厳選! 「熱量」の超簡単な活用法10個

厳選! 「熱量」の超簡単な活用法10個

熱量 ついにできたを。

おはようございます!

雑食ブロガーのなめこキリンでございます!

今朝の『旨し!』は…寒い時にはこれ!

松屋

チーズタッカルビ鍋定食

780円(税込)…ご飯大盛はサービス(12月18日まで)

栄養成分

熱量     1123kcal

炭水化物  131.7g

150円(税込)…増しチーズってこともできます

悩みましたが…そのままで

野菜と鶏肉がたっぷり、旨辛だれに

チーズがどっかりと…ノーマルでも十分です!

火にかけたお鍋なので

グツグツと煮えて

コク旨いチーズがビヨヨ~ンと伸びながら

旨辛たれの、辛さを殺すこともなく

チーズの旨味と辛さが共存してますね

鶏肉はもちろん旨し!

チーズで巻き巻きして食べると

なお最高!

野菜は

鶏を上回る

極上!

ピリピリの旨辛の味わいから

野菜の甘さが加わって

甘辛に!

野菜がホント美味しい!

ところで、この定食が出たことによって

『豆腐キムチチゲ鍋膳』が終了していた…

まあ…こちらの方がインパクトあるから仕方ないか…

たれは、チゲ鍋に近いけど

最後までグツグツで熱々!

この冬、暖まるひとり鍋

旨し!

お勧めですよ!

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あんにょんニコニコ
FNS 歌謡祭 2018
クリスマスメドレークリスマスツリー
優くんと ラストクリスマス  を
Wham!のラストクリスマス
私 当時まだ子供だったけどCD買ったくらい大好きだった~

最後はまた ひょっこり 笑
くしゃっ ってなる笑顔大好き♡

カメラ目線でピースしちゃうとこ 笑
ジェジュン優くん居るから
ちょけられるんだよね。
優くんの存在ありがたいね。
コラボレーションのV 
徳永さんとのレイニーブルー思い出す。。
やっぱり流してはくれない(残念)
徳永さんといつかまたFNSで共演させてもらえたらいいね、ジェジュン。

ユノチャミとゴスペラーズのコラボ流れて
ジェジュンがワイプに抜かれる、
ってのもやっぱりなかったね  笑
加藤アナ  ジェジュンさんいかがでしたか?
結構知ってること、あ、曲が多くて
。。。。      (ФωФ)アレ💦
間がwww
知らない曲流れるかと思って💦
ジェジュンの 間  和ましたね~
アッコさんも笑ってたね。
そしてやっと11時すぎ
本当に最後の方でようやく出番が。
尾崎豊さんの
Forget-me-not

SecretRoad で1番心に響いた楽曲
毎回 魂込めて歌ってた
これをFNSで歌ったら
きっとすごい反響だろうなぁって
やっぱり、、
本当に沢山の視聴者
ファン以外の方達が絶賛してくださっていて
昔さ、東方神起の時も
どうして君を好きになってしまったんだろう
がリリースされた時
日本中が ジェジュンの
どーしてー  にざわついたよね。
ジェジュンの歌声は人に強い印象を残すもん。
人の琴線に触れるというか
心に響くというか
歌が上手な人は沢山いるけど
歌声をいつまでも残像に残す人って少ない。
ジェジュンもね、
うたう歌 全部がそうなる訳じゃなくて
なんか あるんだよね、
ジェジュンだから最高になる歌が。
録画 今日ずっとリピートして聴いてた。
いくつかお借りして、、、ニコ
Liecoさま
尾崎豊さん大好きで色んな人がカバーしてるの聴くけど、今回のForget-me-not うますぎてビビった。
#尾崎豊 #Forgetmenot  #ジェジュン
#FNS歌謡祭
あきたさま
ジェジュン最高!!😭
大体きどって歌うやつが多いけど、全然違ったわ(´∇`)
尾崎と歌を本気で感じて全身で歌ってる姿は感動した👏
ジェジュンのファンになりそうや
ぽてとさま
韓国の人が日本語の歌とか歌うとだいたい韓国人だなーって分かるけど、尾崎豊の曲を歌ってたジェジュンさんは韓国感が全くなくてわたくし驚いた
ゆうこさま
FNS歌謡祭終わりから何度も録画したジェジュンのForget-me-notを聞いてる。
涙がこぼれて こぼれて、、
熱意が、想いが、
今日 この番組で ジェジュンさんを知る事が出来て よかった。
トリコロさま
ファン以外にはあまり知られてないForget-me-notをリスペクトを込めてカバーしてくれたジェジュンは神!
自分の曲を後世に残したいというのが尾崎豊の願いだったからね😂
麦さま
ジェジュンの尾崎豊のカバー最高だった。
魂こもってた。
takaさま
(この方普段jazzを聴かれてる方)
ジェジュンの尾崎すんげぇカッコ良かった。自分の音楽センサーで検索してもこれには絶対辿り着かなかっただろうな。テレビの音楽番組ってのはこれが面白い。 #FNS歌謡祭
ゆずこさま
私のお母さんは尾崎豊の本気のファンだったから誰のカヴァーも聞きたくないタイプなんだけど、ジェジュンが今回歌うってなったとき『ジェジュンが歌うならForget me notがいいな』って笑ってたんだけど、その通りでビックリしてる
507号さま
ジェジュンという方を初めて観た。
「Forget-me-not」をあんな風に
気合いいれて歌いあげてくれた。
凄い!
尾崎をあんな風に・・・
ジェジュン凄い‼️
なんか嬉しいなぁ😆
#FNS歌謡祭2018第2夜
ヨっちゃんさま
当時の尾崎の歌を聴いてた世代(自分含め)から、やっぱり尾崎のカバーは誰がしても違和感が。でもあの二人は良かった……てコメントがすごい共感で😌そうなの、尾崎は尾崎過ぎる存在感なんだけど、しっかり影を消さないままでリスペクトを感じられるカバーだから沁みるの😢
#ジェジュン #FNS歌謡祭第2夜
ゆうみんさま
ジェジュンうまーい👍
他のも聴いてみたいなぁ
わるむんてさま
ジェジュンって人ヤベェなって思ったら東方神起のメインボーカルだった人かよ 納得

永田貴子さま
昨日のFNS歌謡祭は仕事で見れなかったけどトレンドからジェジュンが歌った尾崎豊のForget-me-notが今日イチだと絶賛の嵐だったので見てみたら見事にハートを射抜かれた
この曲いろんな人のカバー聴いてるけど彼のが一番素晴らしい
5人時代の東方神起も見てみたくなった
https://t.co/m4b9bS9oo2
みーこさま
今日の #FNS歌謡祭 はジェジュンさんの尾崎さんの曲が一番良かった。自分の範囲でない音楽を聴けるのはテレビの音楽番組の醍醐味なんだけど、この人の歌声好きだーって思えたのは久しぶり。早速YouTubeで動画を探してみよう🤭
creamsodaさま
(ジェジュンへのリプ)
初めてジェジュンさんの歌声聴きました。これまでは申し訳ないのですがただ顔が良いだけのアイドルだと思ってました。なのに今日歌を聴いてジェジュンさんの歌声歌う姿が素晴らしすぎてひたすら感動してしまいました、、びっくりです!素敵すぎました。ありがとうございます。
mayutaさま
尾崎は一般的にはI LOVE YOU が有名だけどファンにはforget-me-notは特別だからね。選曲も抜群だけどそれだけハードルも高くて。でもそれを超えてきたジェジュンには、もう愛しかない。
WIN_T_G
今ではファンでもない私のなかでFNSといえば、徳永×東方神起….やったんやけど、ジェジュンに塗り替えられた。この人はプロやと思いました。すごかったです。
#ジェジュン
うめちゃんさま
尾崎がすごいのかジェジュンがすごいのか。。両方なんだけど。
2人の東方神起のファンだし、毎年東方神起のライブ行ってるけど、久しぶりに懐かしい東方神起の歌を聴いた気がした。やっぱり5人の東方神起はイコールジェジュンだったんだなー
ともかく今年のFNSは第二夜が良かったです。
j_さま
(ジェジュンへのリプ)
初コメします
尾崎ファンです、感動しました!
あの曲を聴いて久々に涙しました。愛を込めて歌ってくれてありがとう、本当に素晴らしかったです。
ファンになりました😊
尾崎豊ファンですが
こんな熱量で歌ってくれたらファン冥利につきる自然と涙でた😭
最近気になってたけどジェジュンすごい!
#ジェジュン
#FNS歌謡祭2018
KinKi Kidsやhydeさんのファンも
優しく見守ってくれてる🤭
nao さま
絞り出すように大切に尾崎豊の歌を歌うジェジュンくんを見ながら「どうか この可愛い子ちゃんがhydeちゃんから1000万円のブレスレットを返されて傷つきませんように」って願ってたハイオタは私だけじゃないはず。
みおさま
ジェジュンくんやっと出てきたなーと思ったらLAST CHRISTMASのひたすら綺麗な感じからがらっと変わってパワフルで凄かった…。
どっちにしろ猫用ツナ缶食べる話してた人とは思えんわwwギャップ萌えーwwいやほんとファン多いのわかる。
#FNS歌謡祭第2夜 
#ジェジュン
ありがたくて  嬉しくて 誇らしくて
ジェジュンにこの言葉の数々を見せたい気持ちと
(エゴサしたと思うけどね)
離れていっちゃうような  寂しさと。
ジェジュンがよく ライブのMCで
みんないつかは離れてくと思うけど、、
って寂しそうに言うやつ
こっちだよーおーっ!
お互いもう 離れてかないで がすごい 笑
最後はまた ちょけるー 笑
もう初めてジェジュンのお母さんになった気分で
もうやめなさい!!笑  って
テレビに向かって言っちゃったよwww

最後は優くんに連行されたwww

胸がぎゅーって苦しいくらいになった所で
最後は 笑わせてくれたから
ほっこりしたーキラキラ

歌った時のカッコ良さと

歌以外での天然で可愛い性格とのギャップが
本当に彼の魅力だからね♡
ここで 昔
選挙の投票に行く とはりきって行って
投票所を間違えてしまったジェジュンの姿をお納めください
(新規の人にこうゆう所を見せていきたい 笑)
あんたの投票所ここじゃないよ
えぇ(ФωФ)!!
どじっこ 天然ジェジュン
ジェジュン  本当に おつかれさま
最高だったよー
これで最後ラブレター
広尾山王ホテル
サンデーブランチ オフ会 のお知らせ
日時   12月23日  

集合時間  11時30分 広尾駅 
(また詳細はお知らせします)
場所 広尾 山王ホテル
現在約13名くらいです。
参加条件は前に書いた通り
ジンジャーブレッドマン他のファンの方も尊重できる方
初めて開催した時に
本当にファンになったばかりで
ユチョンのドラマからで
正直まだ浅~い知識しかなくて
雨音も読みはじめたばかりの人が参加したんだけど
私も 正直びっくりだったんだけど 
私の事もよくわからないうちに怖くなかった?って聞いたら
あきさん優しい人だと思ったから って。
え、ちょっと読んだけでー 笑  って。
本当に優しいかなんてわかんないじゃんね。
(実際私は優しくなんかないでーねー)
でもそんな彼女が
今年私と一緒に韓国も行っていつも遊んでる友達になってます。
人との出逢いって面白いね。
明日金曜日の夜までの受付にします。
急だったし 忙しい年末ですが
もし 行きたいなー って方がいたら
お待ちしておりますニコ
歳も気にせずにー   
カップケーキ←スイーツ天国だじょ
あと今回行けない人も
また何か考えるので またぜひ誕生日帽子
ではではー
みみさん 連絡しますね。
コメントもお返ししますニコ

ワーキングプアなら知っておくべき熱量の3つの法則

あんにょんニコニコ
FNS 歌謡祭 2018
クリスマスメドレークリスマスツリー
優くんと ラストクリスマス  を
Wham!のラストクリスマス
私 当時まだ子供だったけどCD買ったくらい大好きだった~

最後はまた ひょっこり 笑
くしゃっ ってなる笑顔大好き♡

カメラ目線でピースしちゃうとこ 笑
ジェジュン優くん居るから
ちょけられるんだよね。
優くんの存在ありがたいね。
コラボレーションのV 
徳永さんとのレイニーブルー思い出す。。
やっぱり流してはくれない(残念)
徳永さんといつかまたFNSで共演させてもらえたらいいね、ジェジュン。

ユノチャミとゴスペラーズのコラボ流れて
ジェジュンがワイプに抜かれる、
ってのもやっぱりなかったね  笑
加藤アナ  ジェジュンさんいかがでしたか?
結構知ってること、あ、曲が多くて
。。。。      (ФωФ)アレ💦
間がwww
知らない曲流れるかと思って💦
ジェジュンの 間  和ましたね~
アッコさんも笑ってたね。
そしてやっと11時すぎ
本当に最後の方でようやく出番が。
尾崎豊さんの
Forget-me-not

SecretRoad で1番心に響いた楽曲
毎回 魂込めて歌ってた
これをFNSで歌ったら
きっとすごい反響だろうなぁって
やっぱり、、
本当に沢山の視聴者
ファン以外の方達が絶賛してくださっていて
昔さ、東方神起の時も
どうして君を好きになってしまったんだろう
がリリースされた時
日本中が ジェジュンの
どーしてー  にざわついたよね。
ジェジュンの歌声は人に強い印象を残すもん。
人の琴線に触れるというか
心に響くというか
歌が上手な人は沢山いるけど
歌声をいつまでも残像に残す人って少ない。
ジェジュンもね、
うたう歌 全部がそうなる訳じゃなくて
なんか あるんだよね、
ジェジュンだから最高になる歌が。
録画 今日ずっとリピートして聴いてた。
いくつかお借りして、、、ニコ
Liecoさま
尾崎豊さん大好きで色んな人がカバーしてるの聴くけど、今回のForget-me-not うますぎてビビった。
#尾崎豊 #Forgetmenot  #ジェジュン
#FNS歌謡祭
あきたさま
ジェジュン最高!!😭
大体きどって歌うやつが多いけど、全然違ったわ(´∇`)
尾崎と歌を本気で感じて全身で歌ってる姿は感動した👏
ジェジュンのファンになりそうや
ぽてとさま
韓国の人が日本語の歌とか歌うとだいたい韓国人だなーって分かるけど、尾崎豊の曲を歌ってたジェジュンさんは韓国感が全くなくてわたくし驚いた
ゆうこさま
FNS歌謡祭終わりから何度も録画したジェジュンのForget-me-notを聞いてる。
涙がこぼれて こぼれて、、
熱意が、想いが、
今日 この番組で ジェジュンさんを知る事が出来て よかった。
トリコロさま
ファン以外にはあまり知られてないForget-me-notをリスペクトを込めてカバーしてくれたジェジュンは神!
自分の曲を後世に残したいというのが尾崎豊の願いだったからね😂
麦さま
ジェジュンの尾崎豊のカバー最高だった。
魂こもってた。
takaさま
(この方普段jazzを聴かれてる方)
ジェジュンの尾崎すんげぇカッコ良かった。自分の音楽センサーで検索してもこれには絶対辿り着かなかっただろうな。テレビの音楽番組ってのはこれが面白い。 #FNS歌謡祭
ゆずこさま
私のお母さんは尾崎豊の本気のファンだったから誰のカヴァーも聞きたくないタイプなんだけど、ジェジュンが今回歌うってなったとき『ジェジュンが歌うならForget me notがいいな』って笑ってたんだけど、その通りでビックリしてる
507号さま
ジェジュンという方を初めて観た。
「Forget-me-not」をあんな風に
気合いいれて歌いあげてくれた。
凄い!
尾崎をあんな風に・・・
ジェジュン凄い‼️
なんか嬉しいなぁ😆
#FNS歌謡祭2018第2夜
ヨっちゃんさま
当時の尾崎の歌を聴いてた世代(自分含め)から、やっぱり尾崎のカバーは誰がしても違和感が。でもあの二人は良かった……てコメントがすごい共感で😌そうなの、尾崎は尾崎過ぎる存在感なんだけど、しっかり影を消さないままでリスペクトを感じられるカバーだから沁みるの😢
#ジェジュン #FNS歌謡祭第2夜
ゆうみんさま
ジェジュンうまーい👍
他のも聴いてみたいなぁ
わるむんてさま
ジェジュンって人ヤベェなって思ったら東方神起のメインボーカルだった人かよ 納得

永田貴子さま
昨日のFNS歌謡祭は仕事で見れなかったけどトレンドからジェジュンが歌った尾崎豊のForget-me-notが今日イチだと絶賛の嵐だったので見てみたら見事にハートを射抜かれた
この曲いろんな人のカバー聴いてるけど彼のが一番素晴らしい
5人時代の東方神起も見てみたくなった
https://t.co/m4b9bS9oo2
みーこさま
今日の #FNS歌謡祭 はジェジュンさんの尾崎さんの曲が一番良かった。自分の範囲でない音楽を聴けるのはテレビの音楽番組の醍醐味なんだけど、この人の歌声好きだーって思えたのは久しぶり。早速YouTubeで動画を探してみよう🤭
creamsodaさま
(ジェジュンへのリプ)
初めてジェジュンさんの歌声聴きました。これまでは申し訳ないのですがただ顔が良いだけのアイドルだと思ってました。なのに今日歌を聴いてジェジュンさんの歌声歌う姿が素晴らしすぎてひたすら感動してしまいました、、びっくりです!素敵すぎました。ありがとうございます。
mayutaさま
尾崎は一般的にはI LOVE YOU が有名だけどファンにはforget-me-notは特別だからね。選曲も抜群だけどそれだけハードルも高くて。でもそれを超えてきたジェジュンには、もう愛しかない。
WIN_T_G
今ではファンでもない私のなかでFNSといえば、徳永×東方神起….やったんやけど、ジェジュンに塗り替えられた。この人はプロやと思いました。すごかったです。
#ジェジュン
うめちゃんさま
尾崎がすごいのかジェジュンがすごいのか。。両方なんだけど。
2人の東方神起のファンだし、毎年東方神起のライブ行ってるけど、久しぶりに懐かしい東方神起の歌を聴いた気がした。やっぱり5人の東方神起はイコールジェジュンだったんだなー
ともかく今年のFNSは第二夜が良かったです。
j_さま
(ジェジュンへのリプ)
初コメします
尾崎ファンです、感動しました!
あの曲を聴いて久々に涙しました。愛を込めて歌ってくれてありがとう、本当に素晴らしかったです。
ファンになりました😊
尾崎豊ファンですが
こんな熱量で歌ってくれたらファン冥利につきる自然と涙でた😭
最近気になってたけどジェジュンすごい!
#ジェジュン
#FNS歌謡祭2018
KinKi Kidsやhydeさんのファンも
優しく見守ってくれてる🤭
nao さま
絞り出すように大切に尾崎豊の歌を歌うジェジュンくんを見ながら「どうか この可愛い子ちゃんがhydeちゃんから1000万円のブレスレットを返されて傷つきませんように」って願ってたハイオタは私だけじゃないはず。
みおさま
ジェジュンくんやっと出てきたなーと思ったらLAST CHRISTMASのひたすら綺麗な感じからがらっと変わってパワフルで凄かった…。
どっちにしろ猫用ツナ缶食べる話してた人とは思えんわwwギャップ萌えーwwいやほんとファン多いのわかる。
#FNS歌謡祭第2夜 
#ジェジュン
ありがたくて  嬉しくて 誇らしくて
ジェジュンにこの言葉の数々を見せたい気持ちと
(エゴサしたと思うけどね)
離れていっちゃうような  寂しさと。
ジェジュンがよく ライブのMCで
みんないつかは離れてくと思うけど、、
って寂しそうに言うやつ
こっちだよーおーっ!
お互いもう 離れてかないで がすごい 笑
最後はまた ちょけるー 笑
もう初めてジェジュンのお母さんになった気分で
もうやめなさい!!笑  って
テレビに向かって言っちゃったよwww

最後は優くんに連行されたwww

胸がぎゅーって苦しいくらいになった所で
最後は 笑わせてくれたから
ほっこりしたーキラキラ

歌った時のカッコ良さと

歌以外での天然で可愛い性格とのギャップが
本当に彼の魅力だからね♡
ここで 昔
選挙の投票に行く とはりきって行って
投票所を間違えてしまったジェジュンの姿をお納めください
(新規の人にこうゆう所を見せていきたい 笑)
あんたの投票所ここじゃないよ
えぇ(ФωФ)!!
どじっこ 天然ジェジュン
ジェジュン  本当に おつかれさま
最高だったよー
これで最後ラブレター
広尾山王ホテル
サンデーブランチ オフ会 のお知らせ
日時   12月23日  

集合時間  11時30分 広尾駅 
(また詳細はお知らせします)
場所 広尾 山王ホテル
現在約13名くらいです。
参加条件は前に書いた通り
ジンジャーブレッドマン他のファンの方も尊重できる方
初めて開催した時に
本当にファンになったばかりで
ユチョンのドラマからで
正直まだ浅~い知識しかなくて
雨音も読みはじめたばかりの人が参加したんだけど
私も 正直びっくりだったんだけど 
私の事もよくわからないうちに怖くなかった?って聞いたら
あきさん優しい人だと思ったから って。
え、ちょっと読んだけでー 笑  って。
本当に優しいかなんてわかんないじゃんね。
(実際私は優しくなんかないでーねー)
でもそんな彼女が
今年私と一緒に韓国も行っていつも遊んでる友達になってます。
人との出逢いって面白いね。
明日金曜日の夜までの受付にします。
急だったし 忙しい年末ですが
もし 行きたいなー って方がいたら
お待ちしておりますニコ
歳も気にせずにー   
カップケーキ←スイーツ天国だじょ
あと今回行けない人も
また何か考えるので またぜひ誕生日帽子
ではではー
みみさん 連絡しますね。
コメントもお返ししますニコ


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ステージングが凄いですね。作るのも覚えるのも時間がいくらあっても足りなさそう。そんなパフォーマンスを凄い熱量で観せてくれました
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RT @Fon4472: らぶフェス熱止まぬまま仕事して終わりました😇

その熱量のまま、会場でもらったビラで工作じゃー!⸜(*ˊᗜˋ*)⸝
冷蔵庫は私のスペースなので♡

セリアで買った…これは本来の用途は何?(笑)
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このビラがちょうどいいサイ…

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