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ウェブエンジニアなら知っておくべきストレッチポールの3つの法則
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今日は骨盤ストレッチとストレッチポールだけなのに、明日は筋肉痛の予感しかない。
筋肉痛…
#TRX もっと斜めに？
マジ〜
腕の筋力無いんです😭
#スクワット はだいぶ慣れてきて、20kgのバーに5kg×2とさ！
姿勢はもっと頑張れるぞ！
頑張れ‼️
前後に#ストレッチポール… https://t.co/soFI0ITsQU