男の中のストレッチポール

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【あす楽★送料無料★安心安全設計】 ロングポール　Axis Former　ブラック　身体のコアストレッチ　ポールエクササイズに！


ロゴの色はグリーンになります。 《特　長》 ■芯材に発泡オレフィン系樹脂を贅沢に使用！ 軽量でへたりにくい高品質なポールです！ ■カバーには、環境に優しい合成皮革PUを採用しました！ ■直径15cm、長さ98cmのエクササイズに最適なサイズで、 男女問わずご利用になれます。 ■ポールエクササイズで！身体のコアストレッチ！ 身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす効果があります。 【素　材】 　芯材：発泡オレフィン系樹脂 　カバー：合成皮革PU 【カラー】ブラック 【サイズ】直径約15cm×長さ98cm 【重　さ】約650g 【付属品】コンディショニング実践説明書 【ブランド】Axsis Former
価格：5,980円

【送料無料】鉄人倶楽部 ピラティスポール/IMC-54/ヨガポール、エクササイズポール、ストレッチ、ポールエクササイズ、体幹、リセット、ポール、ダイエット器具


INFOMATION配送について通常ご注文翌日〜2日程度で発送致します。仕入れ品、入荷待ち品等につきましては、入荷次第の発送となります。商品ページの発送予定日をご確認下さい。沖縄・離島への発送沖縄・離島への発送は通常送料1680円、送料無料時別途1000円頂戴しております。別途送料について沖縄・離島等で別途送料が発生する際にはご注文後に別途送料をご連絡させて頂きます。商品説明ごろ寝ストレッチで、鍛えにくい体幹トレーニングに最適！肩や背中、腰などを心地よくストレッチできリラックス効果。背筋を伸ばし、美しい姿勢を保つことができ、全身の筋力強化、引き締めに！アスリート、スポーツ選手にも愛用しているヨガエクササイズポールです。商品名鉄人倶楽部 ピラティスポール材質●ポリエチレン発泡サイズ(約)910×150×150mm重量(約)750g商品仕様●完成品　 ●耐荷重／80kg●取扱説明書台紙記載のみ原産国中国注意事項本製品は一般家庭用です。不特定多数の方が使用するトレーニング施設などでは使用しないでください。必ず耐荷重をお守りください。発泡の為、耐荷重などでへこみやヘタレがあります。必ずマットなどを敷いてご使用ください。関連ワード美容・健康、ストレッチ、ピラティスポール、背筋の矯正、ヨガ、ポール、バランスポール、フィットネス、エクササイズ、体幹トレーニング、コアトレーニング、鉄人倶楽部、IRONMANCULB、（株）カワセ、IMC-54鉄人倶楽部 ピラティスポール
価格：2,280円

ヨガポール 100cm ロング 全9色 ストレッチ用ポール おしゃれ モノトーン柄 トライバル柄 ペイズリー柄 ダマスク柄 RAJA YOGA POLE ラジャ スマート 体幹 ストレッチ エクササイズ ダイエット 器具 インテリア お腹 内もも くびれ 腹筋 太もも 痩せ 脚痩せ 骨盤 引き締め


　 　 YOGA POLE ヨガポール モノトーン柄 トライバル柄　ペイズリー柄　ダマスク柄 【RAJA】美しいYOGA用品をコンセプトにし、他にないデザインを多く考えられたブランド「RAJA」。アジアを中心にヨーロッパ・アメリカでも話題の商材です。 インド発祥の修行法ヨガ（yoga）とは、今話題の健康エクササイズ。 ハリウッドやニューヨークでの流行が影響して大人気！ ゆったりとした動きの中で脂肪を燃焼させる為、無理なく続けられます。 フィットネスクラブだけでなく家庭でもヨガが楽しめるように本、DVDなどが販売されていますが、「ヨガポール」一つあればワンランク上のヨガが楽しめます！ 当店のヨガポールは芯材に低密度発泡オレフィンを使用しておりEVAやポリエチレンよりも粘性、強度が向上しています。 素材 低密度発泡オレフィン　合皮 サイズ 15cm×100cm カラー ダマスクレッドダマスクターコイズダマスクパープルペイズリーターコイズペイズリーブラックトライバルブルー トライバルブラックグラフチェックホワイトスケールチェック 注意 カラーの見え方につきましては、お客様のモニターなどの設定により、違って見える場合もございます。予めご了承くださいませ。
価格：2,999円

LPN ストレッチポールMX(ピンク)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証


全国の医療従事者やトレーナーの声を集め、 医療現場でのリハビリから毎日のセルフコンディショニングまで 様々な用途にお使いいただけます。 EXで背中や腰に違和感のある方には、 やさしい使い心地です（一般的なフォームローラーが硬くて痛いと感じる方にもオススメです。）。 しかも、内芯でしっかり背骨を支えるので、 EXと同様のエクササイズを行うことができます。 サイズ : 長さ約98cm x 直径約12.5cm 重量 　: 約900g 芯材 　: 発泡オレフィン系樹脂・発泡ウレタンチップ カバー : 合成皮革 注意! ストレッチポールMXは医療現場の要望に忠実にこたえるため、特殊な材質、製法を採用しています。 そのため製造工程上、表面上にムラ、芯材の形状が表出することが ありますので、 あらかじめご理解、ご了承の上、お買い求めください。 製品使用上には 全く問題ございません。 ☆エクササイズDVD付き
価格：9,720円

ヨガポール モノトーン柄 【スマート 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット ダイエット器具 インテリア 肩こり 猫背 腰痛 お腹 痩せ 内もも くびれ 腹筋 太もも 痩せ 脚痩せ 二の腕 骨盤 引き締め 下半身 リラックス 】


YOGA POLE MONO TONE ヨガポール モノトーン柄 【MONO TONE】 彩度を持たない”無彩色”の白と黒は、他の色とは一線を画した鮮やかさと、どこか現実離れした立体感を演出してくれます。 自宅でのヨガに、この両極端な明と暗の比率で、空間の雰囲気を一新することが出来るのも白と黒ならではの楽しみで、 置いているだけでもインテリアなどにもなり得るデザインです。 サイズ：15cm×約100cm 素材：低密度発泡オレフィン　合皮 カラー スケイルチェック ブロックストライプ クロスブラック クロスホワイト グラフチェックブラック グラフチェックホワイト　 YOGA POLE MONO TONE ヨガポール モノトーン柄 【MONO TONE】 彩度を持たない”無彩色”の白と黒は、他の色とは一線を画した鮮やかさと、どこか現実離れした立体感を演出してくれます。 自宅でのヨガに、この両極端な明と暗の比率で、空間の雰囲気を一新することが出来るのも白と黒ならではの楽しみで、 置いているだけでもインテリアなどにもなり得るデザインです。 インド発祥の修行法ヨガ（yoga）とは、今話題の健康エクササイズ。 ハリウッドやニューヨークでの流行が影響して大人気！ ゆったりとした動きの中で脂肪を燃焼させる為、無理なく続けられます。 フィットネスクラブだけでなく家庭でもヨガが楽しめるように本、DVDなどが販売されていますが、「ヨガポール」一つあればワンランク上のヨガが楽しめます！ 当店のヨガポールは芯材に低密度発泡オレフィンを使用しておりEVAやポリエチレンよりも粘性、強度が向上しています。 商品詳細 サイズ：15cm×100cm 素材：低密度発泡オレフィン　合皮 カラー： スケイルチェック ブロックストライプ クロスブラック クロスホワイト グラフチェックブラック グラフチェックホワイト 注意 カラーの見え方につきましては、お客様のモニターなどの設定により、違って見える場合もございますので、予めご了承くださいませ。
価格：3,580円

LPN ストレッチポールEX(ライトグリーン)スタートBOOK、エクササイズDVD付き 1年保証


ストレッチポールに縦に仰向けに乗ると、アウターマッスル（外側の筋肉）がゆるむ。これはいわゆる”ストレッチ”の状態。 背中でストレッチポールを包み込むように乗り、そこで細かな動きをすることで、身体のインナーマッスル（深層部の筋肉）が刺激され、関節が正しい位置へと戻っていく。 また背骨の並びが整い、姿勢よく、身体が本来あるべき状態にリセットされるのを実感できるでしょう。 縦に仰向けに乗った時に、手足の重さで全身にストレッチ効果を与えられるよう、最適な形と高さ、ほどよい反発性と硬度に設計。 ストレッチポールから降りるときには、十分にほぐれた背中の筋肉が床面にまるで吸い付くかのような感覚をあなたに与えます。 ストレッチポールEXの中身の芯材には、強度と粘性にこだわりEPEを使用。 多くの運動指導者、トレーナー、理学療法士の声をもとに、試行錯誤を繰り返した結果、選び抜かれた芯材（EPE）と形状、 合成皮革カバー（PVC）を採用。プロが選んだ「本物」だけをお届けします。 ストレッチポールは、様々なシーンでご利用いただいています。オリンピック選手、プロスポーツ選手といったトップアスリート。モデルや美容、医療現場、介護現場、ヨガ・ピラティス。中高校生など、運動部に所属されているお子様。たった10分のエクササイズで、どなたでも簡単にご使用になれます。 サイズ : 長さ約98cm x 直径約15cm 重量　 : 約700g 芯材 　: EPE カバー : 合成皮革 ※ご身長155cm以下の小柄な女性やご高齢の方にはハーフカット、又はストレッチポールMXをおすすめしています。 ☆エクササイズDVD付き 5本(5セット)以上の複数注文の場合は出荷に数日いただくことがございます、あらかじめご了承ください。
価格：9,612円

 

少人数制、一回一回の予約制

マラソンが明後日に迫っていて焦る碧です

 

今回は、前の

でも触れていた

体幹について書きたいと思います

 

体幹とは

 

体幹は、骨と筋肉からなります。

体幹を構成する骨には、

骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨

などがあります。

 

そして、その周囲を取り巻く筋肉には、

身体の内側の深い部分にある筋肉の

深層筋（いわゆるインナーマッスルです）と

深層筋の外側、つまり身体の表面に

近い部分にある筋肉である表層筋があり、

この2種類の筋肉を体幹筋と呼びます。

 

体幹筋は

身体を動かす筋肉（表層筋）と

身体を支え安定させる筋肉（深層筋）

に分類されます。

 

体幹トレーニングをすることで

①姿勢を維持し支える

②身体の軸がしっかりする

上記の効果が期待できます

 

なので、スポーツのパフォーマンス能力が

向上し、怪我もしにくくなります

 

小学生や中学生の方で

猫背が気になる方や

怪我をしやすい方なども

体幹を鍛えることで改善されますよ

 

また、

③腰痛や肩こりが改善する

体幹を鍛えれば、

自分の筋力で骨をベストポジションに戻すことができるので、

腰痛や肩こりの改善につながります。

 

さらに‼︎

④太りにくくなる

人間は筋肉量が多いほうが基礎代謝が高くなります。

基礎代謝が高くなると、

消費されるエネルギー量が増えます。

そうすると太りにくい体になるだけではなく、

冷えやむくみの改善にも繋がります

 

このように、

体幹トレーニングはいい事ばかりです

 

是非みなさんも

体幹を鍛えてみませんか？

 

自宅でできる簡単な体幹トレーニングの

メニューをお伝えさせて頂きます

 

興味のある方は

是非スタッフまでお声かけ下さい