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ダイエットレシピ お客様に安心を 地域に新たな輝きを

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世界が認めたダイエットレシピの凄さ

昨日の朝の体重 47.1kg   BMI値 19.2
筋肉率23.2 基礎代謝 1059

今日の朝の体重 47.0kg   BMI値 19.2
筋肉率23.1 基礎代謝 1057

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ダイエット記録と健康、体重維持のため、毎朝の体重測定をしていきます。

体重は時間ごとに、何百グラムと変化して一定ではありません。

トイレに行くと減る、飲み食いしただけでも増える。

減った増えたと一喜一憂するまえに、朝晩の体重を計っておけば、自分の体重の変化を知ることができますね。

 より

目次 []

—–*—–*—–*—–*—–*—–*—-

ダイエットとは、健康になるため楽しくするものです。

決して、辛いものではありません。

どうしても、何とかして痩せないと命に係わる、病気になりかねない

という方が、おられましたら下記バナーリンクをクリックしてみてください。真っ暗な居場所から明るい未来が見えてくるはずです。

私が尊敬するダイエットコーチですビックリマークビックリマーク

かれこれ、5年前の2013年に実践して健康にダイエットすることができたのですウインクチョキ

健康に痩せたい方は必読のブログです!!

毎日のお料理に、にんにく、生姜をいれて食べています。
根生姜、にんにくを毎日食べ始めてから今年で4年、風邪で寝込んだことがありません。

【風邪は万病のもと】といわれるくらいですから注意が必要ですね。

夏風邪で寝込むことのないように、にんにくで免疫力をアップしましょう
凄いにんにくのパワーと健康効果
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ダイエットレシピニュース!

昨日のつづきのぬか漬け漫画です。

【完】

ローカロリーのこんにゃくだから大丈夫!!

って安心し切ってたくさんぬか漬けを食べ続けたら、滅茶苦茶むくみました。

今は控えめにしております…

さて、連日更新にお付き合いいただきありがとうございました!

そのうち漫画のネタが出て来たらひょっこり戻ってまいります。

またお会いしましょう!

●━●━●━ダイエット記録●━●━●━

【今朝の体重・体脂肪】

・53.4kg、26.3%

(開始から-42.1kg、-25.7%。最終目標体重49kg)

10月度の旅行で太った700gが解消されないまま、明日の夜から旅行に出発しますよ…

今日はなぜか体脂肪がいつもより低く出たからいいや。

今度の旅行から帰ったらまたまたダイエット頑張ろう…

【最近のカロリー消費活動】

・犬の散歩15分、掃除と片付けが日課。

●━●━●━リンク●━●━●━

【自己紹介】(随時更新予定)

【他サイト】

Twitter

【ダイエットレシピ】

●━●━●━●━●━●━

ダイエットレシピファン待望!

久しぶりの成田便でソウルへうさぎ
バッグを即買いです
自分へのクリスマスプレゼントニヒヒ
何気なーくみた韓国映画がすごくよかったキラキラ
到着と同時にトラブルニヒヒ
で夜遊びの予定が2時間くらい短くガーン
キャワイイちゃん達に
白ニットをプレゼントドキドキ
おそろコーデで
着いたらウソみたいに体調良くなって
スイスイ飲んじゃって
ひっっっっさしぶりに最後
あれなで〆ましたグラサン
8時くらいまであそんでもーた
ニヒヒ
メディキュットの跡がくっきり笑い泣き
今からマッサージ行ってきます
それでは皆さま
ピンクハートのちほどですピンクハート

最後まで
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ダイエットレシピ、韓国情報
時々コリクラ生LIVE
など更新中
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下矢印

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ダイエットレシピ 関連ツイート

ひま
男の人ってやっぱり見た目から入るよね??笑
もっと綺麗になるために

@17Fwj
ダイエット一緒に頑張りませんか??

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\ 「サバ缶」が実はダイエットフードだった!? /
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1日1缶主菜に取り入れるだけだから、実践してみて💓💫

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