バクモンの通販ランキングは？自分へのご褒美に購入される方も多いようです

おはようございます

 

 

 

今朝は久しぶりに5時間連続で眠れましたその後二度寝で1.5時間眠れました！

 

 

 

 

身体症状も、少しの疲労感と起きた時の熱感・かすかな震えの様なジンジンとした感覚のみです。

 

 

 

昨日は日中、ほんのわずかにソワソワ、じっとしていられない気持ちがモヤモヤと湧き出ましたが、何かに集中しているうちに消えました。息を吸い過ぎそうになる感じも出ませんでした。

 

 

 

 

いつもだと、この辺りからまた次の減薬をしますが、今回はもう少しステイします。ステイして閾値を上げて、突然のストレスに対して体調が左右されないところまで持っていきたいです。

 

 

 

 

エクセルの表に、血中濃度の前日との差が0になる日まで数値を入れてみました。11月5日には

ゼロになるので、ゼロをしばらく保ってみようと思います。

 

もしそれで、かなり回復が見られる様ならば、減薬した時の症状はステイすれば必ず消える、一生続くものではない、と多少の離脱症状には容認できるし自信になるような気がします。

 

 

 

それにしても血中濃度って、自分が服用している量より多いんですね。半減期が20時間あるところへ毎日飲んでるわけだから当たり前なんだけど。

 

 

 

半減期が20時間だからなのか、朝に体調の悪さが出ます。長期型に置換しようか何度も悩んだけど、それも何が起こるか分からないしとりあえずこのまま行きます。

 

 

 

昨日、いつものギャラリーにお茶に行きました。

 

 

 

常連のおばさまから、「体を心に近づけるのではなく、心を身体に近づけるといいかもよ」と言われました。（ギャラリーのおばさま達は私が減薬していることを皆さん知っています）

 

 

 

つまり、不安になったり怖くなったりした時に、下を向いたり体を強張らせたりするのではなく、その逆の姿勢、つまり両手を広げて空を仰いでリラックスする。

 

 

 

そうすると、心は身体についてくる、のだそうです。何かの番組でやってたらしい。

 

 

 

威張っている人はいつも威張った感じの姿勢でいますね、そういうことみたいです。

 

 

 

昨晩NHKのバクモンで禅をやっていました。禅のお坊さんも最後に、姿勢のことを仰っていましたので、通づずるものがあるなぁと思いました。

 

 

 

話が逸れますが、その前の番組もすごく良かったです。

 

 

 

どんな行動が副交感神経を優位にするのか、被験者に装置をつけて実験していました。

その結果はこちら。

 

 

 

 

 

7位の首にマフラーは、首はたくさんの神経が通っているのでストレッチして温めると良いと聞いたことがあります。

10位の人に優しく、ですが、以前何かの番組で「ボランティア活動をしている老人は健康」というのをやっていましたので、つながるなぁって。

 

 

 

8位の「首にねぎ」。番組では根拠は不明だけどなぜか副交感神経の数値が高かったのだそう。ストレッチより上って、すごくないですか？

 

 

 

減薬で離脱症状が強く出たら、マフラーの中にこっそり長ネギを忍ばせてみよう

 

 

 

レキたん：0.317mg 

症状：朝の抑うつと謎の落ち込み（早く無くなってくれ〜）、ピリピリ感、足の疲労感少し

 

 

 

 

 

【キービジュアル＆放送情報解禁】TOKYO MX⇒10月05日（金）25：05～毎日放送⇒10月05日（金）26：55～BS11⇒10月05日（金）25：30～Abema TV⇒10月07日（日）24：00～※放送… https://t.co/T7Zd9ZeMvI

まさかの！

今秋の改編で惜しまれつつ?終了する主な番組を弔うシリーズ。今回はテレビ朝日編!

「爆問ファンド!　マネーの成功グラフ」(月24:15～24:45)

爆笑問題の司会による財テク系バラエティ。当局的には、前番組の「バクモン学園住んでみた!!」(’17～’18年)の方が面白かったですけどね。意外にも、西日本のテレビ朝日系列局でのネット率が低かったという・・・。

「ぱりぴTV」(月～木24:45～24:50)

深夜のミニ番組でしたが、当地のAAB秋田朝日放送では未ネットでした。YTS山形テレビではネットしていましたが・・・。番組HPを見ましたが、何やってる番組なのかよく分かりませんでした・・・(泣)

「イッテンモノ」(水24:15～24:45)

人気漫才師らによるバラエティ番組も、1年ちょっとで終了。TBS系のBSS山陰放送で時差ネットされた反面、テレビ朝日系列局でも未ネット局があったようですね。番組タイトルから、てっきり通販系の番組かと思いましたよ・・・。

「100%のキレイ★オイシイ見つけ旅 in ニューヨーク」(土24:05～24:10)

土曜深夜のミニ番組。事実上、関東ローカル扱いだったか。随分と大袈裟な番組タイトルでしたが、渡辺直美さんらがニューヨークのオススメスポットを紹介する番組でした。

「弁護士といっしょです」(土25:30～26:00)

てっきり「行列のできる法律相談所」(日本テレビ系)ライクな、法のトラブルを弁護士と共に解決へと導く番組なのか?と思いきや、世の中の色々な怪しい事等を弁護士と共に調査するという番組でしたが、ネット局が僅か4局(テレビ朝日・ABA青森朝日放送・abn長野朝日放送・eat愛媛朝日テレビ)しか無かったという。今田耕司さんと指原莉乃さんのコンビによるバラエティ番組が続くテレビ朝日ですが、段々と放送枠が悪くなっていっていますね。今春開始も、僅か半年足らずで終了。”今田＆指原”コンビの番組は、まだ続く?

「ロボット旅　日本一周　～タカラモノクダサイ～」(日14:35～15:20)

人間とロボットが旅をするという番組でしたが、こうも旅番組を乱発されると流石に引くね。昨秋スタートも、特番で潰れる機会が多かったせいか僅か20数回足らずしか放送されなかったという。

「イチから住 ～前略、移住しました～」(日18:30～18:57)

’15年春開始・・・と、地味な番組ながら比較的長く続いたバラエティ番組も3年半でピリオドが打たれることに。ただ、”第2期”放送の構想もあるのだとか。いいねぇ。地方活性化の為にもこういった地方にスポットを当てた番組は、もっとやって欲しいですね。ただ、「真相報道バンキシャ!」(日本テレビ系)・「サザエさん」(フジテレビ系)の真裏は止めといた方が・・・。

「日曜もアメトーーク!」(日18:57～19:58)

’16年秋開始も、放送の大半が2時間SP等だったという印象が強い番組でした。ラテ欄に(終)マークすら付けられずに終了してしまっていたという。しかし、流石に一週間に2回も「アメトーーク!」はヤリ過ぎでしょう。テレビ朝日も極端な局に成り下がりましたね・・・。

「ビートたけしのスポーツ大将」(日19:58～20:54)

かつて人気を博したスポーツ系バラエティ番組のリメイクも、『たまに放送されればスペシャル版』という”特番依存体質”が過ぎるテレビ朝日らしい落ち着かない放送体裁。今秋の改編で、レギュラー放送としては終了という。どうせまた不定期放送でチョコチョコと放送するのでしょうが・・・。かつての面白さは、これっぽっちも感じられませんでしたね。こんなことなら、「ビートたけしのTVタックル」の方がかえって良かったです。

「丸の内小町」(日23:05～23:10)

東京・丸の内の魅力を伝えるミニ番組。関東ローカルか。丸の内というと、かつて「Gメン’75」(TBS系/’75～’82年)でちょくちょく映された”Gメン本部”こと、東京海上日動の本社ビルが印象的です。”聖地巡礼”とばかりに訪れた時は興奮し過ぎて、地下の駐車場に迷い込んで守衛さんからヘンな顔されたっけ。

週末の改編率が割と高め?ということは、それだけ視聴率が悪かったのでしょうが・・・。