ペナルティのない明日か。
bsp; 野田
（2年、千葉なのはな）
6000人が作ったペナルティは必ず動く
お疲れ様です。
練習に行く時、外に出ると真っ暗で朝練なのか夕練なのかわからなくなってきましたね。
2回生の川西です。
今日のメニューについてです。
リク面はIM、Fr、そして久しぶりにS1も取り入れた、タイムを狙う練習でした。
PINDSはななこのメニューでした。
こちらもタイムを狙う練習で、ペナルティーありでした。しっかりレベルの高いタイムで泳いでペナルティーなしで行けましたか？？
冬季公認まであと練習は今日を含めて10回です。レースを意識して準備していきましょう。
メニュー陣が、メニューを作る意気込みについて書いているので、私も少し書こうかなと思います。
少々お付き合いください。
私は今まで練習メニューを作ったことは全くありませんでした。
高校生まではただただ与えられたメニューを全部頑張るって感じでした。
負けず嫌いなので年上だろうが男子だろうが全部勝ってやろうと思ってただひたすらに練習していました。
でも、頑張れたのは練習を作ってくれたり、見てくれるコーチを、信じてたからなんだなと思います。
実際、伸びていたのはコーチを疑うことなく、これを頑張れば速くなれると思ってがむしゃらに練習していた時だなぁと思います。
小さい頃はみんなそれができるんです。
でも、大きくなるといろいろ考えてしまって、サボることも覚えてしまって、真っ直ぐ頑張れなくなります。なんでかはわかりません。
“真っ直ぐ頑張る”って一番難しいことです。
いくら水泳が好きでも、いくら速くなりたいと思っても泳ぎたくない日は泳ぎたくないし、調子悪い日は調子悪いです。
伸び悩んでるときは尚更です。
何をやってもうまくいかないし、やる気が出ない。
何のために泳いでるのかわからなくなる。
そうなると、メニューも信じられなければ、指導者のことも信じられなくなります。
練習を頑張れなくなれば試合でもタイムが出ません。
タイムが出ないともっと信じられなくなる。
この悪循環です。何度かブログにも書いたことがありますが、私はこの悪循環にはまったことがあります。
このままじゃ嫌だとやっと気づいたとき、私は何もかも信じられない自分を変えようと行動を起こしました。受け身だった練習姿勢を変えました。
まず、怖くて怖くて仕方がなかったコーチに自分が持っている思いをぶつけました。2時間号泣しながら話しました。自分がどんな風になりたいのか、どんな練習がしたいのか、コーチに協力してくれるように頼みました。不満も含めて言いたいこと全部言いました。
コーチは全部聞いてくれました。すると、その日の練習から、嘘みたいに練習が頑張れるようになりました。メニューもコーチも信じられるようになって、真っ直ぐ練習にむきあえるようになって、ベストが出る喜びも久し振りに味わえました。そこからは、水泳の本当の楽しさを知ることができました。
だから、今はきつくても嫌でもそれでも楽しいって思えます。正直、もっと早く気付けばよかったなと思いますが、、、
何が言いたいかと言うと、ななこも言っていましたが、みなさんには、どんな選手になりたいのか、そのためにはどんなメニューがしたいのか、どんな雰囲気で練習したいのか、何を見てほしいのか……思い描いて、たくさんリクエストしたり、質問したりしてほしいということです。なぜこのメニューはこのサークルなのか、なぜここでhardするのか、、、などです。
言いにくければ言いやすい人を通じてでも良いです。
そして、メニュー陣やメニューを信じられるような環境を作ってください。
練習するのも試合で泳ぐのも自分自身です。
だから、積極的に練習に取り組んでほしいと思います。
メニュー陣はそのお手伝いしかできません。
みんなで話し合って一生懸命メニューを作っていますが、至らないことがあると思います。選手マネ問わず、わからないことがあればなんでも聞いてください。アドバイスもしてください。
みんなで作るチームです。百花繚乱です。
良い締めが思いつかず文才のなさが明白となってしまったのでここで終わりま
。
ありがとうございました。
～今日のスウェ語～
Jag älskar futon.
おふとん大好き。
明日ののブログは ばんどーーーーーです。
冬季公認まであと11日
GO! 阪大!
百花繚乱
ペナルティと生活の情報が満載のサイトです
自分の人生は自分の力で楽しむ。
バンコク駐妻のmayukoです。
ここ最近ずっと
読書ができていませんでした。
読みたい本は
とりあえず注文して放置。
読みたいなとは思いつつ
思うだけで読まず。
そんな状態を打破できたのは
仲間のおかげ。
働きたい駐妻コミュニティ
まなともメンバーで
今月の目標を設定し共有し
月末には振り返りを行う。
これを今月から再開しました。
私の今月の目標は
本を1冊読み
読了記録をブログに書くこと。
数ヶ月前から
読書の時間を取りたいと
思っていました。
取りたいと思っていたのに
取れずにいました。
後回しにして
読書の時間を
取らずにいました。
目標を仲間と共有する。
これだけ。
ここで目標を
書き込んだところで
強制力もなければ
たとえ目標が
達成されなくても
ペナルティがあるわけでもないし
やるかやらないかは
完全に自由。
今月の忙しさも先月までと
大きく変わることはないし
先月と同じように
過ごしていれば
また読書をせずに
1ヵ月が過ぎ去ったと思う。
目標を仲間と共有する。
これだけ。
これだけなんだけど
侮れない。
月末が近づくにつれて
早く読まなきゃ、いつ読もうか？と
頭によぎる。
そして、先日の
長女の運動会に持参。
正直、集中して読めるとは
思っていなくて、
少しでも読めたらラッキーと
思って持参。
意外にも合間、合間に
読むことができ
(幼稚園の運動会は
集中して読めなかった。
日本人小学校の運動会は
競技の時間が決まっていて
ほぼ時間通りに進行するから
安心して読めたのかな。)
昼食時には雨が降り出し
待機になり
その間は絶好の読書時間。
ちなみに読んだ本はこちら
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
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ペナルティについて最低限知っておくべき3つのこと
お疲れ様です。
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2回生の川西です。
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リク面はIM、Fr、そして久しぶりにS1も取り入れた、タイムを狙う練習でした。
PINDSはななこのメニューでした。
こちらもタイムを狙う練習で、ペナルティーありでした。しっかりレベルの高いタイムで泳いでペナルティーなしで行けましたか？？
冬季公認まであと練習は今日を含めて10回です。レースを意識して準備していきましょう。
メニュー陣が、メニューを作る意気込みについて書いているので、私も少し書こうかなと思います。
少々お付き合いください。
私は今まで練習メニューを作ったことは全くありませんでした。
高校生まではただただ与えられたメニューを全部頑張るって感じでした。
負けず嫌いなので年上だろうが男子だろうが全部勝ってやろうと思ってただひたすらに練習していました。
でも、頑張れたのは練習を作ってくれたり、見てくれるコーチを、信じてたからなんだなと思います。
実際、伸びていたのはコーチを疑うことなく、これを頑張れば速くなれると思ってがむしゃらに練習していた時だなぁと思います。
小さい頃はみんなそれができるんです。
でも、大きくなるといろいろ考えてしまって、サボることも覚えてしまって、真っ直ぐ頑張れなくなります。なんでかはわかりません。
“真っ直ぐ頑張る”って一番難しいことです。
いくら水泳が好きでも、いくら速くなりたいと思っても泳ぎたくない日は泳ぎたくないし、調子悪い日は調子悪いです。
伸び悩んでるときは尚更です。
何をやってもうまくいかないし、やる気が出ない。
何のために泳いでるのかわからなくなる。
そうなると、メニューも信じられなければ、指導者のことも信じられなくなります。
練習を頑張れなくなれば試合でもタイムが出ません。
タイムが出ないともっと信じられなくなる。
この悪循環です。何度かブログにも書いたことがありますが、私はこの悪循環にはまったことがあります。
このままじゃ嫌だとやっと気づいたとき、私は何もかも信じられない自分を変えようと行動を起こしました。受け身だった練習姿勢を変えました。
まず、怖くて怖くて仕方がなかったコーチに自分が持っている思いをぶつけました。2時間号泣しながら話しました。自分がどんな風になりたいのか、どんな練習がしたいのか、コーチに協力してくれるように頼みました。不満も含めて言いたいこと全部言いました。
コーチは全部聞いてくれました。すると、その日の練習から、嘘みたいに練習が頑張れるようになりました。メニューもコーチも信じられるようになって、真っ直ぐ練習にむきあえるようになって、ベストが出る喜びも久し振りに味わえました。そこからは、水泳の本当の楽しさを知ることができました。
だから、今はきつくても嫌でもそれでも楽しいって思えます。正直、もっと早く気付けばよかったなと思いますが、、、
何が言いたいかと言うと、ななこも言っていましたが、みなさんには、どんな選手になりたいのか、そのためにはどんなメニューがしたいのか、どんな雰囲気で練習したいのか、何を見てほしいのか……思い描いて、たくさんリクエストしたり、質問したりしてほしいということです。なぜこのメニューはこのサークルなのか、なぜここでhardするのか、、、などです。
言いにくければ言いやすい人を通じてでも良いです。
そして、メニュー陣やメニューを信じられるような環境を作ってください。
練習するのも試合で泳ぐのも自分自身です。
だから、積極的に練習に取り組んでほしいと思います。
メニュー陣はそのお手伝いしかできません。
みんなで話し合って一生懸命メニューを作っていますが、至らないことがあると思います。選手マネ問わず、わからないことがあればなんでも聞いてください。アドバイスもしてください。
みんなで作るチームです。百花繚乱です。
良い締めが思いつかず文才のなさが明白となってしまったのでここで終わりま
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家族で健康。ペナルティ
皆さん(○´∀｀)ﾉﾞこんにちゎ★
α17の一般公開がもうすぐきますd(´ω｀*)ねっ！
早期配信イベント中に見かけた質問などを元に、
良くありそうな質問をまとめてみました(｡･ω･)ゞﾃﾞｼ!
増えてきたので、目次。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
Q1-ゲーム開始時に画面左下についている上着のアイコンは何ですか？
Q2-画面上のメニューバーにあるオレンジ色のペンのマークは何でしょうか？
Q3-スタミナや体力が下がって一定の数値以上は上がらなくなってしまいました。
Q4-素手や近接武器での攻撃時、右と左クリックの違いは何でしょうか？
Q5-矢を作るための羽が少なくて困ります。
Q6-設置したウッドフレームが拾えません。
Q7-スキルポイントは足りているのにパークが買えません。
Q8-死んだら死神のデバフがついてしまいました。
Q9-石斧でパワーアタックができません。
Q10-バンテージなどの回復アイテムが使用できません。
Q11-スタミナや体力の回復速度が落ちました。
Q12-トレーダーに話しかけたら選択肢が3つ出てきました。
Q13-トレーダーからクエストを受けたいのですが、どれを選べばいいかわかりません。
Q14-クエストを受けました、どうすればいいのでしょうか？
Q15-クエストを完了して報告しようとしているのですが、報告を完了できません。
Q16-衣類についているステータスの意味がわかりません。
Q17-武器、道具、防具などの説明画面の情報が足りません。
Q18-武器などをセレクトするとModifyという選択肢があります、これは何でしょうか？
Q19-眼鏡などの顔に着けるアイテムに見慣れないステータスがついています。
Q20-生の野菜などを食べたら変な顔のデバフがつきました。
Q21-蜂蜜はどこで手に入りますか？
Q22-回復用のバンテージなどがみつかりません。
Q23-プレイヤーのレベルキャップはいくつですか？
Q24-粘土層が見つかりません。
Q25-バッグ内の暗くなっているスロットはどうすれば開けますか？
Q26-Miner 69erのパークをとったのに採掘が楽になりません。
Q27-Sexual Tyrannosaurusのパークをとったのにスタミナが回復しません。
Q28-フォージが作れません。
Q29－パーティーの最大人数は何人でしょうか？
Q30－Alliesになったのに仲間がコンパスに表示されません。
Q31－パーティーに入っている場合の経験値はどうなるのでしょうか？
Q32－満腹の状態でも食べることができました。反映されているのでしょうか？
Q33－トレーダーで受けたクエストをパーティーメンバーと共有するためにはどうすればいいのでしょうか？
Q34－どのスキルを優先的にとればいいかわかりません。お勧めはありますか？
Q35－他の人が放った矢も回収できますか？
Q36－トレーダークエストを進めるためにビックリマークにアクセスしたのですが、開始できません。
Q37－死んだらデスペナルティーがあると聞いたのですが、何もデバフがついていません。
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
Q1－ ゲーム開始時に画面左下についている上着のアイコンは何ですか？
A1- ゲーム開始からプレイヤーレベル５に上がるまでの間は寒さや暑さに影響されなくなるバフがついています。
Q2- 画面上のメニューバーにあるオレンジ色のペンのマークは何でしょうか？
A2- 今回のバージョンからは未読のジャーナルがあるとペンのマークの色がオレンジになるようになりました。
Q3- スタミナや体力が下がって一定の数値以上は上がらなくなってしまいました。
A3- お腹が空いたり喉が渇くと自然回復では最大まで上げることが出来なくなります。
体力バーの灰色の部分は食べ物、薬、バンテージで回復。
黒い部分はバンテージか救急キットのみで回復できます。
スタミナの灰色の部分は水などの水分で回復。
黒い部分は食べ物を食べると回復できます。
Q4-素手や近接武器での攻撃時、右と左クリックの違いは何でしょうか？
A4-左クリックが通常攻撃で右クリックがパワーアタックとなっております。
通常攻撃よりもパワーアタックのほうがスタミナ消費が激しい分、ダメージが高くなってます。
ダメージ以外にも、武器によっては追加効果があります。
(例)ハンティングナイフでパワーアタックをした場合、50%の部位破壊チャンスがつきます。
様々なスキルパークをとることによってパワーアタック時の追加効果が増えます。
(例)Deep cutsのパークレベル３以上をとるとパワーアタック時に周りの敵に一定の確率で出血デバフをつけることができたり、部位破壊率が上がったりします。
Q5-矢を作るための羽が少なくて困ります。
A5-矢は破壊されるか一定の時間がたたないかぎり回収可能となっております。
回収ができるようになったため、羽が少し集まりにくくなっております。
Q6-設置したウッドフレームが拾えません。
A6-ダメージが入っていると拾えなくなっております。
Q7-スキルポイントは足りているのにパークが買えません。
A7-パークを買うための条件はパークの右側にある錠前マークの上にマウスカーソルをもっていくとわかります。
1から10までレベルを上げることが可能なStrength、Perception、Intellect、Fortitude、Agilityのいずれかのレベルが足りないかもしれません。
Q8-死んだら死神のデバフがついてしまいました。
A8-死ぬとペナルティーとしてアトリビュートのレベルが一時的に下がってしまいます。
(例)死ぬ前にStrengthを５まで上げていても、死亡後にデバフがつくと４に下がってしまいます。
Strengthが５から４に下がると、レベル５以上が条件となっている他のパークもすべて一時的に消えてしまいます。
デバフが消えるとパークは元通りになります。
Q9-石斧でパワーアタックができません。
A9-修理するために使用できる石斧やハンマーなどではパワーアタックは出来なくなっております。
Q10-バンテージなどの回復アイテムが使用できません。
A10-バンテージ、ファーストエイドバンテージ、ファーストエイドキット、血液袋は手に持って左クリックで使用します。
仲間に向けて右クリックをすると仲間に使用することができます。
Physicianパークのレベル５を購入すると仲間を回復することで、自分自身も同時に回復できるようになります。
Q11-スタ
ナや体力の回復速度が落ちました。
A11-キャラクターの水分量が減るとスタミナや体力の回復速度が落ちます。
キャラクターステータス画面でWaterの数値を確認しましょう。
Q12-トレーダーに話しかけたら選択肢が3つ出てきました。
A12-今回のバージョンからはトレーダーから物を購入するだけではなく、
クエストを受けることができるようになりました。
一番上の選択肢を選ぶと今まで通りショップを開いて物を購入することができます。
2番目の選択肢を選ぶといくつかのクエストからクエストを選んで受けることが出来ます。
3番目の選択肢を選ぶと会話を終了することができます。
Q13-トレーダーからクエストを受けたいのですが、どれを選べばいいかわかりません。
A13-クエストにはいくつかの難易度とタイプがあります。
難易度はTierの数値が高ければ高いほど上がります。
最初はTier１しか受けることができませんが、最大でTier6まであります。
クエストのタイプは、
Clear sleeper – 指定の建物内のスリーパー殲滅。
Fetch – 指定のアイテムを取りに行くクエスト。
Hidden Cache – 指定の場所に隠されているアイテムを見つけるクエスト。
Buried Supplied – 指定の場所に埋まっているアイテムを見つけるクエスト。
Clear and fetch – 指定の建物内のスリーパーを殲滅した上で指定のアイテムを見つけるクエスト。
Treasure(Old) – 以前のバージョンでもあった宝探し。
Challenge(Updated) – 以前のバージョンでもあったチャレンジ、以前とは内容が違うようです。
Q14-クエストを受けました、どうすればいいのでしょうか？
Q14-マップ上にオレンジのビックリマークが現れるので、そちらへ移動しましょう。
ビックリマークの場所へたどり着いたら、ビックリマークにアクセスしてクエストを進めます。
完了したら、クエストを受けたトレーダーへ報告しに行きましょう。
Q15-クエストを完了して報告しようとしているのですが、報告を完了できません。
A15-アイテム報酬の中から希望するアイテムを選びましょう。
パークをとっていない限り、一つしか報酬は選べません。
Q16-衣類についているステータスの意味がわかりません。
A16-衣類には寒さへの耐性と暑さへの耐性がついています。
Hypo-thermalは寒さへの耐性、Hyper-thermalは暑さへの耐性です。
これらは体感温度が上がったり下がったりするわけではないので、
Hyper-thermalレベルが高いからといって寒くなるわけではありません。
(例)寒さへの耐性が高いコートを着ている状態で砂漠などの暑いバイオームにいても、それが原因で暑くなって困ることはありません。
Q17-武器、道具、防具などの説明画面の情報が足りません。
A17-説明画面のアイテムのアイコンの右側には二つのタブがあります。
右側の本の形をしたタブ内にそのアイテムの説明や修理に必要な素材などが書いてあります。
左側のアイコンにはそのアイテムのステータスが書いてあります。
Q18-武器などをセレクトするとModifyという選択肢があります、これは何でしょうか？
A18-武器、ツール、防具、乗り物にはモッドを取り付けることが可能になっております。
アイテムの品質が高いと取り付け可能なモッドの数が増えます。
アイテムにはそれぞれ取り付けれるモッドの種類が決まっています。
Q19-眼鏡などの顔に着けるアイテムに見慣れないステータスがついています。
A19-顔につけるアイテムには様々な効果がついています。
ShadesはIntellectが1上がります。
Aviator gogglesはクラフト速度が上がってより良い物が見つかりやすくなります。
Ski gogglesはAgilityが上がります。
CigarはStrengthが上がってバータースキルが上がります。
Nerd glassesはIntellectが上がります。
Q20-生の野菜などを食べたら変な顔のデバフがつきました。
A20-今までのバージョンでは何のリスクもなく食せていたものでも一定の確率で食中毒になる可能性があります。
缶詰ですら5%の確率で食中毒になります。
キノコなどはほかの生の野菜よりも食中毒になりやすいので、何かを食べる前にアイテム説明を読みましょう。
食べ物の説明に書いてあるFood poisoningの確率が高いほど食中毒になりやすくなります。
Illnessのデバフがつくと一定の確率で食中毒につながります。
食中毒になってしまったら、抗生物質で治療するか時間経過で治るのを待ちましょう。
Q21-蜂蜜はどこで手に入りますか？
A21-切り株を破壊すると手に入ります。
Q22-回復用のバンテージなどがみつかりません。
A22-普通のバンテージでも少量の回復効果があるので、必ず作ってツールベルト内に入れておきましょう。
Q23-プレイヤーのレベルキャップはいくつですか？
A23-300です。
Q24-粘土層が見つかりません。
A24-粘土層はなくなりました。砂、雪、荒れ地の地面以外の地面からとれる土が粘土として使用可能です。
Q25-バッグ内の暗くなっているスロットはどうすれば開けますか？
A25-Strenthタブ内にあるPack muleというパークを上げると重量制限なく持てるアイテムの数が増えます。
レベル5までとるとすべてのスロットが開きます。
Q26-Miner 69erのパークをとったのに採掘が楽になりません。
A26-同じ名前でも内容が変わっています。
Miner 69erはマイニングツールのパワーアタック時のダメージ量のみが上がります。
Q27-Sexual Tyrannosaurusのパークをとったのにスタミナが回復しません。
A27-同じ名前でも内容が変わっています。
Sexual Tyrannosaurusは打撃武器使用時のスタミナ消費を少なくします。
レベル５まで上げると打撃武器で敵を倒したときに毎回スタミナが50回復するようになります。
Q28-フォージが作れません。
A28-フォージはIntellectタブ内にあるHammer&Forgeのパークを上げる必要があります。
Hammer&Forgeのパークを上げる条件はIntellectのレベルが4以上であることです。
Intellectのレベルを4にするにはプレイヤーレベル20以上でなければいけません。
作れるようになるまではトレーダーなどの
物内にあるものを使用しましょう。
Q29－パーティーの最大人数は何人でしょうか？
A29－6人です。
Q30－Alliesになったのに仲間がコンパスに表示されません。
A30－パーティーメンバーしかコンパス表示されなくなりました。
Q31－パーティーに入っている場合の経験値はどうなるのでしょうか？
A31－範囲内にパーティーメンバーが多ければ多いほど、一人当たりの獲得経験値は減ります。
メンバー一人当たり10%減ります。
(例)6人パーティーで倒すと100xpもらえる敵を1体倒した場合、プレイヤー一人当たり40xpずつもらえます。
同じ敵を二人パーティーで倒した場合は一人当たり80xpもらえます。
Q32－満腹の状態でも食べることができました。反映されているのでしょうか？
A32－はい。満腹の状態でも、喉が渇いていなくても、食べたり飲んだりすることが可能になりました。
見えないゲージがたまっているので、食べた分だけ反映されています。
お腹が空いていなくても体力が減っている場合などは食事をすると良いでしょう。
Q33－トレーダーで受けたクエストをパーティーメンバーと共有するためにはどうすればいいのでしょうか？
A33－クエスト一覧の中から共有したいクエストを選んで、共有アイコンをクリックします。
受けるほうはクエスト画面のShared Quests一覧から共有したいクエストを選んでから、
その上のチェックマークアイコンをクリックします。
Fetch系のクエストはクエストアイテムを拾わなければクリアできないので、全員忘れずに拾いましょう。
Q34－どのスキルを優先的にとればいいかわかりません。お勧めはありますか？
A34－Healing factor(体力の自然回復)
Rule 1:Cardio(スタミナの自然回復)
Pack mule(重量制限なく持てるアイテムのスロットが増えます)
Intellect(クラフトしたアイテムの品質が上がります)
Physician(回復アイテムが作れるようになります。現時点ではプレイヤーレベル30まで作れませんが…)
後はとりたいパークが入っているタブのアトリビュートを上げておくと良いと思い(*・ω・)ﾏｽ
Q35－他の人が放った矢も回収できますか？
A35－自分自身の矢しか見えません、見えている矢は自分の物なので、どんどん拾いましょう。
Q36－トレーダークエストを進めるためにビックリマークにアクセスしたのですが、開始できません。
A36－クエスト対象の建物の近くにベッドロールを置いていませんでしょうか？ 近くにベッドロールがあると開始できない仕様になってます。
Q37－死んだらデスペナルティーがあると聞いたのですが、何もデバフがついていません。
A37－プレイヤーレベル５まではつかないようになっています。
とりあえずこのくらい(｡･ω･)ゞﾃﾞｼ!
思いつき次第こちらにどんどん追加していきますd(´ω｀*)ねっ！
ペナルティ 関連ツイート
ただまぁ重くしたらしただけ、不正判定の範囲も慎重にしなきゃいけなくなるし、、、難しいねー
ペナルティ条件「ヘルパー占有」が発生しました