ヨガポール ストレッチ用ポール ストレッチ ポール 15×45cm あす楽 送料無料 [XM411B]
●寝るだけで効果的、体を緩め、脊柱のゆがみを正しナチュラルカーブを取り戻します。 ●ゆったりとした動きにより脂肪を燃焼して、ダイエットができます！ ●カバーを無し、凹凸の無いなめらかな肌触りになっています。 ●本体はをそのまま丸洗い・水拭きすることができ、お手入れの手間が掛かりません。 ●軽量EPE(発泡ポリエチレン)素材を採用し、従来品よりも軽量で扱いやすくなりました。 材質：EPE(発泡ポリエチレン) サイズ：約15x45cm 重量：約250g 注意※商品カラーはご覧のパソコンのコントラストの違いなどで実物と多少異なる場合がございます。
価格：1,280円
ヨガポール リセット用ポール エクササイズ用ポール 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット 器具 ポール ダイエット器具 体幹トレーニング お腹 ウエストリセットポール【あす楽】
【ブラント】EASY CHANGE 【規格・仕様】 材質：EPEポリエチレン カラー：ピンク、パープル サイズ：直径(約)15cm×長さ(約)98cm 商品内容：1x本体 【特徽】 日常の積み重なる動作のクセで出来た 「体のゆがみ」を改善できるエクササイズです。 1日5分、ポールに寝転がってゴロゴロする だけで体のゆがみ矯正、体幹トレーニングになります！ 肩や腰、背中のコリにお悩みの方、 猫背や姿勢が気になる方に最適！ リラックス効果も発揮する、ヨガポールです！ 耐久、防水性の高いEPEポリエチレンを使用。 丸ごと水洗いできて衛生的！ジムなどで共用する場合も安心です♪ ◆一つの宅急便発送は4個までです。4個以上購入する場合は、別途で送料を追加する為、ご理解くださいませ。
価格：2,280円
ヨガポール ヨガ ポール 15×45cm GOLDAXE あす楽 送料無料 [XM411B]
●寝るだけで効果的、体を緩め、脊柱のゆがみを正しナチュラルカーブを取り戻します。 ●ゆったりとした動きにより脂肪を燃焼して、ダイエットができます！ ●カバーを無し、凹凸の無いなめらかな肌触りになっています。 ●本体はをそのまま丸洗い・水拭きすることができ、お手入れの手間が掛かりません。 ●軽量EPE(発泡ポリエチレン)素材を採用し、従来品よりも軽量で扱いやすくなりました。 材質：EPE(発泡ポリエチレン) サイズ：約15x45cm 重量：約250g 注意※商品カラーはご覧のパソコンのコントラストの違いなどで実物と多少異なる場合がございます。
価格：1,280円
【あす楽★送料無料★トレパラ価格】 ソフトロングポール Axis Former 身体のコアストレッチ ポールエクササイズに！
《特 長》 ■女性・高齢の方にオススメです！ 直径13cmの柔らかいポールです！（長さは同じ98cm） ■芯材発泡オレフィン系樹脂2重構造により、適度な柔らかさ、 へたらない安定感を実現！ ■直径13cmで2cm程低く適度な柔らかさのポールなので 安定感があり安心してご利用になれます。 ■ポールエクササイズで！身体のコアストレッチ！ 身体の歪みを正し良い姿勢を作りだす効果があります。 【素 材】 芯材：発泡オレフィン系樹脂・高密度ウレタンチップフォーム カバー：合成皮革PU 【カラー】アイボリー・ピンク・グリーン・オレンジ 【サイズ】直径約13cm×長さ98cm 【重 さ】約900g 【付属品】コンディショニング実践説明書 【ブランド】Axsis Formerソフトロングポール Axis Former 高品質な2重構造の芯材を贅沢に採用！ 適度な柔らかさ、へたらない安定感を実現！ 発泡オレフィン系樹脂+高密度ウレタンチップフォームの2重構造を贅沢に採用！ 最新の高級芯材「発泡オレフィン系樹脂」を贅沢に使用！ 適度な柔らかさとへたらない安定感のあるポールです！ 環境ホルモンを含まない素材で安心、安全です！ ★★★ ロングポールのラインナップです！★★★ 高機能芯材使用 カバーは環境に配慮 ニシ・ケアポール 女性、高齢の方に 適度な柔らかさの ソフトロングポール 芯材にこだわり 高品質な ロングポール 安定性に優れた ハーフポール 2個セット コアストレッチに！ adidas(アディダス) フォームローラー ★★★ トレパラの注目アイテムです！ ★★★ トリガーポイント 筋膜のリリースに！ ランブルローラー adidas(アディダス) トレーニングマット 183cm×61cm×1cm トレーニング後の マッサージに最適 ニシ・ケアスティック adidas(アディダス) スイベル プッシュアップバー adidas（アディダス） コアジムボール （バランスボール）
価格：6,980円
ストレッチロール ストレッチポール フォームローラー ヨガポール エクササイズポール ストレッチ用ポール ヨガマット エクササイズマット 全身の疲労回復 肩こり ダイエット リラックス 解消 健康機器 筋膜リリース トリガーポイント マッサージ バイブレーション 振動
ストレッチロール ストレッチポール フォームローラー ヨガポール エクササイズポール ストレッチ用ポール フォームローラー ヨガマット エクササイズマット 全身の疲労回復/肩こり/ダイエット/リラックス（解消グッズ/健康機器）【筋膜リリース/トリガーポイント/マッサージ/バイブレーション/振動型】】 -[新発売][送料無料]- ■シリーズ：SELF-CARE”極”（KIWAMI）シリーズ ■商品名：INNER-CARE R（インナーケアアール） ■商品種別：ストレッチロール、振動型、バイブレーションロール、マッサージ器、解消グッズ、セルフケアグッズ、ボディケアグッズ、ヨガポール、ヨガロール、トレーニンググッズ、健康器具、ストレッチポール、フォームローラー ■用途：筋膜リリース、トリガーポイント、ストレッチ、フィットネス、エクササイズ、ヨガ、リラックス、マッサージ、ヒップアップ、シェイプアップ、ダイエット、ウエイトコントロール、トレーニング、健康、スポーツ、肩こり・腰痛。疲労回復・便秘・むくみの解消 ■タイプ：ポール、ロール ■特徴 1.モデルやアスリートの中で流行っている筋膜リリースを自宅で簡単に行えます！ 2.3分間に10000回以上の強力振動（バイブレーション） 3.ながら活用で毎日無理なく続けられる！ 4.エクササイズに活用して効果をアップ 5.からだの各部位のお悩みを解消できる「当店オリジナル」ガイドブック付き 6.振動は4段階で調整が可能！自動タイマー付きで10分で自動的に電源がオフに 7.耐荷重150kgまで対応 8.1回のフル充電で約18回分使用できます商品説明製品名振動型ストレッチロール「INNER-CARE R（インナーケア アール）」 サイズ高さ310mm×直径150mm保証期間あり（180日間） 重量750g電源充電式（リチウム電池内臓）充電時間 約3.5時間電池持続時間最大約180分（レベル1）最大約50分（レベル4）振動回数レベル1：2300回レベル2：2700回レベル3：3100回レベル4：3700回 タイマー時間約10分間 材質発泡ポリプロピレン 付属品充電用アダプター、取扱説明書、保証書、解消ガイドブック 販売会社アルゴグローバル株式会社 関連キーワード 筋膜リリース、トリガーポイント、ストレッチ、フィットネス、エクササイズ、ヨガ、リラックス、マッサージ、ヒップアップ、シェイプアップ、ダイエット、ウエイトコントロール、トレーニング、健康、スポーツ、肩こり・腰痛。疲労回復・便秘・むくみの解消
価格：14,800円
ヨガポール ハーフ 全9色 50×15×7cm 重量250g コンパクト ショート スリム ストレッチ用ポール リセット用ポール 体幹 ストレッチ ポールエクササイズ ダイエット 器具 ポール ダイエット器具 腹筋 マシン 太もも 引き締め 下半身 半円 カマボコ 半円
ハーフポール 自宅でのヨガやストレッチには欠かせないヨガポールが扱いやすくコンパクトサイズなハーフカットタイプになってRAJAから登場。 EVA素材の柔らか弾力 発泡スチロールやポリエチレンと違い、EVA製なので柔らかく弾力があり、衝撃吸収力に優れているため折れにくく、耐久性にも優れています。 □芯材を傷や汚れから守るカバー付 カバーは耐久性、耐水性にすぐれた合皮仕様。 汚れたり、傷がついたりする心配がありません。 カバーには合皮としては、最高級にあたるPUを使用 □コンパクトだけじゃない、半円ならではの機能性 1.安定性 フラットで安定した構造なのでご年配の方や、バランス感覚を取るのが苦手な方でもかんたんにお使い頂けます。 2.適度な高さ 通常のヨガポールだと高さがありましたが、ハーフポールはコンパクトな分、椅子の上に置いて自然にストレッチ出来たり、今まで体に合わなかった小柄な方でも安心 3.応用した使い方もできます 通常のヨガやストレッチはもちろん、半円上の形状を利用した使い方や、2つ使ってバランスボールやヨガブロックのような使い方もできます。 ブランド RAJA 素材 カバー素材：PU 芯素材：EVA サイズ 50×15×7cm 重量：約250g カラー ブラック ブラウン ネイビー レッド フューシャピンク ソフトピンク グリーン アクアブルー アイボリー 注意 カラーの見え方につきましては、お客様のモニターなどの設定により、違って見える場合もございます。 入荷時期により、商品・ラッピングの仕様が変更になる場合があります。 あわせまして予めご了承くださいませ。
価格：1,219円
マイチャン。ストレッチポール。
梅雨入りしましたね
。蒸し暑いです。
さて、左肩を手術して、とうとう半年が経過しました
。過ぎてしまうと、あっという間です。
。
上げた時に、それに抵抗するように力をかけられても、
手術前の動きの制限や痛みに比べれば雲泥の差です
！
仕事もそこそこ普通にできるようになりました。
と思いながらも、やはり
写真は、先日のうちの愛猫の寝姿。
見て下さい。この肩の伸び
！自主リハする自分の横で、妻の足の間で、何を思う？ 見せつけか？
思いっ切り肩を前にビヨーンと伸ばして寝ている。さすがに自分はここまではいかない・・
ほーれ、頑張れ！と言われているのか
・・
今の自主リハビリは、セラバンドを用いて、インナーを鍛えることと、
これをやっていた方が調子が良いです。動きもよくなるし、張りやこりも少ないです。再断裂でも動かさねば！です。
棘上筋の運動。手の向きで効くところが変わります。
・真横よりやや前方に上げる
・腕を高く上げ過ぎない（上げ過ぎるとアウターの三角筋にきく）
・軽い負荷でないと、アウターにきいてしまう（以下の運動も同じ）。
肩甲下筋の運動。
腕をまっすぐ前に出した姿勢を基準として、内側・外側ともに45°位の範囲で動かす。
棘下筋の運動。
腕をまっすぐ前に出した姿勢を基準として、内側に60°、外側に30°位の範囲で動かす。
PTのリハビリでは、動きの悪いのを改善するように揉みほぐし、
2016年の５月に、右肩の痛みで受診して以来、
両肩の痛みと 動きの不便さに２年付き合っていることになります。
。
残念ながら、最初に手術した右肩も、いまだに痛いので、
などと思いながら、
この闘病記も、いつか「完全に治りました！」
おそらく同士の方々も、なかなか良くならない痛みと動きに、
みんな仲間です。
肩の復活には、なが～
。
妻の拘縮肩も、半年経つけどなかなか良くなる兆しがなく、
そんな中、自分も前回の手術後に通っていた鍼灸治療を紹介して、半信半疑で通院しはじめた所、これがあっているようで、楽になってきたようです
。動きも少しですが良くなってきました。
実は自分も鍼灸は合うほうなのですが、優秀な（きちんとした医学的な知識と経験があり、東洋医学だけでなく西洋医学も精通しているなど。）鍼灸師と出会えれば（これが結構難しい）、結構効果あると思っています。この話はまた今度しますね。
久々の書き込みで長くなってしまいました・・
お付き合い頂き、感謝です。
明日は半年目の診察です。
ストレッチポール 日本に京都があってよかった
勝ち色、勝ちドリ、その他どんなFSEMをとりいれてくれたんでしょうか。
＊＊＊
悲しいけれど、40過ぎたら今までのダイエットでは上手くいきません！
甘味で太ももが細くなった私のビフォーアフターです。
合う味ダイエット＆美脚 エイジレスBODY(完全予約制)
◆営業時間
月－金 10－20時
土曜・日曜定休
◆最寄駅
東急東横線・日比谷線 中目黒徒歩５分
（留守番電話にはお名前とご用件をお願いいたします）
中目黒・自由ヶ丘・代官山・恵比寿・横浜・みなとみらい・桜木町・関内・青葉台・あざみ野・菊名・川崎・上大岡・戸塚・湘南台・横須賀・三浦・鎌倉・藤沢・小田原・町田・東京都内、遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。
美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・合う味ダイエット・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・ストレッチポール・ひめトレ・マスターストレッチ・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。
ウォール街が選んだストレッチポールの10個の原則
老け顔解消のポイントは３つ
②眠れっている顔の筋肉を呼び覚ます。
③首のしわの真犯人を突き止める。
一方老け顔の人は1：1.1～1.2。
下半分の顔トレ・口角を上げる
※最初は痛いことが多い。
②ほぐれてきたら頬の一番高い所で筋肉の分厚い所まで指を入れほぐす。
1分程度おこなったら反対側も同じようにおこなう。
＊口角結節から斜めに走っている筋肉を想像する。
＊目の下に指を置き顔の筋肉を動かす。
＊注意点としてはおでこは動かしてはいけない。
＊目の下に指を置き顔の筋肉を縦にあげていく。
＊鼻の横に指を置き顔の筋肉を縦にあげる。
首のしわをとる筋トレ
重力の法則で顔はドンドンたるんで下がっていきます。
右が若く見えるのに対して、左の方は老けて見えてしまいます。
「私はもう年だし今さら仕方がないわ」と諦める必要はありません。
それは90歳の人でも同じだと言います。
笑
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てきとうに再生しただけなのに！！！！！！ https://t.co/duCAmziQls
ストレッチポール乗ったりしてます！