ダイエットレシピ情報特集
おはようございます〜！
去年から着々と進めておりました
プロデュース企画第2弾は、
読者アンケートの結果
着圧ソックスに決定しました！！
(春頃、販売予定です♡)
そこでですね、
いつもブログを読んでくださってる皆さんと
一緒に楽しく考えていきたいので、
是非、
ご協力頂けますと幸いです
前回のアンケートと同じく、
Googleフォームで作成したのでこちらよりお願い致します
↓↓
↓↓【画像クリックでGoogleにとびます！】
ご要望頂いてた、「太もものクルクル」問題(笑)や、
肌触りは心地いいものを、
なるべく太ももの付け根あたりまで圧が欲しい…
巡りも気にするなどなどこだわりも沢山入れつつ、
予算面も交渉したりと
私自身かワクワクし過ぎて、
早く春にならないか待ち遠しいです！(,,> <,,)
頂いたネーミングは、集計をしてまた発表したいと思います〜〜〜ˊᵕˋ)੭❁⃘*.ﾟ
どうぞよろしくお願いします
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あなたにぴったりのダイエットレシピがあると良いね♪
グループ
MONAチャレ3期
【美骨盤＆痩せ脳トレーニング】
おはようございます♪♪
先日の東京旅行は･･･👇👇
ここでした！
ディズニーは産後初！！
約６年ぶり程になります＾＾
ダイエットやボディメイク中のテーマパークは
誘惑が多いですよね。
いつもならあまり食べないだろう
チュロスやピザも、
夢の国に入るときっと食べたくなるだろう…(笑)
(加えて生理前だ)
ということを予想して
沢山歩いて、
せっかくだから
食べたいものは
食べちゃおう！！！！！
岐阜にいる時はいつも
1000歩前後(笑)
この日は1万歩は目標に！
…というわけで、
娘達に買ったポップコーンや
ピザ、
あとは(せめてものタンパク質)
チキンっぽいものを食べました＼(^o^)／
あっ！それと
(綺麗な女性が私だったかは定かではありませんが)
ピザ屋さんで読者様と並んでたようです
このピザのおかげで
夜までなかなかお腹空かず♪♪
久しぶりに食べたピザは美味しかった〜
食べて、
動いて、
結果、16000歩！
いや〜いつもに比べるとかなり歩きました♪♪
宿泊先は
ランドホテルへ…＾＾
子どもたちも沢山歩いて、
目をキラキラさせてました
これがディズニーマジック！
姉妹はなんでも同じものを2つになりますね！(笑)
ポップコーンケースは
かなり役に立ちました！！
(娘達、基本ずっと食べてました 笑)
次の日はホテルのブレックファスト
ブッフェ形式って
つい、元を取ろうとして(笑)
沢山食べたくなるんですが
ここでは「八分目」を意識しました！！
このオレンジが入ったお水
(デトックスウォーター？)が凄く美味しかったです♡
ブッフェの取り方は
センスがないのですが…、
【タンパク質】と【ビタミン】中心に
このあと、お米も食べました＾＾
マッサージをしっかりしたので
旅行中でも浮腫はありませんでした！
さてさて･･･ここからある場所へ♪
また続きます♡
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生活第一、ダイエットレシピ
おはようございます
MONAです❁⃘*.ﾟ
ダイエットレシピ本
日曜日はコストコへ行ってました♪♪
お目当ては…
初ミスジ！🐮🌱
普通にシンプルに
塩コショウで焼いても美味しい！！！！！
ミスジは、脂身と赤身のバランスよくって
歯ごたえがありました！
これを作りたくて↓
(昨日のブログにも載せてましたが
)
)フライパンで寝かせ中〜！
お店で牛肉食べるよりも、
断然コスパが良いです！！！！
今日食べます〜♪♪
楽しみ…
そして
そして
コスパがいいといえば！
冷蔵コーナーに人だかりができていたんですね！
その理由は
卵が20個で200円と〜🍳🍴⑅*॰ॱ
ほぼ毎日ゆで卵作ってる我が家はありがたい！
(これ1人では食べてませんよ！笑)
それではˊᵕˋ)੭
今日も見て下さりありがとうございました
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知ってる笑。でも塩バニラのレシピ試してみたい꒰ ੭ु・ω ・꒱ ੭ु⁾⁾
朝はヨーグルト、昼はおにぎりのみ。とかそんな心配しなくても痩せれるってことがなにより嬉しいです、ありがとうございます→@17Fwj
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