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【プリティみなこ】こと

３０キロ改め、５０キロダイエットに成功した

酵素ダイエットアドバイザー　中西美奈子です。

ダイエット・体質改善をお伝えする私の想いです。
8年前私の子宮にがんが見つかりました。
それを機に「心の健康」を考えるようになりました。
笑うことでがんを死滅させてくれるＮＫ細胞が活性化してくれるからです。
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娘の就学時健診に行ってまいりました。（長いよ(笑)

事前に記入の健康調査票には、出生からの予防注射歴を記入します。

わが家はワクチン打たない派です。

ワクチンの害をご存知の方は当然の事です。
が、
ワクチンを打つことに疑問を持たない方にとって私は【頭のおかしい母】です（笑）

（もちろんむやみやたらと興味のない方にワクチンの害を説いて歩くことはないです。）

学校でも病院でも検診でもほぼほぼ、ワクチンの接種は勧められます。
小学校入学までに受けてください。
と。。。
（ちなみに娘の検診時に「これだけ予防接種してないの区内であなたくらいよ！！！」とほめられました(*^_^*)V）

で、
今回の就学時健診にも、ワクチン接種を促す資料がありました。

子どもたちは別室で歯科検診やら、視力検査などをしています。
その間にそれらの資料に目を通します。
戻ってきたら、親子で結果を聞きに行きます。
そろそろ娘の帰ってくる頃・・・
と思いながら戦闘モードにスイッチオン！！

戦闘モードに入ったからと言って、
保健センターの方やお医者さんと喧嘩がしたいわけではないんです。

できることなら穏便に済ませたい。
本音を言えば、悪目立ちすることなくひっそりと学校生活を過ごしたい。
そんな気持ちです。

たとえ喧嘩になったとしても負けない自信はあります(笑)
でも、そこで私が勝利の余韻に浸っても、
毎日の学校生活を6年間過ごす娘はきっと
肩身の狭い思いをすることになるでしょう。

娘が直接何かを言われることはないとは思いますが
「めんどくさい親の娘」
のレッテルは間違いなく貼られてしまいますので。

そんな心配から、なかなか意見の言えない親が実はたくさんいます。
【モンスターペアレント】なんて言葉に縛られて
「こんなこと言ったら、モンスターペアレントだと思われちゃうかなぁ」
と言い出せずにいることも事実。

今回のワクチンのことも、
「小学校入学までには打つように」
と言われるだろうと予想はしていたので

「以前接種後に体調が悪くなって、主治医から様子を見るように言われています」

とか

「ひきつけを起こしたことがあって、接種を禁止されています」

とかなんとかうまく言い訳しようかな～とも思っていました。

でもこんなこと言ってて娘は接種が免れたとしても、
ワクチンに対する見解はな～んにも変わらないな～と思って、
真っ向勝負をすることに。

たかが一個人の意見だけれども、そんな人が増えたら何かが変わるかも？
みんなが打たなくなったら、ビジネスは崩壊するから少しは変わるかも？
なんて、甘い期待ですかね？

小道具なんかも持参して、面談に挑みました。

部屋に呼ばれると同時に、スマホの録音機能作動！

一部始終を録音します。
保健センターの方との面談かと思ったら、
小学校の先生だったので少し肩すかし。

健康診断の結果は異状なし。
娘と少し会話を交わしてから・・・

先生
「麻しん・風疹の予防接種がまだですね。
小学校入学までに打っておいてくださいね。」
さらっと強制されます。

私
「接種は強制ですか？」
先生、ややピクンとします(笑)

先生
「そうですね、入学までにみなさん接種していただいています。」

私
「そうなんですか。ワクチンにはいろいろあって、
わが家では打たせたくないのですが、
どんな予防接種も全て任意で、強制ではないはずですよね？
予防接種を強制すると法律違反になるんですよ・・・・・・ね？（←スマイル）
」

先生
「少々お待ちください」
あわてて教室から出ていき、外で待機する保健センターの方に相談。
数分後戻ってこられ

先生
「失礼いたしました。
小学校入学までに接種すると無料で受けられますよ。
というご案内で強制するものではないです。」

私
「そうなんですね～では家では受けません（とびきりのスマイル」

先生
「わかりました。ではこれも訂正しておきますね。」

と、【麻しん・風疹未接種】のしるしを消してくださいました。

思ってたよりすんなり(笑)

他にも
しつこく勧められた時用のに
「なにかあれば責任はすべて私が負います」
の【誓約書】も用意していたのですが、出番なしです(笑)

これからこういったことがある方。
誓約書とまではいかなくても

「では何かあった時に責任を取るって一筆書いてください。
責任が取れないのであれば、無責任に勧めないでください」

と言ってみるのもいいかもしれませんね。
全ての予防接種は任意です。
何かあっても打たせた親の責任になりますから。

予防注射なんてみんな打っているのに、アホじゃないの？そんな大げさな。
と思われる方。
私も以前は何の疑問も持たず、打つものだと思っていました。

でも内容を知ってしまったら（他人の否定記事ではなく、
何を使っているのか、
それぞれにどういった副作用があるのか、
内容成分一つ一つどんなものか調べてみてください。
それを知らずにわが子に打たせるのは危険すぎます！）
とても子どもに打つ気になれなくなりました。

赤ちゃんの間に30種類ものワクチンを打つことになります。
その全てが絶対安全だと言えますか？
体に残っているワクチンが今後危険はないのか保証できますか？

数パーセントでも重篤な副作用の可能性があって、
それがすべて親の責任となる署名をさせられて
国はなんの保証もしない
万が一保証してもらったとしても、
健康や命を奪われるかもしれない。
そんな一か八かの博打は
私は打てません。
しかも【効果は期待できる】程度の代物です。

みんなが言ってるから
みんながやってるから
ではなく、

すべての責任のもとに自分で知って、
自分で決定してみませんか。

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✻商品説明✻

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「雲南大葉種」と呼ばれる茶葉を原料とし

黒麹とともに熟成させて作るお茶です。

緑茶やウーロン茶には無い

個性的な風味や味わいがあり

まろやかな喉越しで

食事中や食後のお茶として最適です。

体内の脂肪を分解する作用や

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余分な脂肪が付くのを防いでくれます。

雲南大葉種は通常より大きい茶葉であるため

ダイエットに有効な

重合カテキンが多く含まれています。

小型のティーポットの場合は

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30秒〜2分程おき抽出。

1つのティーパックで2〜3煎程度飲めます

(2煎目以降は抽出時間を少し長めに)

暑い日はアイスティーでも

今日の体重は+300gでした

薬飲んでるせいか便秘気味

飲む前は快調だったんだけどな〜

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簡単ダイエット街はやがて、絶景になる。

こんにちは！
モデルボディメイクトレーナーの
佐久間健一です。

1キロ、２キロと数字上では痩せている！
気分は前向きなのに、
実際のサイズが変わってない。。
試着の時にガッカリし、やる気がなくなる、

もちろん体重は目に見える大事なことだけど
見た目に変化がないこともイヤ。

今日はそんなあなたのための
見た目のサイズを変える方法です。

痩せてもサイズが減らない原因
食事、運動で体重体脂肪は減るのに
見た目のサイズに変化がない。
この原因は関節の柔軟性にあります。

体脂肪は
「関節の動きが少ない部位につきやすい」
傾向があります。
近年の姿勢の傾向では、
○肩が前に巻かれ、首が前に出る
○それに連動し骨盤が後傾

これにより、
○肩甲骨が硬くなる
→二の腕、背中、脇腹に脂肪がつく
○股関節が硬くなる
→下腹、外もも、膝上に脂肪がつく
ようになります。
体重が減っても、これらのサイズが変わらず
見た目の変化に繋がらなくなります。

さらに落ちやすい部分に悩む、
硬い部位があると、
代償的に柔らかくなる部位もある。
それが肩や肘、膝の関節。

これは、周囲の筋肉が緩むことを意味し
姿勢を支えることができなくなります。
すると、真っ先に
○バストが落ちる
○ヒップが垂れ下がる
と体のラインを作る部分が低下。
痩せたのに、たるんで見えてしまう。

もしかして、
ダイエットする前の方が良かった？
のような変化となり
さらに悩みが深まってしまうことも
少なくありません。

見た目を変える痩せ方の基本
○脂肪がつきやすい部分をリセット
○脂肪が減りやすい部位をリセット
体重に合わせ、見た目を変えるには
この2つを行うことがポイント。

複雑そうに見えてシンプルです。
先の硬い部位、やわらかい部位では、
硬い部位だけを緩めること。

すると、体のバランスにより
やわらかい部位は適度に硬くなります。
やることが多いのもまた続かない原因なので
無駄のない刺激こそ
今の悩みを即解消する秘訣です。

「見た目を変える痩せ方の基本」

仰向けになり両膝を90度に立てます。

両脇を肩の高さまで開き
手の甲を地面につけます。

上半身を固定したまま、
かかとで地面を押しヒップを浮かせます。
6秒キープして10回繰り返しましょう。

○手の甲を地面につけ、ヒップを浮かせる
→手の甲を地面につけることで、
肩甲骨が下方に下がった姿勢が
キープされます。

ヒップを浮かせることで、
股関節の後方、外ねじりの柔軟性が
増えます。
（どちらも巻き肩、骨盤後傾により
硬くなってしまう部分）

また柔軟性を増やすためには
ジーっと伸ばすことよりも、
約6秒間力を入れ続け、力を抜く。
を繰り返すのが最も効果的になります。

柔軟性のバランスが整うと、
同じ2キロのダイエットでも
見た目に、痩せた？
の変化が出やすくなります。

知らないともったいないのに、
知る機会がなかなかない。
それを解消していける方法です。

体重は減ったのに、見た目が変わらない。
頑張ってる意味あるのかぁ、と悩む。。
あなたはご参考にしてください。

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簡単ダイエットにこだわって天使といっしょにワークする

こんにちは、田中です。

マーケティングの基本は顧客目線。

コピーライティングを駆使して
文章を書くときも同じです。

つまり、
「あなた」を主語にする。

ということです。

セールスレターは手紙、
ラブレターを書くようにとよく言われると思います。

ラブレターは好きなあの子、
1人の人に向けて、相手のことを思って書く。

もちろん、自分の想い、
相手のことがどれだけ好きか
ということを熱心に説くとは思いますが、

それでもこんなのばかりでは、
独りよがりなラブレターになる。

多くのセールスページは、
自分の主張、想いばかりなんです。

我が強いんですｗ

自分（自社）の商品は

◯◯な特徴がある
△△が優れている
この商品に□□な思い入れがある

だからこの商品をリリースしたいんだ！

そんな、
自己都合のアピールばっかり。

商品の長所や
サービスを受けるメリット、

お客さん、相手、あなたは
その商品、サービスを手にしてどうなるのか
という視点がまるで欠けている。

みんな究極のところ、
あなたの商品が欲しいわけでも、
あなたのサービスを受けたいわけでもないんです。

女性が可愛いカバンを手に入れるのは、
その鞄を持つことによって、
自分がかわいく見える。

可愛く見えることによって、
同性から羨望の眼差しを受け、
自尊心が満たされる。

だから、カバンを買うわけです。

あなたのダイエットコンサルを
受けたいわけではない。

ラクして簡単ダイエットできると思うから、
そして先にある理想の未来（体型）を手
に入れたいから、
あなたのダイエットコンサルを受けるわけです。

商品・サービス購入者は
何を得ることができるのか？

あなたの商品・サービスを
手にすることによって
どんな感情になるのか？

これは、相手のこと、
商品、サービスを手に入れようと
思っている人のことを
思い浮かべないと出てきません。

最近クラウドファンディングの案件に
携わることも多いから、
特にこの相手目線のライティングが
非常に気になりました。

コピーライティングのド基本ですからね。

クラウドファンディングはどうしても
そのサービスの性質上、自分の想いが先行しがち。

自分には夢がある。
こんな世界を実現したい。

だからその応援よろしくお願いします的なｗ

ですが、なんで
あなたのやりたいことを
私が応援しなくちゃいけないの？

というところを詰めないと
単なる共感だけで、赤の他人が
お金を出してくれるほど甘くはありません。

渋谷に夜の図書室を！　＠道玄坂に本と人がつながる場所を作ります。

にしても、
こんな図書館あったらいいな～
という潜在ニーズを満たしたからこそ、

共感されて爆発的に
支援されたわけですからね。

ところで、
「ラブレター」ってもはや死語ですかｗ

簡単ダイエットお客様満足度 No.1に、私たちが満足してはいけない。