見えないペナルティをしているような気がする。
お疲れ様です。
練習に行く時、外に出ると真っ暗で朝練なのか夕練なのかわからなくなってきましたね。
2回生の川西です。
今日のメニューについてです。
リク面はIM、Fr、そして久しぶりにS1も取り入れた、タイムを狙う練習でした。
PINDSはななこのメニューでした。
こちらもタイムを狙う練習で、ペナルティーありでした。しっかりレベルの高いタイムで泳いでペナルティーなしで行けましたか？？
冬季公認まであと練習は今日を含めて10回です。レースを意識して準備していきましょう。
メニュー陣が、メニューを作る意気込みについて書いているので、私も少し書こうかなと思います。
少々お付き合いください。
私は今まで練習メニューを作ったことは全くありませんでした。
高校生まではただただ与えられたメニューを全部頑張るって感じでした。
負けず嫌いなので年上だろうが男子だろうが全部勝ってやろうと思ってただひたすらに練習していました。
でも、頑張れたのは練習を作ってくれたり、見てくれるコーチを、信じてたからなんだなと思います。
実際、伸びていたのはコーチを疑うことなく、これを頑張れば速くなれると思ってがむしゃらに練習していた時だなぁと思います。
小さい頃はみんなそれができるんです。
でも、大きくなるといろいろ考えてしまって、サボることも覚えてしまって、真っ直ぐ頑張れなくなります。なんでかはわかりません。
“真っ直ぐ頑張る”って一番難しいことです。
いくら水泳が好きでも、いくら速くなりたいと思っても泳ぎたくない日は泳ぎたくないし、調子悪い日は調子悪いです。
伸び悩んでるときは尚更です。
何をやってもうまくいかないし、やる気が出ない。
何のために泳いでるのかわからなくなる。
そうなると、メニューも信じられなければ、指導者のことも信じられなくなります。
練習を頑張れなくなれば試合でもタイムが出ません。
タイムが出ないともっと信じられなくなる。
この悪循環です。何度かブログにも書いたことがありますが、私はこの悪循環にはまったことがあります。
このままじゃ嫌だとやっと気づいたとき、私は何もかも信じられない自分を変えようと行動を起こしました。受け身だった練習姿勢を変えました。
まず、怖くて怖くて仕方がなかったコーチに自分が持っている思いをぶつけました。2時間号泣しながら話しました。自分がどんな風になりたいのか、どんな練習がしたいのか、コーチに協力してくれるように頼みました。不満も含めて言いたいこと全部言いました。
コーチは全部聞いてくれました。すると、その日の練習から、嘘みたいに練習が頑張れるようになりました。メニューもコーチも信じられるようになって、真っ直ぐ練習にむきあえるようになって、ベストが出る喜びも久し振りに味わえました。そこからは、水泳の本当の楽しさを知ることができました。
だから、今はきつくても嫌でもそれでも楽しいって思えます。正直、もっと早く気付けばよかったなと思いますが、、、
何が言いたいかと言うと、ななこも言っていましたが、みなさんには、どんな選手になりたいのか、そのためにはどんなメニューがしたいのか、どんな雰囲気で練習したいのか、何を見てほしいのか……思い描いて、たくさんリクエストしたり、質問したりしてほしいということです。なぜこのメニューはこのサークルなのか、なぜここでhardするのか、、、などです。
言いにくければ言いやすい人を通じてでも良いです。
そして、メニュー陣やメニューを信じられるような環境を作ってください。
練習するのも試合で泳ぐのも自分自身です。
だから、積極的に練習に取り組んでほしいと思います。
メニュー陣はそのお手伝いしかできません。
みんなで話し合って一生懸命メニューを作っていますが、至らないことがあると思います。選手マネ問わず、わからないことがあればなんでも聞いてください。アドバイスもしてください。
みんなで作るチームです。百花繚乱です。
良い締めが思いつかず文才のなさが明白となってしまったのでここで終わりま
。
ありがとうございました。
～今日のスウェ語～
Jag älskar futon.
おふとん大好き。
明日ののブログは ばんどーーーーーです。
冬季公認まであと11日
GO! 阪大!
百花繚乱
ペナルティのことはもう忘れましょう。あいつはもうだめだ。
いつも閲覧くださりありがとうございます＾＾
週末は手抜きになってしまい申し訳ありませんでした。
私は喉がかれるほどシーホース三河を応援してきました。今シーズンは主力が２人抜けて苦しんでいまして
外国人の得点力に助けられているという、私にとっては少し不本意な状況ですが
これまでのインサイドにビッグマンをおいてじりじり・・・というスタイルから、けっこう機動的な感じに変わっていて、それはそれでなかなか楽しかったですね。今年、あと2〜3回足を運べたらいいなって思っています。
11/17(土) 名古屋D戦 ホームゲームレポートvol.09📷🖊️ https://t.co/1TnEwhrJYY 2戦連続でのヒーローとなった #14金丸 を始め、チームと3855人のファン・ブースターと共に連勝🙌🙌 そして… https://t.co/YEvVnFOoaN
ーーーーーーー
さて！今日はスパーズとグリズリーズの試合がありましたね！
すでにもう２試合とも終了していますが・・・久々に両方勝ちました＾＾
Squad bounced back at home for the W! #GoSpursGo https://t.co/8VM8v1nPFa
スパーズはここのところ連敗していて、善戦はするものの勝ちきれないという苦しい状態でしたね。
そして今日はGS戦。ステフとグリーンは負傷で欠場ということもあり、100点取られずに勝つ事ができました。
レビュー等はまた夜にでも、と思っていますが、ここではルディ・ゲイのダンク映像を！
こうやってみると腕のしなりとか、デローザンのダンクに似てる？（そう見えるの私だけ？）
THROW IT DOWN, RUDY 😱 #GoSpursGo https://t.co/pzpEB53yNy
今日の朝、一瞬ゲイの名前がTwitterのトレンドになってたので、一瞬「怪我か！？」とひやっとしてんですが、どうやらこのダンクのせいだったみたいで安心しました。（笑）
これまで不調だったオルドリッジもやっと復調の兆しか？24-18-3で頑張りましたね。
スパーズはここからまだまだ厳しい日程なのですが、１つづつ勝って行ってほしいですね。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
上記でグリズリーズの話題に触れなかったのは、ここからグリズリーズの事を書いて行くからです。今日も勝って10-5としたグリズリーズ。
カイル・アンダーソンがなかなか良い活躍をしてくれたみたいですね！
彼は数字だけではわからないグリズリーズらしい地味な活躍をしてくれています。ラプターズのグリーンと同様。
.@KyleAnderson5 gets today’s @BassProShops #TrophyGame 🏆 https://t.co/f8iTg0Odvq
決して華やかではなく、目立った大型契約もした訳じゃないのに、やっぱり今年はコンリーがいるからの好調？
司令塔がいるのといないのとでは大きな違いです。GSもやっぱりなんだかんだ言ってステフがいるかいないか、これはチームにとって一番大きな事だと思いますしね。
そんなグリズリーズにとって、一番頭が痛いのはチャンドラー・パーソンズの存在なのではないかと。
そして、チームの若返るのと目に断腸の思いで手放したザック・ランドルフを連れ戻す？という噂について等、今日はグリズリーズの地味なネタをお届けします。
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
Grizzlies Notes: Parsons, Roster Spot, Randolph, Anthony
グリズリーズについて：パーソンズ、ロスタースポット、ランドフ、アンソニー
グリズリーズは今シーズン終了後にチャンドラー・パーソンズの契約を売り払うためにストレッチ・プロヴィジョンを使うことを真剣に検討するようである、とThe Daily Memphianのクリス・へリントンが記載している。パーソンズは2019/20シーズンには$25.1MMを得る予定であり、それが4年$94MMの契約の最終年である。その契約は2016年のFA時にかわしたボロ儲け契約である。（この表現どうよ。汗）
※ストレッチ・プロヴィジョン（stretch provision）
—保証された契約のあるプレーヤーをウェイブで放出した際に、分割でサラリーを支払う制度で、より長い分割期間での支払いが可能になる。チームが高額な契約なのにパフォーマンスの低いプレーヤーを排除するのに役立つ。それは新しい契約でのみ使用可能である。
Will the Grizzlies use the stretch provision on Chandler Parsons contract? https://t.co/rDia6Z1MOI https://t.co/alIEDfzp9f
メンフィスはパーソンズから最小限の生産性しか得られていない。パーソンズは組織でのほとんどの時間を負傷して過ごしている。彼は過去2年間で70試合に出場したが、今シーズンは膝と背中の痛みのために、わずか3試合にしか出場できていない。
パーソンズの契約を引き延ばすと、向こ
う３年にわたり$8.4Mずつを支払う事が可能になる。そして、次の夏にはMax契約を提供できるだけの十分なキャップルームをチームに与える事になる。しかしながら、それはもう１つ同様に経済的な問題となっているマルク・ガソルが$25,595,700の契約をオプトアウトするかどうかにかかっている。
その他、グリズリーズに関してへリントン記者より報告をされた内容はこちら：
💪🏻選手情報💪🏻 渡邊雄太がホーム開幕戦で25得点の大活躍、メンフィス・ハッスルを勝利へ導く https://t.co/abgwxU2jfK メンフィス・ハッスルの一員としてホーム開幕戦に臨んだ渡邊。両チーム最多となる約39分のプ… https://t.co/7FqombQzvf
ディロン・ブルックスがMCLの捻挫により最大8週間の離脱を余儀なくされた後でさえ、メンフィスはロスタースポットの空きを埋める事はしないだろう。オムリ・カスピの膝の負傷からの復帰は、人員不足を緩和するのに役立ち、グリズリーズは渡邉雄太がディフェンスに貢献できると信じているからである。フロントオフィスは最近、元ニックスのセンターであるジョアキム・ノアを追加する考えを探ったが、少なくともすぐに契約することは予定されていない。キャップの問題を抱えている多くのチームと同様に、メンフィスは、TAXペナルティから逃れるために1つのロスタースポットを満たさないままである。
今シーズンはキングスのベンチから出場できていないザック・ランドルフを連れ戻す意欲があるかもしれないが、それは組織よりもファンからの気持ちである。ランドルフはメンフィスで最高の年を過ごしたが、彼はサクラメントで自分の状況を受け入れたようだ。そして、キングスが彼をバイアウトする前に獲得するインセンティブはほとんどない。ランドルフは2月のデッドラインまでに競争相手に対して彼を魅力的にする期限切れの$ 11.7MMの契約をしている。
Memphis Grizzlies: Zach Randolph https://t.co/LOeyHDeDP9
グリズリーズは、カーメロ・アンソニーがヒューストンでの時間が正式に終わると興味をもつ可能性がある。メンフィスはもう１人のシューターを使用することができ、ベテランのコアとアンソニーを助けることができるディフェンスの強力な基礎の両方を持っている。しかし、ハリントンが書いているように、恐らくパワーフォワードがアンソニーの最高のポジションであり、グリズリーズは既にジェイレン・ジャクソンJr.、ジャマイカル・グリーン、カイル・アンダーソンと、そのポジションには十分な人材が揃っている。
今回のあの感じを見て、フィットするチームはあるんだろうか・・・
Breaking: Carmelo Anthony and the Rockets are parting ways, league sources tell @wojespn. https://t.co/bbwXycVqWq
原文：HOOPSRUMORS 2018.11.18（現地）
Grizzlies Notes: Parsons, Roster Spot, Randolph, Anthony
■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□■□
渡邉はディフェンスの貢献をしてもらえてるんですね・・・誇らしい事ですね。
ちなみに、こんなこともあるんで、記事を書く側は気をつけないとって思わせる渡邉のTweet。
アメリカの現地記事も、めっちゃ間違ってる事ありますよ。私も一応、おかしいなって思ったら裏取りのためにある程度は調べますけどね。選手自身がこうやって指摘をしてくれることも有るんだから書き手は本当に気をつけるべきですよね。単なる和訳間違いもありますが、現地の記事が間違っている場合はなかなかキツいです。
自分の事を記事にしてくれるのは大変ありがたいですが、とんでもないでたらめを書かれるのもちょっと。笑 馬場が進学を悩んでた頃は彼が高校2年の終わりから3年の中頃くらいですかね。そしてアメリカの学校は9月からなのでその時はまだ自分は… https://t.co/iLw0KFlLxi
チャンドラー・パーソンズ・・・。
毎年、毎年、今年はやってくれるだろう、やってほしい・・・って思っても、いっつも負傷で出られない彼。
選手の事を悪くいいたくない。できるだけそういう目で見たくない私も彼に関しては、もう諦めるべきだと。
彼の大きな契約は本当にチームに重くのしかかっているし、そのシュート力をかわれての大きな契約だったはずなのに、肝心のシュート力ももうない。一時期はFTすらぜんぜん入らなかったこともあった。
幸いにもルーキーのジャレン・ジャクソンは久々にみるグリズリーズの当たりルーキーですし
負傷のブルックスだって戻ってこればまた活躍するはず。もう前に進んでほしいよね。
Memphis Grizzlies: Bickerstaff offers injury update on Chandler Parsons, JaMychal Green https://t.co/WjAahyTRuD https://t.co/JJTmzcCjoS
ランドルフに関しては、これで戻らない方が記憶としても美しい状態なんじゃないかな、と。
私は彼のことは好きだし、あのときはグリズリーズに残してほしかったけれど
、あの頃のチームとはもう違うから。
恐らく、戻ってくる事はないでしょう。永久欠番になるあの50番。
↓先日、キングスvsグリズリーズの試合でフェデックス・フォーラムに戻ってきたランドルフ
WATCH: Zach Randolph full of warm embraces in FedExForum return for Grizzlies vs. Kings https://t.co/qbrfJrhgBY https://t.co/bB8TFSOPkn
そして、カーメロ・アンソニーは取らない方がいいと思います。この一言。
彼自身は良いプレーヤーなのかもしれませんが、それ以上のマイナスになる何かがある。
たぶん、どこか活躍の場所があるはずです。でもそれはグリズリーズではないでしょう。
個人技に頼らないチームプレーで守り勝つこのチームにはどう考えても不向きだと思います。
いろいろ書きましたが、このチームはこれ以上選手を増やさないまま進んで行くと思いますね。
ちなみに本日の試合から、顎の負傷でしばらく欠場していたジャマイカル・グリーンが復帰していますしね。
このまま好調をキープして、ぜひESPNも予想だにしなかったプレーオフ進出を果たしてもらいたいものです。
あつかましくて申し訳ありません。
最近疲れ気味な私デルフィですが、皆さんの応援が活力になります＾＾
↓気が向いたらピコってしてやってください。
ペナルティ たのしいはソコにある
自分の人生は自分の力で楽しむ。
バンコク駐妻のmayukoです。
ここ最近ずっと
読書ができていませんでした。
読みたい本は
とりあえず注文して放置。
読みたいなとは思いつつ
思うだけで読まず。
そんな状態を打破できたのは
仲間のおかげ。
働きたい駐妻コミュニティ
まなともメンバーで
今月の目標を設定し共有し
月末には振り返りを行う。
これを今月から再開しました。
私の今月の目標は
本を1冊読み
読了記録をブログに書くこと。
数ヶ月前から
読書の時間を取りたいと
思っていました。
取りたいと思っていたのに
取れずにいました。
後回しにして
読書の時間を
取らずにいました。
目標を仲間と共有する。
これだけ。
ここで目標を
書き込んだところで
強制力もなければ
たとえ目標が
達成されなくても
ペナルティがあるわけでもないし
やるかやらないかは
完全に自由。
今月の忙しさも先月までと
大きく変わることはないし
先月と同じように
過ごしていれば
また読書をせずに
1ヵ月が過ぎ去ったと思う。
目標を仲間と共有する。
これだけ。
これだけなんだけど
侮れない。
月末が近づくにつれて
早く読まなきゃ、いつ読もうか？と
頭によぎる。
そして、先日の
長女の運動会に持参。
正直、集中して読めるとは
思っていなくて、
少しでも読めたらラッキーと
思って持参。
意外にも合間、合間に
読むことができ
(幼稚園の運動会は
集中して読めなかった。
日本人小学校の運動会は
競技の時間が決まっていて
ほぼ時間通りに進行するから
安心して読めたのかな。)
昼食時には雨が降り出し
待機になり
その間は絶好の読書時間。
ちなみに読んだ本はこちら
今日もお読みいただき
ありがとうございました。
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外国人の得点力に助けられているという、私にとっては少し不本意な状況ですが
これまでのインサイドにビッグマンをおいてじりじり・・・というスタイルから、けっこう機動的な感じに変わっていて、それはそれでなかなか楽しかったですね。今年、あと2〜3回足を運べたらいいなって思っています。
11/17(土) 名古屋D戦 ホームゲームレポートvol.09📷🖊️ https://t.co/1TnEwhrJYY 2戦連続でのヒーローとなった #14金丸 を始め、チームと3855人のファン・ブースターと共に連勝🙌🙌 そして… https://t.co/YEvVnFOoaN
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すでにもう２試合とも終了していますが・・・久々に両方勝ちました＾＾
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スパーズはここのところ連敗していて、善戦はするものの勝ちきれないという苦しい状態でしたね。
そして今日はGS戦。ステフとグリーンは負傷で欠場ということもあり、100点取られずに勝つ事ができました。
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これまで不調だったオルドリッジもやっと復調の兆しか？24-18-3で頑張りましたね。
スパーズはここからまだまだ厳しい日程なのですが、１つづつ勝って行ってほしいですね。
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カイル・アンダーソンがなかなか良い活躍をしてくれたみたいですね！
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※ストレッチ・プロヴィジョン（stretch provision）
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う３年にわたり$8.4Mずつを支払う事が可能になる。そして、次の夏にはMax契約を提供できるだけの十分なキャップルームをチームに与える事になる。しかしながら、それはもう１つ同様に経済的な問題となっているマルク・ガソルが$25,595,700の契約をオプトアウトするかどうかにかかっている。
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今シーズンはキングスのベンチから出場できていないザック・ランドルフを連れ戻す意欲があるかもしれないが、それは組織よりもファンからの気持ちである。ランドルフはメンフィスで最高の年を過ごしたが、彼はサクラメントで自分の状況を受け入れたようだ。そして、キングスが彼をバイアウトする前に獲得するインセンティブはほとんどない。ランドルフは2月のデッドラインまでに競争相手に対して彼を魅力的にする期限切れの$ 11.7MMの契約をしている。
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グリズリーズは、カーメロ・アンソニーがヒューストンでの時間が正式に終わると興味をもつ可能性がある。メンフィスはもう１人のシューターを使用することができ、ベテランのコアとアンソニーを助けることができるディフェンスの強力な基礎の両方を持っている。しかし、ハリントンが書いているように、恐らくパワーフォワードがアンソニーの最高のポジションであり、グリズリーズは既にジェイレン・ジャクソンJr.、ジャマイカル・グリーン、カイル・アンダーソンと、そのポジションには十分な人材が揃っている。
今回のあの感じを見て、フィットするチームはあるんだろうか・・・
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原文：HOOPSRUMORS 2018.11.18（現地）
Grizzlies Notes: Parsons, Roster Spot, Randolph, Anthony
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アメリカの現地記事も、めっちゃ間違ってる事ありますよ。私も一応、おかしいなって思ったら裏取りのためにある程度は調べますけどね。選手自身がこうやって指摘をしてくれることも有るんだから書き手は本当に気をつけるべきですよね。単なる和訳間違いもありますが、現地の記事が間違っている場合はなかなかキツいです。
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チャンドラー・パーソンズ・・・。
毎年、毎年、今年はやってくれるだろう、やってほしい・・・って思っても、いっつも負傷で出られない彼。
選手の事を悪くいいたくない。できるだけそういう目で見たくない私も彼に関しては、もう諦めるべきだと。
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幸いにもルーキーのジャレン・ジャクソンは久々にみるグリズリーズの当たりルーキーですし
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恐らく、戻ってくる事はないでしょう。永久欠番になるあの50番。
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あつかましくて申し訳ありません。
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ここ最近ずっと
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読みたいなとは思いつつ
思うだけで読まず。
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仲間のおかげ。
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これを今月から再開しました。
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本を1冊読み
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数ヶ月前から
読書の時間を取りたいと
思っていました。
取りたいと思っていたのに
取れずにいました。
後回しにして
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取らずにいました。
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これだけ。
ここで目標を
書き込んだところで
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たとえ目標が
達成されなくても
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やるかやらないかは
完全に自由。
今月の忙しさも先月までと
大きく変わることはないし
先月と同じように
過ごしていれば
また読書をせずに
1ヵ月が過ぎ去ったと思う。
目標を仲間と共有する。
これだけ。
これだけなんだけど
侮れない。
月末が近づくにつれて
早く読まなきゃ、いつ読もうか？と
頭によぎる。
そして、先日の
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正直、集中して読めるとは
思っていなくて、
少しでも読めたらラッキーと
思って持参。
意外にも合間、合間に
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集中して読めなかった。
日本人小学校の運動会は
競技の時間が決まっていて
ほぼ時間通りに進行するから
安心して読めたのかな。)
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