ダイエットレシピから始めよう
こんにちは！＾＾
本日２回目の更新です！！
今朝のブログは▹▸
ダイエットレシピ本
先日、編集担当の方より
「増刷が決定しました」
とのご連絡がきました…！！！
皆様、お手にして下さって
ありがとうございます
‼️‼️‼️
‼️‼️‼️「えっ、これがダイエットご飯なの？」
…とビックリされます( “´༥`” )が、
「我慢」ではなく
(我慢ばかりしてた時はリバウンドしてました)
自分がどうやったら
心地よく楽しく続けられるか
がダイエットスタートしてからの気付きでした！
献立例は書いておりますが
自分が取り入れてみようかな？
と思うところだけでも十分です！＾＾🙏
↓これらは【参考】までに…
ところで
早速、このチャレンジをしてくれたayaさん♡
↓これ、早速やろうっと
♡
♡ は←こちらより
読者さまより、
「作りましたー！」のコメントがくる度に
独り言でありがとうございます…って呟いてます←
アレンジコメントもかなり参考になるーーーっ‼️
美味しそうすぎる…
食欲ない時でも(そんな時あまりないが笑)パクパクいけそうですね！！！
皆さまいつもありがとうございます🙇♀️🙏
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無能なスピリチュアルカウンセラーがダイエットレシピをダメにする
おはようございます
なんとなく作った、
胸肉料理が本当に美味しくて
そして大絶賛貰いました‼️‼️(笑)
また今日も作ったのでご紹介しますね！
(美味しいと言われるとまた作ってしまう…)
ちなみに
前回のはこちら▹▸ もよければご参考にどうぞ！！
それにしてもコストコの胸肉って
美味しいですよね…
今回少しピリ辛です！
お子様と取り分ける場合は
フライパン別にして、味変してあげてくださいね〜♪♪
⇒娘たちは(ほんのりカレーパウダーと、ケチャップ、ウスターソース、お砂糖の味付けにしました)
小さめフライパン、便利です
【材料】
胸肉 ２枚
ハーブソルト ほんの少し
豆板醤 大さじ1
おろしニンニク 小さじ1
ポン酢 小さじ1
【作り方】
①胸肉を薄くそぎ切り(繊維を断ち切るように)にします
②フライパンにごま油をしき、
胸肉の中に火が通るまでハーブソルトで炒めて
③その他(ハーブソルト以外の)調味料を加え、
軽くざっと和えたら出来上がりです！
簡単♪♪
日曜日は、コストコに行ってきました〜＾＾
また購入品レポしますね✍
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ダイエットレシピ 消されるなこの想い 忘れるな我が痛み
おはようございます
なんとなく作った、
胸肉料理が本当に美味しくて
そして大絶賛貰いました‼️‼️(笑)
また今日も作ったのでご紹介しますね！
(美味しいと言われるとまた作ってしまう…)
ちなみに
前回のはこちら▹▸ もよければご参考にどうぞ！！
それにしてもコストコの胸肉って
美味しいですよね…
今回少しピリ辛です！
お子様と取り分ける場合は
フライパン別にして、味変してあげてくださいね〜♪♪
⇒娘たちは(ほんのりカレーパウダーと、ケチャップ、ウスターソース、お砂糖の味付けにしました)
小さめフライパン、便利です
【材料】
胸肉 ２枚
ハーブソルト ほんの少し
豆板醤 大さじ1
おろしニンニク 小さじ1
ポン酢 小さじ1
【作り方】
①胸肉を薄くそぎ切り(繊維を断ち切るように)にします
②フライパンにごま油をしき、
胸肉の中に火が通るまでハーブソルトで炒めて
③その他(ハーブソルト以外の)調味料を加え、
軽くざっと和えたら出来上がりです！
簡単♪♪
日曜日は、コストコに行ってきました〜＾＾
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❣デトックス
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♥産後
ところで、鶏肉はもも肉より胸肉の方が良いとご存知ですか？？
理由は👇
https://t.co/Hj46212q3K
#料理 #レシピ #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット #料理好きな人と繋がりたい #チ…
ちなみにレシピ通りだとアボカドとタコを海苔の佃煮と柚子胡椒で和えるのですよ……(๑º﹃º๑)ｼﾞｭﾙ
お酒がすすむ←ダイエットには適さないやつだけど
パセリのみじん切りと人参のすりおろし各大さじ１杯ずつを卵１個に加えてかき混ぜる。
熱したフライパンにオリーブオイルを少し垂らしてオムレツ型に焼いて出来上がり。味付けはお好みでどうぞ。