1972年の簡単ダイエット
《たった２週間で涙やけが安く簡単に治る方法！～本気で対策したい方は必見！～》
愛犬が涙焼け(流涙症)になり、原因不明でフードやサプリ、 ホウ酸水も効果がありませんでした。 毎日大量の涙と目ヤニ、痒がる姿が可哀想でしたが、ある方法を試した所、たった２週間で綺麗に簡単に消えました！愛犬の体への負担が全くない優しく簡単な新しいケア！
目やに、涙やけ、目をかゆがったり、
口の周りや肉球周りの毛の変色、
お薬やサプリメントに頼らない
簡単健康的な方法で治してみませんか。
ホウ酸や市販の薬品、商品、ドッグフードなどは使用しない、
安くて簡単、即効性のある安全、お手軽な方法です！
【そもそも、涙焼けって何？】
涙焼け(流涙症)は、目のまわりの毛が赤茶色に変色してしまう症状のことを言います。
また、目やにが皮膚などを汚し、それが原因で湿疹が発生する事もあります。
【涙焼けの原因は？】
涙焼け目と鼻をつなぐ涙が流れる涙小管が炎症により狭かったり、
詰まった事が原因な事が多いです。
角膜炎、結膜炎、鼻炎等の目の病気や逆さまつげ、
目の周囲の毛やゴミが入る、 アレルギー、など様々な原因で涙が過剰に出て、
しかも、その涙が正常に排出されない状態です。
それ以外にも、フードの成分（たんぱく質・添加物・合成保存料など）が
犬や猫の体に合わず、栄養バランスが崩れてしまい、涙焼けになる事もあります。
涙焼けの状態が長く続くと、犬は不快感で目の周囲を手でこするなど、
目の痒みや不快感を気にするようになります。
それにより、急性緑内障、結膜炎、前部ブドウ膜炎、角膜潰瘍など
各種の炎症や感染症にかかりやすくなります。
また、病気にかかる恐れが増すばかりではなく、
目の周囲で汚れて固まった毛が、眼球を傷つけてしまう事も多いそうです。
♪:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪･:*:･･:*:･♪
我が家の愛犬の場合は酷い涙焼け(流涙症)が何年も続いていました。
原因はよく分かりませんが、ある時期に突然始まりました。
小型犬で体重は２．５ｋｇ、年齢は３才の女の子です。
足の裏の肉球周りの毛、口回りまで赤茶に変色し、
痒がる姿がとても可哀想で悩んでいました。
動物病院では、涙管や目頭の毛、アレルギーの問題を指摘され、
涙焼け用ローションやパウダーは勿論、ホウ酸水を使用し、ドッグフードを変え、
涙焼けに少しでも効果があると聞けばサプリも試しました。
手作りフードも栄養を考え、色々作りました。
色々試行錯誤し若干効果はありましたが、
すぐまた赤っぽい涙の量が増えたり、
黒っぽい目ヤニに何度も苦労していました。
やはり、涙焼けと目を痒がる様子は変わりませんでした。
涙焼けに効果があるという涙鼻管洗浄も考えましたが、
費用も高く、麻酔や小型犬への体の負担を考え、やめました。
しばらくは、動物病院から処方された目薬と抗生物質を与えて、
涙焼けが治るか様子を見ていましたが、変化は殆どありませんでした。
涙焼けはどんどん酷くなるばかり、
綺麗だった目元が変色していき、本人も辛そうでした。
そんな時に一番早く、安く、効果があり、愛犬の体に負担や
悪い影響を与えない方法を見つけました。
結局、一番効果があったのは、身近な物で作れる簡単な物でした。
愛犬の体に負担もなく、毎日作るような面倒さもありません。
毎日大量の涙と目ヤニ、痒がる姿が可哀想でしたが、
試行錯誤の末に試した方法で、みるみると涙やけが
簡単に消えてしまいました。
やはり、小さな体に薬などは使用したくなかったので、
体に優しい、冷蔵庫の中にある、人間が使っても大丈夫な
安全な物を使用しました。
今回、体に優しい安全な方法と成功するコツ、
日ごとの涙ヤケ治癒経過の愛犬の画像など、
より詳細に分かりやすく掲載した読みやすい
実行しやすい本にまとめました！
読者への分かりやすさ、詳しさ、読みやすさ、
情報量に重点を置いて書いてあります！
↓だんだんと炎症が治まり、
↓たった２週間で、綺麗な目元に戻りました。
【たった２週間で治った！簡単涙焼け解消体験記】
【美容代節約！最短５日 数百円で家で自分で出来る簡単安いシミそばかす取り】
【安く手軽にリバウンドなし簡単ダイエット】他、
一生役に立つ裏技を１冊にまとめました！
お客様から頂いたメールの一部をご紹介致します。
翌日早速ためしまして、なんと15日で消えました。
こんなに簡単に消えるなんて、驚きです。
肉球の間は、多少の赤みがまだ残っていますが、
おそらくきれいになるであろう感じです。
顔の涙やけが消えてしまったのですからもう「大丈夫」です。
本当に教えて頂き、どうも有難うございます。」
「本当に驚きと感謝の気持ちでいっぱいです。
今までは、毎日、朝、昼、晩と拭き取っていたので
目の下の毛が少し抜けていたのですが、
この方法を試して一切拭く事も無くなり、
毛が伸びてきました。 体にも良く負担をかけないのが嬉しいですね。
ありがとうございました。ウチの子の写真を付けますね♪」
「以前メールしましたEです。
うちの子達の体にも合うようで、少しづつ目の下が薄くなり、
焦げ茶色だった目やにも減り、目の下の毛が乾いてきました。
涙焼けではないのですが、お腹にあった皮膚の変色がなくなり
抗生物質でも効果がなかった皮膚炎が治り驚いています。
本人達のストレスも減ったようで、私としても嬉しいです。
これからも続けていきます。ありがとうございました。」
「お忙しいのにいつもメールを返信していただいて
ご丁寧なアドバイスをいただきありがとうございます。
今回は途中経過を聞いていただきたくてメールしました。
まだ本人に試してから１週間しか経過していませんが、
涙の量が激減しました。驚きです！
色も順調に薄くなっていってます。
目の痒みもなくなったみたいで、こする事もなくなりました。
お腹の調子も良いみたいなので、この調子で消える事を願っています。」
「今回は本当に感謝してもしつくせません。本当に有難うございました。
一番不思議だったのは、全く拭いてもいなかった目の下の毛の変色が
何もしていないのに勝手に色が白く戻っていった事です。
変色した毛は切るしかないと思っていたので、助かりました。」
「ご無沙汰しております。
先日、購入させていただきましたGです。
おかげさまで、長年悩んでいました涙焼けがきれいに取れました！！
口臭も気になっていたのですが、それもすっかり良くなり、
体全体に良い事が分かりました。
涙ヤケの部分だけを気にするのではなく、体調そのものを改善する事が
消える事につながっていったのですね。
本当に有難うございました。」
「頂いた貴重な情報で、すぐに作業に取り掛かり、
ティアラの濃い涙やけに試しました。
今日で10日目ですがほぼ消えています！
画像を送ります。ありがとうございました。」
「最初は難しい方法なのでは、と
冊子が届くまで心配しておりましたが、
本当に簡単な方法で早速作ってみました。
今まで、毎日の拭き取りなど大変だったのですが
何も触らずにしていても、2週間であっと言う間に
色が消えていきました。大変感激しました。」
「なるほど薄くなってます！
今までの涙焼けグッズは要らない感じです！
こんなに良いならもっと早くから試せばよかったです（笑）
顔に広がっていた涙ヤケを薄くしたのでグッと顔の印象が変わった気がします＾＾
勇気を出してみて良かったです。助かりました。
ありがとうございました＼(^o^)／」
「先日レポートを購入させて頂いたYといいます。
夏休み中にやってみました。
最初は半信半疑だったんですが、ようやく全部消えました。
画像の通り、くるみ（4才）も心なしか嬉しそうです♪」
「伝授されたこの方法は、短期だし・安いし・どんどん薄くなる快感！
本当にありがとうございました。」
「貴重な体験記を読ませていただきました。
トライした涙焼けは、薄くなったり完全にきえたり…凄さを実感しております。
でもほんと不思議ですね。ありがとうございました。」
*｡.｡*･:*｡.｡*･:*｡.｡*･:*｡.｡*･:*｡.｡*･:*｡.｡*･:*｡.｡*･:
注文急増中につき、感謝の気持ちを込めまして
《 期間限定大幅値下げセール！＆豪華特典プレゼント無料贈呈中☆ 》
《 たった２週間で治った！簡単涙焼け解消記 》
【ダイエット、リバウンドしないコツ！】
【シミそばかすが数日で消えた裏技！】
【ほうれい線を薄くする裏技！】
【目元のシワを薄くする裏技！】
【ニキビを防ぐ裏技！】
￥２，８００
１. パソコン・タブレットPC・スマートフォン用
お客様がご登録されたメールアドレス宛てに、からメールで商品を送信致しますので、素早くお手軽にお読み頂けます。
２.アマゾンの電子書籍
Kindle端末、またはKindle公式アプリを使用し、お読み頂けます。
Copyright (C) 2017 Eye mucus and allergy of the dog All Rights Reserved.
簡単ダイエット限定品ショップ
成功率９１％！食べるほど痩せられる！
【購入者限定】出版記念！今だけ完全無料プレゼント♪
食べても飲んでもやせる！『「腹ペタ」スープダイエット（講談社）』
↓↓クリック
特典２『あなたがやせない本当の理由 チェックシート（ＰＤＦ）』プレゼント
特典３『幻の裏「腹ペタスープダイエット（ＰＤＦ）』プレゼント
★【7名限定】無料個別アドバイス30分プレゼント付き！！
↓↓
|
1,296円
Amazon
|
こんにちは。
～40代からでもキレイに痩せる～
楽してやせる！簡単ダイエットの専門家 藤井香江です。
この度、プライベート教室のみで教えていた
★★究極のスープダイエット★★
食べるほどやせる！簡単！おいしい！
作りおき『「腹ペタ」スープダイエット』
大反響につき、出版決定！！
その感謝を込めて本書購入者限定！今だけ♪
食べても痩せる！秘密の小冊子をプレゼントいたします！
↓↓↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
作りおき『「腹ペタ」スープ』ダイエット」は
手間なし ！ 20年以上 リバウンドなし
やせにくい40代以降でも、夜型でも、
お酒好きでも、食いしん坊でも！
「食べてやせる」を追求して
確立した究極
スープダイエットです～！
スープダイエットです～！
こんなお悩みありませんか？
・意志が弱くて間食がやめられない
・食べては後悔の繰り返し･･･気力も体力も尽き果てて
・イライラしたとき、食べ過ぎてしまう
・忙しくて料理をする暇がない
・健康なカラダを維持したいけど、運動が嫌い
・痩せて美しくなりたいけど、続かない
・40代、代謝が落ちて年々太るばかり・・・
・がんばっているのに、全然痩せない
・産後体型が少しも戻らない
・栄養バランスを考えているのに、痩せない。
・糖質オフでイライラが解消されない
・痩せたらげっそり、不健康になった
【お客様の劇的変化】
実際にやせた方々のお声をお聞きください
・６種類の野菜で今すぐできる！
・炊飯器で一発！OR鍋に入れてほっとくだけ！
・腹ペタスープは食べ過ぎ・早食いでも痩せる。
・腹ペタスープは深夜帰りでも痩せる
・腹ペタスープは料理が包丁＆まな板いらず（＊一部除く）。
・腹メタスープはリバウンドなし！
・腹ペタスープは夜スープを食べるだけ！！
◆超簡単！食べ方のルールは3つだけ
１ 夜だけ！1皿以上腹ペタスープを食べる
２ お腹いっぱいになるまで食べてOK！！
３ 2週間食べ続ける
▼
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
◆他のダイエットとはココが違う！
『脂肪燃焼！腹ペタスープ』の特徴
●特徴１ 満腹感があるから続く
早食い、過食の方も結果が出る。
●特徴２ 間食OK
選んで食べれば、おやつだって食べられる。
●特徴３ 生活が不規則でも痩せる
●特徴４ 飲み会参加もOK！
包丁、まな板いらず！お鍋かレンジに切って入れるだけ。
（＊一部除く）子供でも男性でもできる
●特徴６ 味に飽きない
家族の健康維持にも役立つ万能レシピ
●特徴８ お金がかからない
１ 脂肪燃焼(代謝アップ）
脂肪燃焼が促進される。
２ デトックス
痩せる大原則は老廃物を体内に残さないこと。体の軽さを実感♪
３ 美肌
4 アンチエイジング
熱に強い抗酸化物質、ファイトケミカルが溶け込んでいる。
5 便秘
6 むくみ
7 貧血・冷え
これらが『脂肪燃焼！腹ペタスープ』を食べるだけで
やめられない過食、早食い、リバウンドの
繰り返しはもう卒業！！
40代からのお悩み、筋肉や骨も落とさず！健康的に痩せる
ご自身の理想のカラダを手に入れてみませんか？
【購入者限定】出版記念！作りおき『「腹ペタ」スープダイエット』3大特典プレゼント！！
今すぐ購入する↓
|
1,296円
Amazon
|
💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛
＜＜さらに特典＞＞
ライン＠へご登録のみなさまへ 3大プレゼント進呈中
ＱＲコードはこちら▼
【特典１】★ ビールを飲んでもやせる方法
【特典２】★ ストレス太りを防ぐには○○？
【特典３】★ 脂肪を燃やす！最強「お酢」レシピ
簡単ダイエットのFANの人大みーんな集まれ♪
救いの熱、でも不思議なんです❗❗
ダイエットも身体の悩み事も
健康増進も叶えるでしょう。
この代謝熱＝希望の熱には
【継続は力なり】
必ず明るい未来が待っています
柚子の花(おぐ)です。
痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方
高めの血圧血糖値等や健康対策も
したい方。
当ブログのプランは、
食と呼吸運動のセットです。
今回は、血圧が高くなる?に
付いて話します。
原因は、
ナトリウムの摂取量が
多いということになり
ます。
◇水太りの体質になって
います?
◎血圧がアップする
4つの原因
①身体の中の浸透圧
(浸透圧とは濃度の違いに
よって水が移動する
圧力のことです｡)は、
塩(ナトリウム)を摂取
すると、後々まで喉が
渇いて水が飲みたくなり
ますね
これは浸透圧を一定に
保とうと身体が、水分を
要求するサインです。
人間の身体の中の体液は
塩（ナトリウム）の
濃度が決まっています。
しかし
濃度を超える塩分を
摂取してしまうと、その
濃度を薄めようとする
ために、水分が欲しく
なります。
余分な塩分と水分を
摂れば血液が増えます。
心臓や血管には身体に
合った定量があり、
その中の血液が増えすぎ
ますと、血管を押し広げ
られ、血圧が上がって
しまいます。
②ナトリウムと交感神経
食塩の中のナトリウムは
血管を収縮させる働きを
して交感神経を緊張させ
ます。
必要以上のナトリウムを
摂取すれば、血管を
縮める働きが活発に
なってしまい、血圧も
高くなります。
血管に余計なストレスが
かかり続けると、
高血圧を悪化させる
ことになります。
③血管にナトリウム
が入る？
摂りすぎたナトリウムは
血管の壁の細胞の中に
直接入り込みます。
血圧が高くなっている
やすく、ナトリウムが
入り込みやすくなって
います。
入り込んだナトリウムは
更に血管を狭くします。
血管の壁というのは、
筋肉でできていて
ナトリウムには、筋肉を
収縮させる働きもあり
ます。
ナトリウムが血管に
侵入すると、
筋肉でできた血管は
収縮し、血圧は上がる
ことになります。
④汗をかかなくなって
います。
人には、尿や汗によって
余分なナトリウムを
体外に出し、調節する
仕組がそなわっています。
汗をかいて、ちょうど
良い身体の塩分濃度に
なるのですが、
以前の肉体労働をする
人たちは汗を多くかき、
塩(ナトリウム)の排出も
活発でした。
激しい肉体を使う方は、
塩を舐めながら作業を
しないと身体がもたない
ケースもありました。
しかし現代では、労働で
それほどの汗をかく人は
少なくなり、汗による
塩分調節はできなく
なっています。
そのため
塩分(ナトリウム)は、
うまく排出されれないで
塩分過剰となり、
高血圧の原因となって
います。
◇水太りの体質
高めの血圧(高血圧)の
方は、余分の水分が
必要となっているため
『水太り』となる体質に
なっています。
これは痩せにくい体質
です。
当ブログの数値管理の
血圧の測定は、血圧の
高い方だけでなくて
ダイエットを
したい方にもお願い
しているのはこうした
内容も心配だからです。
◎必ずステキでキレイで
健康なあなたになれます
よ。
直ぐ先の未来は、
いつもオシャレした
あなたが自信に満ち
溢れて輝いています
よ(*_*)
◎塩辛くて味が濃い食品が好きな方は
きっと注意が必要です。何も対策を
しないで
食抜きや全部交換をして痩せた場合
身体の塩分濃度は高くなり血圧も上がる
ことになり、もしもダイエット前の
血圧が高かった場合は危険な状態が
予想され心配です。
ですので、当ブログでは最初に
ご自分の身体の状態を数値で確認を
お願いしています。
◎当ブログのプランでは
期間限定使用のサプリの
ご紹介をさせて頂いて
おります。
毎日午前中投稿しでいる
【当ブログの効果的な活用法】
【効果的な当ブログの活用法】
でご紹介させて頂いております。
尚二つのタイトル内容は同じです。
ご注文頂いた方々の
皆さま
ありがとうございます。
新規で又は追加のご購入
をされようとしている
みなさまへ
くれぐれもサプリの
使用の注意事項
代謝熱が温→熱に
変わった時が卒業という
ことが基本ということを
忘れないでご購入
を考えて下さいね。
注意
代謝熱がアップしてくればサプリの
効果もアップしてきますが
症状の改善が無い人は改善する
まで飲み続けて下さい。
便秘や花粉症等の症状が
ぶり返した時は再度飲み改善
されましたら徐々に減らして
身体を慣らしから完全に症状が
出なくなるまで確認してから
止めるようにして下さい。
代謝熱がアップし続けている情態
では、ぶり返しは無いはずですが
何らかの問題で代謝熱がダウンした
時は再発する可能性があります
ので注意して下さい。
◎疑問に思ったことは
コメントやメッセージ
にて質問して下さいね。
(どんな些細なことでも
OKです)
＊最後まで読んでくれてありがとう。
では、今回はここまでです。
それでは次回となります。
簡単ダイエット 花は人を磨きます。
春以降のイベントの打ち合わせに。
移動中は爆睡でした。。
というのも、昨夜は時差ありの
NYジムとの
オンラインダイエット講座。
勝手に国内時差ボケしてます！
2016に広めたニューヨーク、LA、
パリ、シンガポール、上海。
本来なら直接足を運びたいですが、
なかなかまとめて時間を作れない、、
それだけに
オンライン(スカイプ facetime)の
有り難さを感じています。
さて、３月も終わり、
コートを着る機会が減ってくると、
ダイエット意識は段々変わっていき、
「太りたくない」から「痩せたい！」へ。
また日本もですが、
アメリカ、シンガポール等も
エクササイズ大国！
それだけにとても増えています！
「#腹筋女子」
お腹痩せの延長上となるお腹の縦線。
ジムの需要が高まっているだけに
自然と出てくる欲求なのでしょう。
普段あまり筋肉を肥大させることは
書いてませんでしたが、
なかなか縦線にならないと
悩むあなたのために！
今日は一連の流れを覚えましょう。
お腹に縦線を入れる為の順序は決まっています。
1.姿勢の改善
→関節の動きの大小で筋肉、脂肪の減り方は決まる傾向
2.体脂肪を減らす
→偏りなく減らしていく
3.筋肉で厚みをつける
→伸び縮みの柔軟性を高めながらつける
この順番に全て当てはめます。
応用は、すでに痩せる必要がなければ、
3だけ行えば良い。
シンプルで例外がありません。
柔軟性のバランスの基礎
まず１です。
もう夏なので効率よく全身一緒に。
○全身の筋肉を活動させる
○体の前後の柔軟性を整える
○日常以上の負荷をかける
足を腰幅に開きます。
両手をバンザイし、つま先立ち。
身体を目一杯反らせます。
身体を丸めて目一杯しゃがみます。
立つときのみを素早く行い
15回目安に繰り返しましょう。
お腹周りの柔軟性のバランスが整い、
ポッコリ、下腹、腰上等に
部分的な脂肪が残りづらくとなります。
そして2。
最も効率的なのは
基礎代謝を増やす全身の筋トレ
両手で肩を触り肘を高く
太ももが地面と
平行になる辺りまでしゃがむ
そして3、多少の厚みをつけながら、
柔軟性の高さを同時に身につけます。
丸めたタオルや小さなボールを用意します。
肩甲骨のあたりにセットし
仰向けになります。
頭を上から抱え、あぐらの姿勢をとります。
（スタート姿勢）
状態がボールから離れない範囲で
起き上がります。
丸めるだけでなく、
伸びに対しても負荷をかけることで
お腹の筋肉に大きな伸び縮みと負荷が加わり
キレイに筋肉量が増えていきます。
そして、ここがポイント。
筋肉は力を入れていないときの長さを0として、
縮めれば50、伸ばせば150まで伸び縮みします。
縦線が目立つ姿勢としては、
お腹の筋肉が120に保たれたときが最大。
（縮めるだけだとダメということです。）
お腹の縦線姿勢の定着
膝立ちになり、ヒップに力を入れ
腰を前に押し出した姿勢をとります。
ヒップの力を抜かないように
左手で右の足首をタッチ
右手で左の足首をタッチします。
交互に10往復行いましょう。
このように伸びでのお腹刺激で
最後に姿勢を整えておくことが
お腹の縦線には必要不可欠です。
一連の流れが
最も速いお腹の縦線作りとなります。
#腹筋女子 を目指すあなたは
ご参考にしてください！
「自分の痩せる習慣を持っている」
ということ。
行動は知識から生まれます。
そしてその行動の習慣化により、
自身の「できること」が増えていきます。
そして無意識で続いていくことで
「できること」の質を高めていけます。
よし！運動頑張ろう！今日は食べない日！
と我慢の日を意図して作ることは、
あなたの自由な時間を奪ってしまうこと。
平日はとても忙しく、
自分のことなど後回し。
なのに休日も我慢続きの生活。
ここに知識経験からの行動。
無意識に痩せる習慣がついてると
自由な意識して使える時間が増える。
どこかに行ったり、誰かに会ったり、
特別な時間を過ごせたり。
リフレッシュの度合いはもちろん、
休み1日の時間の長さを感じられる。
目的なくぶらっと出かけてみたり、
新しいことを探してみたり、
特別なものを見つけられたり。
これまでダイエットに
意識的に奪われていた時間は
無意識の痩せる習慣に変わる。
意識できる活きた時間を
自分のために楽しめるようになります。
ダイエットには、
そういった選択肢もあると、
頭の中に加わっているだけでも、
心にとっても余裕が出てきます。
ダイエットは意識してするよりも、
知識として無意識の習慣に変えること。
人生という長い時間の中で
健全に楽しく過ごせる財産になっていきます。
個々にダイエットの基礎知識を
０から学びたいあなたはこちらから↓
～～～～～～～～～～～～～～～～～～
痩せながら学ぶダイエット資格取得講座
○やる気に満ちてる時と、ない時も
○気持ちが安定してる時も、不安な時も
○食べすぎて後悔してしまう時も、
あなたを裏切らない痩せ方の知識。
(↓クリック)
「」
1日5件のショックな質問…
「モデルじゃなくても受けられますか？」
【当たり前です!】
「春のモデル体型ボディメイクダイエット」
3ヶ月の体型のビフォーアフター
↓40代主婦１カ月弱で-17㎏(テレビでも続々証明!)
↓30代OLのダイエット
〇食事内容の一部をSNS公開
(↓クリック)
「」
～10個のダイエット特典プレゼント～
(ダイエットジョイント記念)
～男性メインのジムから初の女性向けへ～
僕とは違う視点からの情報なので、
とても面白いです。(↓↓↓クリック)
簡単ダイエットの大運動会
この熱＝希望の熱は確実に、
そして、身体の悪い部位から
『継続は力なり』
代謝がアップすれば確実に
ダイエットや身体の悩み事や
叶うように願っています。
こんにちは、
柚子の花(おぐ)です。
◎いつもご購読･読者登録･ペタ・
いいね･コメント･フォロー等
ありがとうございます。
新しい輝いた人生を
歩んで下さい。
当ブログが扉の先の
あなたの輝いた人生の
ご案内をさせて
頂きます。
・当ブログは午前中と夕方投稿して
おります。
午前中は、
・初めてお読みなる方や初めて
チャレンジされる方に読んで頂きたい
ページのためこの午前中の投稿文は
定型文(同じ内容)です。
午後は、
各テーマに付いてお話をさせて頂いて
おります。
・サプリをご利用されたい方は
この午前中に投稿しているブログで
しかご紹介させて頂いてないので
宜しくお願い致します。
但し、テーマに付いて夕方投稿させて
頂いているブログでもテーマの内容に
よりご紹介させて頂くことがあります。
＊尚午前中投稿中のこの内容は、
定期的に変更部分があった場合変更
致しますので宜しくお願い致します。
・当ブログのプランの
内容
①新呼吸運動の方法
②食の対策･管理
③その他
に付いて順次夕方の記事で投稿させて
頂いていおります。
最初にチャレンジするにはどこから
始めたら良いか、
また、夕方投稿の内容は、ブログの
プランのどの部分の内容なのかが理解
して頂ける ように
【チャレンジする手順】を掲載致して
おります。
これにより読まれた方がその日から
チャレンジが可能となるこを願って
おります。
はじめて
お読みになる方の
チャレンジ前の
確認です
そんな方々に
最初に読んで貰い
たいページです。
◎効果がある方ない方
【こんな方に効果があります】
痩せるダイエット
簡単ダイエット
健康ダイエット
をしたい方
高めの血圧血糖値等や健康面の対策も
したい方。
健康を考えてダイエットしたい方
〇年齢や性別は関係なく誰でも
チャレンジ出来ます。
○何らかの事情で寝た姿勢でも大丈夫
です。
○ご自身で呼吸が出来れば大丈夫です。
ご注意
食抜きや置き換え等の食事制限を
してる方は、エネルギー不足等の
問題がある為効果が期待出来ない
場合がありますので注意して下さい。
・サプリは代謝アップを
呼吸運動と食の対策をきちんと実施してサポートとしての効果を出し
そして、代謝がアップしてることを確認してから止めるか継続するかを判断して下さい。
当ブログでは身体の各機能は、代謝熱が温から熱にレベルアップしたことで
身体の代謝がアップして各機能が回復してるまたは、回復傾向があると判断していますので使用する必要性がないと考えています。
つまり、ご自分の代謝の力で充分回復出来るということです。
再発されたような場合は、代謝熱が熱から温にダウンしている場合が多いので代謝熱のレベルの確認が日々必要
となります。
代謝熱がズーとアップし続けることが理想のプランですがストレスや色々な要因でアップが維持出来ないケースも
ありますので注意して下さい。
①ダイエットと高めの
血圧血糖値に効果があり
ます。
・画面をクリックすれば内容が確認できます。
サプリの効能は,上記の画面をクリックして確認して下さい。
注意
魚アレルギーや
食べられない人は
魚から抽出したこの
サプリのご利用は注意
して欲しいと思います。
‘>
↑↑↑↑↑↑↑
・画面をクリックすれ
‘>
‘>
↑↑↑↑↑↑↑
・画面クリックすれば
・画面クリックすれば
身体を改善するもの
◎チャレンジする手順
①各数値の測定
･目標を決める。
②効果的なスタートをするには
◇食の対策をスタートをする
◇呼吸運動をスタートする。
◇サプリを飲み始める。(期間限定で
代謝熱がアップする前)
◎サプリは呼吸運動と同日スタートが
望ましいですが、2～3日のずれは
大丈夫です。
◎食の対策は、直ぐに全ては無理
ですのでスタートは出来る限り早く
始めて下さい。
◎代謝熱発生･アップの
注意点
①『代謝熱をアップ出来ない時の
対策』
･それ以上強くならない。
･逆に弱くなった気がする。
･首や肩がこる、または痛くなる。
･背中や腰が痛くなる。または凝る。
◇こんなケースの方は、
エネルギー不足か、
基本姿勢が違うか、
呼吸動作の時に力みがあるか
呼吸で息を吸うときにお尻を絞り上げ
ますが、その時力んでいませんか？
◆毎日トレーニングをしてますか？
もう少しで発生した熱をアップできる
のに休むと最初に戻ってしまいます。
◇下腹(若い女性はヘソ上です)に
トレーニング中は意識を集中して
いますか?
②『代謝熱を発
出来ない』時の対策
◇呼吸動作の時に、いつもの呼吸は
浅いから、当ブログの呼吸方法だと
力が入ってしまう
･呼吸方法を途切る方法を提案しま
したが、一息で徐々に長くして下さい。
そして、馴れたら途切る方法にして
下さい。
一息法や途切る方法でも自然に呼吸を
して下さい。力みそうになる前が
限界です。
繰り返しトレーニングをして慣れ
ましたら長くしていって下さい。
･この途切る呼吸方法は、以外とバテルのでトレーニングの最初と熱を発生
させる方がすると良いです。
ご自分の体力に合わせた配分で
トレーニングをして下さい。
◇毎日トレーニングをしてますか？
もう少しで発生しようとしてる熱が
休むと最初に戻ってしまいます。
◇下腹(若い女性はヘソ上です)に
トレーニング中は意識を集中して
いますか?
呼吸をする時に、ヘソ下7cm位(丹田)に掌を当てて意識を集中してやってみて下さい。
･呼吸の吸う･止める･吐くの長さを
徐々に長くして下さい。
呼吸を長くする時無理の無いように
徐々に長くして下さい。
途切る呼吸方法も同じです。
無理をすると力む可能性があるので
無理のないようにお願いします。
①②共通の対策
◇トレーニングの環境は
･集中出来る場所ですか？
･ミュージック等を流していませんか？
･空気はきれいですか？
･冷暖房の効きすぎは不可。身体の
体温調整の妨げになります。程好い
調整でお願い致します。
◆これらの注意事項を
参考にしてチャレンジ
してみて下さい。
◎素敵でキレイな健康なあなたが、
そう遠くない先の日で輝いてますヨ
今回は、ここまでです。
それでは次回となります。
簡単ダイエット 関連ツイート
朝食抜くのはダメ？！
知って損はない６つのやせる方法
詳細⇒https://t.co/qExVd4aKQA
これで私も6キロやせましたww https://t.co/9T9ZdFc2RI