一流職人はバケツの夢を見るか

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こんばんは！

 

アロマシンガーソングライター＆歌うスイミングコーチ古財侑季です☆

 

 

 

 

 

毎週月曜日はTwitterで毎日お昼にツイートしています

 

アロマに関するツイートのまとめとレシピのご紹介です。

 

それでは、今週のアロマツイートまとめ＆レシピをどうぞ！

 

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☆５月２８日（月）

こんにちは。 今日のアロマはラベンダー＆ジャスミン。 悲しみをしずめ、心をゆったりと包んでくれるラベンダーに、鎮静作用とともに精神高揚作用もある華やかな香りのジャスミンをブレンド。贅沢な香りに気持ちも温まります。 #今日のアロマ #アロマテラピー

【レシピ：芳香浴】

 

ラベンダー　２滴

ジャスミン　１滴

 

使い方
ティッシュやコットンなどに精油を落とし、香りを楽しむ。
アロマディフューザー、アロマランプを使ってもOKです。
その場合はアロマディフューザー、アロマランプの
取扱説明書に従って使用してください。

 

 

 

☆５月２９日（火）

こんにちは。 今日のアロマはローズオットー。 ローズオットーはホルモン調整作用があり、生理前や更年期の憂うつだけでなく、月経不順にも働きかけてくれます。キャリアオイルに精油を混ぜて手首などに少量塗り、優雅なバラの香りに癒されましょう。 #今日のアロマ #アロマテラピー

【レシピ：香油】

ローズオットー　２滴

ホホバオイル　１０ｍｌ
 

使い方
オイルに精油を加えてよく混ぜ、遮光容器に移す。

少量を手にとり、手首や胸元に塗る。
冷暗所で１～２ヶ月保存可能。

 

 

 

☆５月３０日（水）

こんにちは。 今日のアロマはラベンダー＆モミ＆オレンジスイート。 リラックス効果のあるラベンダーと清涼感のあるモミに、明るい気分になるオレンジスイートを加えます。ヨガやエクササイズタイムに部屋に香らせて、集中力を高めましょう。 #今日のアロマ #アロマテラピー

【レシピ：芳香浴】

ラベンダー　２滴

モミ　２滴

オレンジスイート　２滴
 

使い方
ティッシュやコットンなどに精油を落とし、香りを楽しむ。
アロマディフューザー、アロマランプを使ってもOKです。
その場合はアロマディフューザー、アロマランプの
取扱説明書に従って使用してください。

 

 

 

☆５月３１日（木）

こんにちは。 今日のアロマはスイートマージョラム＆ベルガモット。 デオドラント効果のあるスイートマージョラム、肌を清潔にするベルガモットをタルクに混ぜて、パウダーを作ります。タルクはファンデーションに含まれる鉱物。吸湿性を持ち、… https://t.co/wryIGg6IAI

【レシピ：スキンケア】

スイートマージョラム　２滴

ベルガモット　２滴

タルク　大さじ２杯
 

使い方
ポリ袋にタルクを入れ、精油を加えて揉むようにして混ぜる。

清潔な肌にパフなどでたたきつけてつける。
※光毒性に注意。

 

 

 

☆６月１日（金）

こんにちは。 今日のアロマはバジル＆ベルガモット＆オレンジスイート。 優柔不断だったり、最良の判断がつかず迷路に入り込んだときに、意識をクリアにして背中を押してくれる香りです。キャリアオイルに精油を混ぜて、香油にして持ち歩きましょう。 #今日のアロマ #アロマテラピー

【レシピ：香油】

バジル　２滴

ベルガモット　３滴

オレンジスイート　２滴

ホホバオイル　３０ｍｌ
 

使い方
オイルに精油を加えてよく混ぜ、遮光容器に移す。

少量を手にとり、手首や胸元に塗る。
冷暗所で１～２ヶ月保存可能。

 

 

 

☆６月２日（土）

こんにちは。 今日のアロマはイランイラン。 不安な気持ちで眠れない夜は、足湯で身体を温めてみましょう。リラックス作用のある香りを選ぶのがポイントです。南国の香りのイランイランが波立つ心を穏やかにしてくれます。 #今日のアロマ #アロマテラピー

【レシピ：足浴】

ペパーミント　１滴
ホホバオイル　５ｍｌ

使い方
バケツなどの容器にに入ったお湯に

精油を加えてよく混ぜ、両足を入れる。

お湯の温度の目安は３８～４０℃。

 

 

 

☆６月３日（日）

こんにちは。 今日のアロマはグレープフルーツ＆ローズマリー＆ペパーミント。 消臭・抗菌作用のあるグレープフルーツに、収れん作用のあるローズマリーとペパーミントをブレンドして、さっぱりとした洗い心地のソープに。ペパーミントの冷却作用… https://t.co/0ErW41E2MX

【レシピ：石けん】

グレープフルーツ　５滴
ローズマリー　３滴
ペパーミント　２滴

石けん素地（MPソープ）　５０ｇ

好みのハーブ　適量

作り方
①耐熱容器に石けん素地を入れ、５００Wの電子レンジで１分加熱する。

（６００Wの電子レンジの場合は５０秒）
②生地が完全に溶けたら取り出し、精油を加えて竹串でよく混ぜる。
③②を型に流し込み、好みでハーブを適量入れる。

④１時間置いて固まったら型から取り出し、

風通しの良い所で３～４日ほど乾燥させて完成。
 
使い方
保存する場合は、常温または冷蔵庫で保存する。

ラップで包んでおくと、香りがうすれにくいです。

 

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今週のアロマツイートまとめ＆レシピは以上になります！

 

気になったものや、作ってやってみようと思ったものがあれば

 

ぜひ作って試してみてくださいね(＾＾)

 

 

アロマクラフトやアロマトリートメントをされる際は

誠に恐れ入りますが、

自己責任でよろしくお願いいたします。

 

 

 

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☆古財侑季のアロマの所有資格
・AEAJ認定アロマテラピーインストラクター

・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
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それでは、今日はこの辺で。

 

みなさん、おやすみグッナイト！！

 

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☆次回のライブは
２０１８年６月１７日（日）

＠大阪・総持寺チェンノガット！
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☆６月のライブ情報は！

（６月１日更新！）

 

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