人間関係苦手をお祝いに

人間関係苦手のことならなんでも情報局

こんにちは。

山口県でヨガ教室をしてますMyrirayogaです。

今日は、来月のヨガレッスンの案内を

差し上げたいと思います。

これから寒くなる冬がやって来ます。

少しでも、寒い冬を乗り越えられるように

毎年私が冬に間に行っている事

お伝えしたいと思います。

テーマは温活です。

「温活」とは、健康を維持するために

適正な体温まで基礎体温を上げる活動の

ことを言います。

因みに、冷え性の人の特徴

・まず、常温・室温の状態で、

20〜30分間安静にしていて、

手先、足先が冷たいと感じる。

・平熱が、36.5度未満の人。

（当てはまる方は、是非、レッスンに来て

下さいね）

冷え性は辛いというだけではありません。

冷えは万病のもと言われている通り、

放っておくと、月経不順、月経前症候群、

下痢、便秘、肩こり、腰痛、頻尿、慢性疲労など、

身体に様々な悪影響を及ぼします。

ですから、冷え性は放っておかずに、

絶対に改善したいですよね。

冷え性をヨガで改善し、体調を整えることで、

お肌の調子もよくなりますから、美容効果も狙えます。

この機会に、ぜひ、ヨガで冷え性対策をしてみましょう。

温活ヨガしませんか？

「温活」とは、心と体の健康のために、

日頃から意識して体を温める活動をすること。

ヨガは、そんな温活に効果的な運動のひとつと

いわれています。

【場所】　　青い空スタジオ（宇部市小羽山）

【日にち】　　１２月８日（土曜日）　

【時間】　　　10時～12時

【料金】　　　３，０００円　（お土産付き）　　

【対象】　　　冷え性の人（手足が冷える）　　

　　　　　　　生理痛がある

　　　　　　　身体を整えたい

　　　　　　　リラックスしたい　　　　等

【内容】　　白湯を飲んで貰います

　　　　　　ご自分の手足が暖かくなるように

　　　　　　ヨガを行います。

　　　　　　足湯を行います(かなり気持ちいいです）

　　　　　（準備はこちらで行います＾＾）

【持参するもの】　タオル、動きやすい服装、ヨガマット

足湯をする事によって、温められることによって、足の血管が開き

血流がよくなります。

足元が暖かくなる事によってどれだけリラックスできるのか

体感してもらいます。

★11月30日までに予約を頂いた方には

全員に特典としたしまして

・入浴剤と布ナプキンをプレゼント

させて頂きます。

（布ナプキンは希望者のみ）

さらに、メルマガを登録後、申込みを

された方は

サークルヨガ一回無料券差し上げます。

現在募集している講座は

・自分と向き合うヨガ集中講座

ですが、来年より

・４０歳以上からのヨガ養成講座と

単発ですが

子連れヨガを　始めます。

メルマガ登録者より、先行ご案内をさせて頂きます

（詳しい内容はメルマガで）

（ブログでは書いてない事、沢山書いてます）

是非、ご連絡お待ちしております。

（サークルヨガについて）

毎週水曜日に、宇部万倉ふれあいセンターにて

サークルヨガを行っていますので、来て下さいね。

１９：３０～２０；３０まで（ワンコインで、行っております。予約不要です）

気軽にどうぞ。

お問合せ、申し込みはこちらです

連絡先　　

ライン@　　　@bnz8739x

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電話　　080-4556-9086　　（いりえ）

　　　（ツイッター）　

よく呟いております

ヨガインストラクターには、ならなくていいけど

自分自身がヨガを深く学びたいという講座をご用意しております。

（詳細はメルマガで）

しかし、この講座は、私の自宅で行いますので、もし、

興味のある方がいましたら、一度、サークルヨガに

いらしてくださいませ。

ヨガインストラクター8年目の私。

人間関係苦手、運動苦手、不妊症を経て、ヨガに出会い、

30歳でヨガ養成講座に通いインストラクターになるまでの歴史。

そして、ヨガと出会う前と出会った後の変化、メルマガ配信中。

日本を休もう人間関係苦手

私は専業主婦になりたくてたまりません。

もともとおうち大好き、家事は苦ではない、人間関係苦手、メンタル弱め、2週間に一度は発熱する病弱ときています。

産休、育休中は、おうちにいられて、すごく幸せでした。つくづく会社員は向いていないと思いました。

よく専業主婦は社会から取り残された気がして辛いという訴えを見かけますが、私は育休中まったくそんなことばなく、ルンルンでした。

だから、これからも専業主婦でいたかった。専業主婦といっても、子が小学生になったら扶養の範囲内で働くことは許容範囲で、多少は家計を助ける気はあります。ここがポイントで、あくまで家計の補助程度に働くならいいやくらいなスタンスです。

でも、現実は、家計上、妻も額面300万くらいはコンスタントに稼がねばなりません。正確に言うと、私が稼がないと、子を大学にやることも老後の費用を貯めることもできません。夫の年収は、額面300万あるかないかでアラフィフで上がる見込みがないですからね。だから、不満タラタラですが、私は正社員妻として働いています。

でも、不満タラタラで生きていくのは精神衛生上、よくないですよね。

だから正社員妻でよいことを考えてみることにしました。

私が正社員で働いている理由はお金

だけですので、お金以外でいいことはないか。

まず、夫に気兼ねすることがありません。

やはり夫一人で稼いでもらっていると、

力関係で、モラハラ気質はない夫でも、妻が遠慮せざるを得ないことが度々ある気がします。家事、育児を手伝ってほしくても、夫に「仕事で疲れているんだ」と言われれば声高に手伝って欲しいと、なかなか言いにくいんじゃないでしょうか。でも、私は声高に？、夫が在宅していれば家事育児をやってほしいと言うことができます。例え夫がかなり疲れているのがわかっていても。（妻である私も毎日体力の限界ということもありますが）

あとは、離婚がそれほど怖くありません。色々なブログを見ていると、経済的事情で離婚に踏み切れない専業主婦妻やシングルマザーの経済苦を垣間見ることがありますが、私は少なくとも経済的には離婚はさして打撃ではありません。といっても私も年収300万円台ですから、豊かには暮らせませんが、まあ何とかやっていける気はします。離婚しても今と同じくらいの暮らしはキープできると思います。今の築40年の団地住まいで、30万円の軽自動車に乗ってるくらいは。今がみすぼらしい生活といえばそれまでですが、離婚したところで経済的な落差がありません。

ごく一般的な30代から40代の子連れ夫婦は、新築の戸建てや新築マンションに、軽ではない普通車に乗って、子どもも2人以上いて、私から見れば贅沢に見えることもありますが、専業主婦が結婚制度から出たら、そういった暮らしはできないわけで余計に落差を感じてしまうのかもしれませんね。

私は、会社に縛られている分、夫には縛られていないんです。

会社は逃げたくても（退職したくても）、逃げられない分、結婚制度のしがらみからはわりとフリーです。これが、私が正社員妻で働いているメリットですかね〜

「人間関係苦手」と「現在」が結びつくたった一つの「真実」！