分け入っても分け入っても部分痩せ

Hi♡

さっきTwitterで痩せたってゆうのをツイートしたんやけど… 想像以上にありがたいことにみんなからリプとかをもらって！

痩せた方法教えてって声がたくさんあったので、急遽今日のBLOGはダイエットのことについて書くことにしました😂✌🏻️💕

って言ってもほんまにみんながやったこと聞いたことあるであろうことだけやで！？笑

でも、ほんっまに食べることがだいだいだいすきで（しかもお肉とかお菓子とか）、逆に何よりも大嫌いって言っても過言じゃないくらいダイエットがきらいなわたしでも全然続けられてるから、すこしでも何か役に立てればばうれしいです😇

早速ですが上の3枚が1～2ヶ月前の、下の3枚が最近の📸

そして無理のない範囲で運動✌🏻️💜💦

↑この写メ、人生ではじめてジム行ってランニングマシーン乗ったときテンション上がって撮った動画をスクショしたやつ📸笑

わたしはお仕事終わりとか行けるときにジム行ってランニングマシーンで1時間ウォーキングしてます♫

道をふつうにウォーキングするよりわたし的には絶対ランニングマシーンで歩くほうがいいと思った…！

すきな音楽とかすきなPVとかをiPhoneで流しながら歩いてたら1時間あっとゆうま😘

それから寝る前に気が向いたら腹筋したり。笑

気が向いたら← 重要！笑

運動ほんまにきらいやから、自分を縛らないように 毎日やる とかは決めずに気が向いたらやってるよ😂✌🏻️💕

そして寝る前にもうひとつ、これは絶対に絶対に必ずなんやけど… 足のマッサージ！

とにかくもみもみしたり、手をグーにして下から上に流したり、雑巾絞りするみたいにしたり（また別で書くね）、マッサージは絶対にやってから寝るようにしてるよ✌🏻️

…こんなかんじかなぁ！笑

ダイエットのこと詳しくなんてBLOG書いたことなかったからなれてなくてめちゃめちゃ長いしわかりにくいかもやけど😂笑

でもわたしは激太りしてからのダイエット約8kg痩せたので、痩せやすかったのもあると思うし、あくまでもわたしのやり方なので無理してやったりは絶対しないでね😂✌🏻️

でも今回のダイエットで身にしみてかんじたことは、あせらずにゆっくりと、一瞬で痩せようと思わない�
��時間をかけてダイエットするべきってこと！

それに、足だけとか部分痩せなんてきっと簡単にできるもんじゃないし、痩せたら自然と気になるところも痩せてくるってこと！

だから無理しない、あせらない、ゆっくりとつづける👏🏻💕

わたしも約8kg痩せて今ちょっと体重落ちにくくなってるけど、あせらずに地道にって思ってるよ😘

とゆうわけで、できることからコツコツと、無理しないで、ゲーム感覚で、たのしく！ダイエットしてる人はいっしょにがんばろうね～♫

わたしもがんばります✌🏻️💕

昨日、一足先に私の1ヶ月検診が終わりました(^^)息子は紹介状をもらってるので、改めて小児科で受けてきます

子宮の戻りも順調なようで、エコーでは妊娠前の映像に戻っていました

我が家は2人までと決めてるので、もうこの子宮に子供が宿ることはないけど

豆粒から3,000gを超える赤ちゃんに成長するまで、かけがえのない貴重な経験をさせてもらいました

まだ、お尻に宿してる痔さんとはお付き合いしていかねばならないので、お薬処方してもらいました…( ；∀；)

そして、体重が妊娠前プラス３kgから戻る気配ありません(つД`)ノ

入院中めちゃくちゃ食べてたから仕方ないか…おかげさまで間違いなく胃が大きくなってる

これまで、ちょっとでもお昼を食べすぎると夜に食べられなかったのに、今はそんな気配なし！

 

私は極度の下半身デブなのに、さらにヤバイ下半身になっている…どうやったらお尻から下だけ痩せるんだろう？部分痩せって無理なのかな？(ToT)脂肪を上半身に移植したい

そんな下半身デブの私は、数日前に36歳になりました

もう誕生日なんて超どうでもいいんですが笑

ありがたい事にお義母さんが31のアイスケーキを買ってきてくれました♡ 

が、冷凍庫パンパンで、無理やりねじ込んだら

同じ家でいるだけでも、 平日より家族みんなで過ごす週末は家事も断然しやすいし楽しいです(o^^o)