ダイエットして何十キロもの大減量に成功した

といった話は世界中いくらでもありますよね。

実際この私もその中のひとりで

しています。

が！

今回ご紹介するのは、驚きの方法で

大減量に成功した女性のお話です。

その女性は「まさか！」というダイエット法で

54キロもの大減量に成功したといいます。

その方法というのが

家の中を歩き続ける

ということ。

それだけでもビックリなのに更に驚かされたのは

その女性の年齢。

何と・・・・

８６歳！！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さん(@ksdknews)がシェアした投稿 – 2019年 1月月17日午後4時14分PST

「お金がないからとダイエットできない」とか

「ジムに通えないから痩せられない」という人や

「もう〇〇歳だから痩せるなんで無理」

という人が世の中にはいるようですが

こういう例を目の当たりにすると

「そんなのただの言い訳でしかない」

ということが明確に分かるのではないでしょうか。

お金をかけなくても、いくつになっても

「本気で痩せよう」という気持ちがあって

「自分なりの工夫をする」といった努力をすれば

痩せることなどいくらでもできるということです。

ただ、このジェシカさん、ひとつだけ残念だったのは

痩せたことでかなりシワシワ度が進行してしまったこと。

もちろんダイエットを始めてから10年経っているそうですので

その分老化が進んでいるのは仕方がありませんが

それを考慮しても、急激に老け込んでしまった印象です。

痩せる前の方が断然美しかったと思うのは私だけでしょうか。

ヴィーガンに様々な素晴らしい効果があることは知っていますし

ヴィーガンを否定する気は全くありません。

でも年を取っていればいるほど

減量には細心の注意が必要だと思っています。

有酸素運動だけでなく、無酸素運動も行う。

炭水化物・たんぱく質・脂質と

ビタミン・ミネラルをバランスよく摂る。

こうやって痩せれば健康的に美しく痩せられるのにな～

≪脚のむくみでお悩みの方に≫

ロシア、ベネズエラに傭兵を派遣して現大統領を防衛。トランプはウクライナと同じように、ロシアに米国の戦争屋を退治してもらうのだろう。暫定大統領を認めたのはロシア出動の名目を作るためだろう。 https://t.co/8b93sJGEmx

Russia Sends ‘Security Contractors’ To Venezuela To Protect Maduro

As the international community splits along governments who continue to back embattled Venezuelan ruler Nicolas Maduro and governments, led by the US, who have officially recognized opposition leader Juan Guaido as the country’s legitimate head of state, Reuters reported that a group of Russian mercenaries with ties to the Kremlin have been sent to Venezuela to provide security for Maduro as he struggles with the biggest threat to his rule in his six years in power.

野党党首Juan Guaidoを正式に国家首相として認めているベネズエラの支配者Nicolas Maduroと米国を中心とする政府を支持し続けている政府に沿って国際社会が分裂する中で、ロイター通信は同盟のロシアの傭兵のグループ 彼は彼の権力の彼の6年間で彼のルールへの最大の脅威と戦っているとしてクレムリンにはマドゥーロの安全を提供するためにベネズエラに送られています。

The contractors are believed to be from the Wagner Group, a group of private contractors who have performed secret missions on behalf of the government, including fighting in Syria and the Ukraine (which brings to mind this incident from last February when US-backed forces  in what was the closest thing to a direct proxy conflict between Russia and the US in Syria). It’s unclear when the contractors arrived, or when they intend to leave. Russia has offered to mediate the conflict between Maduro and Guaido, 

Russia, which has invested billions of dollars in the Maduro regime, pledged to stand by the embattled socialist leader this week. Yevgeny Shabayev, leader of a local chapter of a paramilitary group told Reuters he had heard the number of security contractors in Venezuela is roughly 400. Russia’s defense ministry and Venezuela’s information ministry haven’t responded to requests for comment. Kremlin Spokesman Dmitry Peskov said we have “no such information” when asked about the contractors.

請負業者はWagner Group、シリアとウクライナでの戦闘を含む政府に代わって秘密の任務を遂行した民間請負業者のグループからのものと考えられている。シリアでのロシアと米国の間の直接代理紛争に最も近いものであったものの100のロシアの傭兵）。請負業者がいつ到着したのか、いつ彼らが去るつもりなのかは不明です。ロシアは、ベネズエラ情勢に干渉しているとして米国を批判するために中国と協力しながら、マドゥロとグアイドの間の紛争を調停することを申し出た。

マドゥロ政権に数十億ドルを投資してきたロシアは、今週、闘争されている社会主義的指導者のそばに立つことを約束した。準軍事組織の地方支部の指導者であるYevgeny Shabayevは、ロイター通信に対し、ベネズエラの治安業者の数は約400人であると聞いていると語った。ロシアの防衛省とベネズエラの情報省はコメントを求めていない。クレムリンのスポークスマンDmitry Peskovは、請負業者について尋ねられたときに「そのような情報はない」と述べた。

引用元☛

ーーーend

＾－－－引用ーー

英中銀、ベネズエラ資産約1300億円の引き出しを拒否－関係者

2019年1月26日 10:57 JST

引用元☛

ーーーend–^

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（＊一部省略しています。書き起こしは時間がかかるので、誤字・脱字・変換ミス等はご容赦ください。「校正」より、記事のUPや　書き起こしに時間使っていますご理解ください。）

11/23(金)にリリースされた ONE OK ROCK の新曲 “Stand Out Fit In” の海外版(フル英語歌詞版)の歌詞の全訳です。(日本版の歌詞翻訳は、 です)

日本版MVの字幕とは違いますが、サビの部分を含めて全体的に、大人から無理難題を押し付けられている子供という視点から訳しています。

(歌詞)

I know they don’t like me that much
Guess I don’t dress how they want
I just wanna be myself, why?
Can’t be someone else

Try to color inside their lines
Try to live a life by design
I just wanna be myself, why?
Can’t be someone else
Be someone else

They yell, they preach
I’ve heard it all before
Be this, be that
I’ve heard it before
Heard it before

Big boys don’t cry
Shoot low, aim high
Eat up, stay thin
Stand out, fit in
Good girls don’t fight
Be you, dress right
White face, tan skin
Stand out, fit in

Stand out, fit in
Stand out, fit in

Lately it’s been too much all day
What shall I like coming at me?
I just wanna be myself, why?
Can’t be someone else
Be someone else

They yell, they preach
I’ve heard it all before
Be this, be that
I’ve heard it before
Heard it before

Big boys don’t cry
Shoot low, aim high
Eat up, stay thin
Stand out, fit in
Good girls don’t fight
Be you, dress right
White face, tan skin
Stand out, fit in

Stand out, fit in
Stand out, fit in
Stand out, fit in
Stand out, fit in

I am who I am, no matter what
Never changing, no matter what
No matter what

Big boys don’t cry
Shoot low, aim high
Eat up, stay thin
Stand out, fit in
Good girls don’t fight
Be you, dress right
White face, tan skin
Stand out, fit in

Big boys don’t cry
Shoot low, aim high
Eat up, stay thin
Stand out, fit in
Good girls don’t fight
Be you, dress right
White face, tan skin
Stand out, fit in

Stand out, fit in
Stand out, fit in
Stand out, fit in
Stand out, fit in

(翻訳)

あいつらが僕のことをあまり好きじゃないのは知っている
僕があいつらの気に入るような服を着てないからかな
僕はただ、自分自身でいたいだけなのに、どうして？
僕は、誰か他の人になんてなれない

彼らの引いた線の内側に色を塗るようにしなさい
人生設計通りに生きるようにしなさい
僕はただ、自分自身でいたいだけなのに、どうして？
僕は、誰か他の人になんてなれない
誰か他の人になるなんて

あいつらは、叫んで、説教をする
そんなことは全部、前にも聞いたよ
これになりなさい、あれになりなさい
そんなことは、前にも聞いたよ
そんなことは、前にも聞いたよ

大きな男の子は泣いちゃいけないよ
高く狙って、低く撃ちなさい
残さず食べて、スリムなままでいなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい
良い女の子は喧嘩しちゃいけないよ
君らしくいて、右へならいなさい
白い顔でいて、日焼けしなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい

際立つように生きて、周りに迎合しなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい

近頃は、一日中、やることが多すぎる
僕に向かってくることの何を好きになればいいのかな？
僕はただ、自分自身でいたいだけなのに、どうして？
僕は、誰か他の人になんてなれない
誰か他の人になるなんて

あいつらは、叫んで、説教をする
そんなことは全部、前にも聞いたよ
これになりなさい、あれになりなさい
そんなことは、前にも聞いたよ
そんなことは、前にも聞いたよ

大きな男の子は泣いちゃいけないよ
高く狙って、低く撃ちなさい
残さず食べて、スリムなままでいなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい
良い女の子は喧嘩しちゃいけないよ
君らしくいて、右へならいなさい
白い顔でいて、日焼けしなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい

際立つように生きて、周りに迎合しなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい

僕は、今の僕のままだ、何があっても
絶対変わらない、何があっても
何があっても

大きな男の子は泣いちゃいけないよ
高く狙って、低く撃ちなさい
残さず食べて、スリムなままでいなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい
良い女の子は喧嘩しちゃいけないよ
君らしくいて、右へならいなさい
白い顔でいて、日焼けしなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい

大きな男の子は泣いちゃいけないよ
高く狙って、低く撃ちなさい
残さず食べて、スリムなままでいなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい
良い女の子は喧嘩しちゃいけないよ
君らしくいて、右へならいなさい
白い顔でいて、日焼けしなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい

際立つように生きて、周りに迎合しなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい
際立つように生きて、周りに迎合しなさい