人間関係論 80年代は8チャンネル

あの時の私。

空港で制服を着る仕事から離れ、

毎日私服で通勤。

スタバでラテ買って、

オフィスへ。

憧れてたオフィスライフが叶い、

割と自由に仕事ができていたあの時代。

その時代の思い出がいっぱいつまったビルを

真向いから見ながら、

おひとりさまで、

ご褒美デーを過ごしていました。

CITTA手帳をそばに置き、

今日は本を読むことにしていたので、

気づいたことを手帳に書きながらも

読書をしていました。

すると

なんだろ・・・。

雑念が次から次へと湧いてくるんです

「今、何時かなぁ何分たったかなぁ」

とか

「家に帰ったら、これやって、あれやって」

とか

「セールスしてた時は若かったなぁ」

とか

「あぁ、オーディション落ちちゃったなぁ」

とか

せっかく一休で予約して、

美味しい中華のアフタヌーンティを

窓側で

しかもひとりで

優雅に寛げばいいものの、

貧乏症の私は、

ぜんぜん寛げない・・・

しまいには、

イライラしてくる始末

これじゃ、

ご褒美デーの意味ないじゃん。

貧乏性の頭の中とは

 

私の場合ですが・・・

 

• 過去のこと（後悔系）
• 将来（未来）のこと（心配系）
• 人のこと（心配系）
• 子どものこと（心配系）
• お金のこと（心配系）
• あらぬ妄想（いろいろw）

などなどが浮かんでは消えていきます

 

 

そのうち

 

「私なんてダメだ。。。」

 

なんて、自分を卑下する方向にも行ったり。

 

 

 

非常に非建設きわまりないわけです

 

 

 

その時です。

 

 

ふと、ある言葉が浮かんできました

 

 

 

「今、ここ」

という言葉でした。

どっかで聞いたことがあるなと思って、

ググってみたら、

ある本の紹介が出ていました。

あー、マインドフルネス

大学院の聴講生として、

人間関係論の講義を受けている時に、

この

マインドフルネス

は、PTSDなどの心的外傷を負った時、

とても有効な方法だと聞いていました。

内容はよく分かってないけど、

きっと効くんだろうなぁ。

読んでみよーかなー。

そんなことをつらつらと考えていたら、

ふと、もうひとつのキーワードが

またもや降ってきました。

「わたし」

という言葉でした。

さっき浮かんだ言葉と

「今、ここ、わたし」

と、つなげて、

試しに唱えてみたら、

あらら不思議。

ス――�
�と落ちついてきたのです

恐らくなのですが、

「帰ったら〇〇しなきゃ」

「明日〇〇しなきゃ」

「来週〇〇しなきゃ」

そう考えている時って、

今ここ

を生きていないんですよね

そして、

「受験（子どもの）だいじょうぶかな」

「成績（子どもの）だいじょうぶかな」

「将来（子どもの）だいじょうぶかな」

「収入（夫の）だいじょうぶかな」

そう考えている時って、

わたし自身

を生きていないんですよね

人のことばっか。

わたし不在。

これで、

幸せな時間なんて

過ごせるわけないじゃん・・・。

そう気づけたんです

でも、

「今、ここ、わたし」

に目を向けたら、

あ、わたし幸せだな

ってじわじわってきて、

やっとアフタヌーンティを

楽しむことができましたとさ

実際に中華のアフタヌーンティは、

ぜーんぶ甘いスイーツづくしより、

量も丁度よくて、

お茶も何種類もお願いできて、

（私は鉄観音→ジャスミン→カプチーノ）

ランチを抜いて、

ひとり贅沢するのに最高

ゆったりと午後を過ごすには

もってこいでした

（ああ、気づけてよかったw）

もしよかったら、

イライラっとした時

「今、ここ、わたし」

ってこそっと唱えてみて下さいね

今、ここにある幸せに気づけて、

少し気持ちがラクになるかもしれません

今日は、

イライラから解放されて

一瞬で幸せになれる方法

と題してお届けしました

今日も最後までお読み下さいましてありがとうございました

「勉強しなさい！」と言わなくても
自分から合格に向かう子どもに変わる
勇気づけ勉強会ELM　第1２期

ELM=Encouraging　Leader’s 　Manual

 

2019年

４月12日（金）

４月19日（金）

４月26日（金）

 

いずれも10時～14時半

（*軽食をお持ち下さい）

 

募集人数　4席　　1席キャンセル出ました！

　　　　　　　　　　　満席となりました

場所　文京区内施設にて
（ご予約の方にお知らせいたします）

 

ご参加費　

28000円（税別）

 

お申込み開始は、
2月1２日（火）お申込み受付中

 

＊次回の勇気づけ勉強会をご希望の方は、

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人が生まれながらにして持っている

素質、その人らしさ、

潜在能力などが分かってしまう。

最強の人間関係論であり、

コミュニケーションツールであると

言われてる。

素質論を習得すれば、

人の取扱説明書が

手に入るようなもの。

それを元に

コミュニケーションをとるから、

人間関係の難しさやモヤモヤが

クリアになっていくの。

「なんでこの行動をするの？」

「なんで

   言うことを聞いてくれないの？」

「なんでこんなこと言うの？」

「なんで約束を守らないの？」

「なんでママの言うことを

   分かってくれないの？」

「なんで？なんで？」って。

〜〜〜セッション・講座のご案内〜〜〜

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