修
価格：799円

こちらのブログが書籍化となり、ギャラクシー出版より” 輪郭美顔のつくり方 “を出版させていただきました。ほうれい線やゴルゴ線、顔のゆがみから顔の体操を失敗した人の改善方法の紹介しています。
今回の出版は、amazon さんからの発売になります。是非よろしくお願いします。

それは大塚整体治療院へ行ったこと(池袋)

そらの側弯※背骨のゆがみは入院中の生後3～4か月ですでにもう発見されており、

“一生治らない”　と言われた時のショックは今も覚えている

でも、、、、

私はずっとあるスポーツのインストラクターをしていたので、どうしても　”治らない”　が納得いかなくて、、、。

これから体を作っていく子供なのに、全く可能性がないのは逆におかしいよー❓

おじいちゃんやおばあちゃんでさえ、運動をしはじめると体が変化していくのに、まだ柔軟な子供の体作りが絶対無理って納得できんー

今の医学会、世の中ではあり得ない考えなので下手に口に出さずひたすら黙ってますが

そして手にした1冊の本がこちら。

読んでみたら”体を伸ばし、筋力をつけることでゆがみをメンテナンスしていく”　っていうスタンス📕

私のやっていきたい方向、今までやってきたこととの繋がりがあるから取っつきやすいなぁ、という印象✨

その思いから大塚整体治療院を一度受診したい、というのがひそかな夢だった。

そして4年越しの夢が叶い❗ついに行ってきた

治療院でお話を実際に伺っても、納得できる方法だったのでこれからもお世話になろうと思っている。

ちなみに治療とは、家での地道な体操と体伸ばしのこと

治療院はその指導をしてくれる、っていうスタンス。

毎日の歩行練習(今や一日30分に伸びた)と合わせて、そら専用のストレッチや体操のメニューをもっと増やしたいと試行錯誤中だったので、

ぜひ側弯体操も組み込みたいと思う。

ちなみに体伸ばしに使う木型購入は約9万円、、💴✨👛ちょっとびびった😱

使い方はストレッチポール的なイメージで背中の下に入れたり、横向きで使ったり。

これを使った後にそらのおならがたくさん出たので、

体のコア部分、内臓の固まったところが伸びた証拠だなーと

それだけでも使う価値があると思っている。

“一生治らない”　と言われたくらいだし、

我が子は体が不自由なためできない体操も多く、

さらに筋肉もなかなかつかない体。

そうそう簡単に結果は出ないと思う。

とりあえず10年は続けてみる

起床と同時に左アキレス腱に違和感を感じるﾔﾀﾞｰ

ストレッチポールでゴリゴリほぐして出発

オリジナルステップ バーチカルンルンルン60  兵藤芽久美先生

単発バーチカル

バッサバッサの天使宣言。。ウソつきだからねぇー

と、思いきや

おぉー抑えてるねぇ

気持ちよい流れぇー

マンチャチャマンボくるくる跨いでプリーンと回ってタタ降り

ツーストンプで越えて越えてシャッセツンニーグネリバース

気持ち良い流れなのに、この部分でアキレス腱が悲鳴をあげる

ニブロ

チョキチョキ縦跨ぎグネマングネマンボールチェンジタタタシャホシャホプリーン

楽しいぃ

痛いけど楽しいぃ

サンブロ

乗ってニータララビハチャチャ跨いでボールチェンジ～

いやぁー理解出来る動きなので、天使宣言に偽りなしですが、混ざる

これはひとえに私の記憶力の問題です

体力勝負と叫んだの

私は必死に記憶力と戦っていましたが、さんのバーチカル、マジ楽しい

一時期バーチカルよくやってたけど、久しぶりだったなぁー

楽しかった

終わってみると、足を引きずらないと歩けない

アドレナリンとは恐ろしい物ですね

もう、午後の一本は諦めると云うか無理で

久しぶりに美容院行くことにしました

もう、結び続けて何年経つのか。。

結び目のつけ根がハゲてきました

結べないくらい切っちゃおう～

これ、可愛いなぁー

切り終わって、何か違うなぁー

あ、顔か

輪郭も体型も全然違うや

しかし、超サッパリ～

帰りにセリアに寄ってDIY道具を買おうと思ったのですが、欲しい物がありませんでした。

セリアの横に前から気になっていたオイルマッサージのお店があり、吸い込まれました

アキレス腱まわりもほぐして頂き若干よくなりました

色んなリンパを流して頂き超スッキリ

今日は充実御満悦

しかし、アキレス腱炎は酷くなると３ヶ月～半年とか運動無理になるらしいので、この痛みが続くなら今週は自粛せざるを得ないかも

明日起きたら劇的に治って無痛ならいんですけど