[広告] 楽天市場
あくびの何が面白いのかやっとわかった
おはよ〜♪
みことです
みことってこんな人
もう一度、夫と恋に落ちよう
筋トレ夫
は
はとある有名な大会へ向けて
トレーニングに励んでいる
そんな彼曰く
筋肉が最高のパフォーマンスを
発揮するために必要なのは…
まず緩めること
筋肉がガチガチのままでは
良いパフォーマンスはできないらしい
＊＊＊
これって心にも通じるよね♪
苦しいまま、しんどいまま
頑張り続けても
パフォーマンスは上がらない
そんなときは
《まぁ、いっか〜》とつぶやいてみる。
大きく伸びをしてふぁ〜っとあくびする。
まず緩めることで
ダダーっとパフォーマンスが
上がっちゃう！
あくびって実はスゴイんよ〜
《あくびの効果》
深呼吸するのでリラックス効果が高い
目を潤してくれる脳が活性化するパソコンの再起動・リセット
みたいなイメージね🖥
みことは1日何回も
伸び＋あくびを意識的にしとる♪
あとセミナーなど
人前に立つ前にも必ずするよ
あなたも、デート前や
お仕事・家事育児の合間に
《大きな伸び＋あくび》
取り入れてみてね〜♪
パフォーマンス
ぶち上がっちゃうけん
気をつけて
《おまけ》
ヘルメットが気に入って
家でもフル装備のみににゃん
うん、自分がときめく格好が
1番ですな（笑）
みことより
18:00の更新をお楽しみに
＊＊＊
博多の姉妹ブロガー
大阪セミナー決定♡
「この夏、本命の女になるルール」
【日時】2018年7月8日(日)
【場所】大阪駅、梅田駅最寄り
昨晩のLINE@先行予約にて
2時間で60席満席となりました。
福岡・東京セミナー
2018.3.24 40名様 満席にて終了2018.4.8 60名様 満席にて終了Instagrammicoty911
フォローしてもらえるとめちゃ喜びます♡
みことブログは読者登録・リブログ大歓迎
たくさんの方に読まれたいです♡
相談・応援コメント待っとーけん♡
(許可なくブログに掲載させて頂くことがあります)
お仕事依頼以外の個別メッセージはお控えください
姉妹ブログのご紹介byかんころ