ダイエットレシピの情報、案内
おはようございます〜！
去年から着々と進めておりました
プロデュース企画第2弾は、
読者アンケートの結果
着圧ソックスに決定しました！！
(春頃、販売予定です♡)
そこでですね、
いつもブログを読んでくださってる皆さんと
一緒に楽しく考えていきたいので、
是非、
ご協力頂けますと幸いです
前回のアンケートと同じく、
Googleフォームで作成したのでこちらよりお願い致します
↓↓
↓↓【画像クリックでGoogleにとびます！】
ご要望頂いてた、「太もものクルクル」問題(笑)や、
肌触りは心地いいものを、
なるべく太ももの付け根あたりまで圧が欲しい…
巡りも気にするなどなどこだわりも沢山入れつつ、
予算面も交渉したりと
私自身かワクワクし過ぎて、
早く春にならないか待ち遠しいです！(,,> <,,)
頂いたネーミングは、集計をしてまた発表したいと思います〜〜〜ˊᵕˋ)੭❁⃘*.ﾟ
どうぞよろしくお願いします
ダイエットレシピ本
Amazon▽▽
|
|
1,404円
Amazon
|
楽天▽▽
|
|
1,404円
楽天
|
☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆
【MONAオリジナル商品はこちら】
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェッ
！
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
＼1冊目もダイエット書籍出してます！／
|
|
1,404円
楽天
|
ユメミル、デジ6(ロク) ダイエットレシピ
こんにちは！＾＾
本日２回目の更新です！！
今朝のブログは▹▸
ダイエットレシピ本
先日、編集担当の方より
「増刷が決定しました」
とのご連絡がきました…！！！
皆様、お手にして下さって
ありがとうございます
‼️‼️‼️
‼️‼️‼️「えっ、これがダイエットご飯なの？」
…とビックリされます( “´༥`” )が、
「我慢」ではなく
(我慢ばかりしてた時はリバウンドしてました)
自分がどうやったら
心地よく楽しく続けられるか
がダイエットスタートしてからの気付きでした！
献立例は書いておりますが
自分が取り入れてみようかな？
と思うところだけでも十分です！＾＾🙏
↓これらは【参考】までに…
ところで
早速、このチャレンジをしてくれたayaさん♡
↓これ、早速やろうっと
♡
♡ は←こちらより
読者さまより、
「作りましたー！」のコメントがくる度に
独り言でありがとうございます…って呟いてます←
アレンジコメントもかなり参考になるーーーっ‼️
美味しそうすぎる…
食欲ない時でも(そんな時あまりないが笑)パクパクいけそうですね！！！
皆さまいつもありがとうございます🙇♀️🙏
ダイエットレシピ本Amazon▽▽
|
|
1,404円
Amazon
|
楽天▽▽
|
|
1,404円
楽天
|
☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆
【MONAオリジナル商品はこちら】
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック！
その後出来る時間内でおうちトレーニング★
＼1冊目もダイエット書籍出してます！／
|
|
1,404円
楽天
|
ダイエットレシピという商品について
グループ
MONAチャレ3期
【美骨盤＆痩せ脳トレーニング】
おはようございます♪♪
先日の東京旅行は･･･👇👇
ここでした！
ディズニーは産後初！！
約６年ぶり程になります＾＾
ダイエットやボディメイク中のテーマパークは
誘惑が多いですよね。
いつもならあまり食べないだろう
チュロスやピザも、
夢の国に入るときっと食べたくなるだろう…(笑)
(加えて生理前だ)
ということを予想して
沢山歩いて、
せっかくだから
食べたいものは
食べちゃおう！！！！！
岐阜にいる時はいつも
1000歩前後(笑)
この日は1万歩は目標に！
…というわけで、
娘達に買ったポップコーンや
ピザ、
あとは(せめてものタンパク質)
チキンっぽいものを食べました＼(^o^)／
あっ！それと
(綺麗な女性が私だったかは定かではありませんが)
ピザ屋さんで読者様と並んでたようです
このピザのおかげで
夜までなかなかお腹空かず♪♪
久しぶりに食べたピザは美味しかった〜
食べて、
動いて、
結果、16000歩！
いや〜いつもに比べるとかなり歩きました♪♪
宿泊先は
ランドホテルへ…＾＾
子どもたちも沢山歩いて、
目をキラキラさせてました
これがディズニーマジック！
姉妹はなんでも同じものを2つになりますね！(笑)
ポップコーンケースは
かなり役に立ちました！！
(娘達、基本ずっと食べてました 笑)
次の日はホテルのブレックファスト
ブッフェ形式って
つい、元を取ろうとして(笑)
沢山食べたくなるんですが
ここでは「八分目」を意識しました！！
このオレンジが入ったお水
(デトックスウォーター？)が凄く美味しかったです♡
ブッフェの取り方は
センスがないのですが…、
【タンパク質】と【ビタミン】中心に
このあと、お米も食べました＾＾
マッサージをしっかりしたので
旅行中でも浮腫はありませんでした！
さてさて･･･ここからある場所へ♪
また続きます♡
ダイエットレシピ本Amazon▽▽
|
|
1,404円
Amazon
|
楽天▽▽
|
|
1,404円
楽天
|
☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆
【MONAオリジナル商品はこちら】
1日5分MONAトレ
まずは全身鏡で体型チェック！
その後出来る時間内でおうちトレーニ
グ★
＼1冊目もダイエット書籍出してます！／
|
|
1,404円
楽天
|
ダイエットレシピ 関連ツイート
痩せたいけどおっぱい欲しいってなかなかの矛盾でも大丈夫な痩せ方ありました！気になる人は固ツイみて！
Γ
✌脚やせ
✔簡単ダイエットレシピ
✔簡単にできるダイエット
✔美ボディメイク
✖カロリー制限
✔ボディメイク
去年から持ってる服着たんだけど、かなりぶかぶかで痩せた事実感した瞬間だったー
☆
☺リバウンド
✌脚からやせる神トレ
✔美ボディメイク
☑減量
✔簡単ダイエットレシピ
☑筋トレダイエット
今は、糖質制限ダイエットのレシピを紹介してるつもりです。
ル・クルーゼ大好きです。フォローお願いします。