愛する人に贈りたいカウンセリング

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昨日はスーパーヒーロー義母☆がお食事を作りにきてくれました。

その前にシンクを掃除しよう！と軽い気持ちでお掃除をはじめたら、うっかり金属磨きでシンクを磨き始める始末。

仕事がないから、達成感禁断症状が発動してるんですよ、たぶん。

それで安易に達成感を得るにはキッチン掃除とか最適でついつい

動き過ぎましたね。

義母が来てくれると、話し相手をしてもらえるのも助かりますし、夫の秘密のお話を聞かせてもらえるのも楽しいです

息子を育てるって大変そう。。。

昨日作ってくれたのは以下の7品です。

大根と手羽先の煮物

鶏むね肉の昆布巻き

レバーと生姜の煮物

さやえんどうごはん

きんぴらごぼう

野菜5種のピクルス

大根の漬物

その他にデパ地下でメンチカツや卵の入ったメンチも買ってきてくれました。

これでまた健康的な生活が延長されました

その後は3〜4週間に1回お話ししている臨床心理士との電話でのカウンセリング。

これ、会社の福利厚生の一環なので無料なんですよ。

しかも、もう同じ臨床心理士にかれこれ7年か8年世話になっているので、なんでもわかっていてくれて、本当に心強い味方。

その方と1時間お話ししました。

産休までちゃんと勤め上げられなかった無念さやどうやって出産まで過ごすのか、夫との関係をよりよくするにはどうしたらいいのか、そして子育てが不安であることなどなど色んなことを相談しました。

真面目だけが取り柄な私としては、育児書とか赤ちゃんの病気に関する知識をつけなきゃとか思うのですが、そんなことよりも今は夫婦ふたりの時間を愉しむように、さらには自分ひとりの時間を愉しむようにとアドバイスしてくれました。

2人の時間は戻ってこないから。

これからはしばらく3人の時間になるからと。

それから、出産後の怒涛の生活の中でも自分の時間が取れたら何がしたいのか、考えておくように言われました。

例えば、10分だけ取れたら何がしたい？

30分あったら何がしたい？

1時間あったら？

みたいに、未来の自分にはどんなご褒美が必要かを考えてすぐに実行できるようにしておくといいと言われました。

また、私がコントロールの強い毒親に育てられたので同じことを繰り返すのではないかと不安であることも相談しました。

それについては、まず不安に思っていることが大切です、次に何故コントロールする必要があるのか、目的を明確に持つことが大切と言われました。

私の母は子供達のためではなく自分のためにコントロールしてきましたが、例えば子供の安全確保のため、感染症予防のため、などその目的が子供のためなら概ね問題はないと。

勿論、親が「子供のためなの！！」と思い込んで押し付けるのはダメですが、客観的な理由があればよいと。

あと、たまにはママもわがままを発揮しないと子供が他人のわがままを受け入れられなくなるから、完璧じゃなくていいんだと言ってくれました。

少し安心しました。

アダルトチルドレンの連鎖を断ち切れるよう頑張りたいです。

また、人より随分長い産休になってしまいましたが、その間に夫の家事スキルを上げることは私にとっても、夫にとっても、育児の上でもいいことだと教えてくれました。

安静生活になってから、家のことを色々とやってくれる夫。

今朝も何も言わずにゴミを集め、ルーロくん（ロボット掃除機）の運行に影響がないようにゴミ箱など床にあるものをソファーの上に上げて、出社してくれました。

また、夕食時にはサラダをつくってくれますし、その後は食器を下げて水洗いして、食洗機に詰めてくれますし、余ったごはんを冷凍したり、余り物を小さい皿に移して冷蔵庫にしまったりもしてくれます。

本当に細々としたことまでよく働いてくれます。

この調子で色々とスキルを上げていくと、息子が「これはパパに教わったお手伝いなの

」と言えるものが増えると。

それはパパの充実感にも繋がるし、アスペルガー気味で息子とうまくコミュニケーションが取れないことが予測される夫と息子との繋がりも増えると。

なかなか過酷な家庭に生まれる息子ですが、少なくともアダルトチルドレンの連鎖はここで断ち切りたいですね。

カウンセリングのファン大集合！