JAPの宅配サイト
もちろん今もラッパーとして上を目指してるし、
俺もバトルに熱くなってたし、
ドキ！丸ごと！JAPだらけの水泳大会
あけましておめでとうございます
Nozomiです
始まりました2019年
みなさまどんな年越しをされましたか？ わたしは高円寺のお寿司屋さんで日本酒を飲みながらトロたく巻を食べていたら年が明けていました（さみしすぎる……）。
年末はイベント三昧、三が日は実家で食っちゃ寝のぶた
のような生活を送り、今日からキャッスル始めです
振る舞い酒とグッドミュージックをご用意してお待ちしてますよ
本年もどうぞよろしくお願いいたします
キャッスルに出勤してきてまず最初にするのはSNSチェック
今日もTwitterのタイムラインをさーっと眺めていたら、２日間寝正月すると１年老けるという衝撃的な記事を発見……
わたしは計３日間ゴロゴロしたので、１年半老けたことに
今朝駅まで歩く時に足取りがおぼつかなく、足の筋肉の衰えにビビりました笑
１日キャッスルで店番したら夜には筋肉痛になってそうです
老化の原因としては筋肉量の低下が挙げられており、１日で0.5%、２日で１%の筋肉が失われるそうです。
この１%というのは成人ならば１年かけて失う筋肉と同等とか。
１年分の筋肉が２日で消えてしまうとか怖すぎませんか。。
その分運動すれば取り戻せるのでしょうか？ 昨日は食べ過ぎを反省し、申し訳程度に腹筋30回しましたが0.00002%も取り戻せてる気がしません
月曜から仕事始めという方も多いかと思いますが、今日から月曜までの３日間、セールや初詣に出かけるなど少しでも体を動かしたほうが良さそうです
（自戒も込めて）
私の運動不足事情は置いといて、キャッスルではお得な福袋を発売中
お手頃な\3,000から\5,000、\10,000と３種をご用意してお待ちしてます
中身は昨年リリースされたものやキャッスルチョイスのマチガイナイ名盤、今では入手困難なあの人気作品などハズレなし
\3,000福袋
\9,000相当
\5,000福袋\20,000相当
\10,000福袋\50,000相当
とめちゃくちゃお得なので、音楽の幅を広げる意味でもおすすめです
お友達とワリカンで買って、１枚ずつ聞きたいCDを取っていくっていう遊びも楽しそうです
「うわーそれ次俺が取ろうと思ったのに！
」「なるほどね〜それ取るか〜」とか言って……（妄想）
まだ福袋はご用意ありますので、浅草寺への初詣や上野飲みついでにキャッスルへお立ち寄りいただけますと幸いです
今日は上野の人混みも平常通り、むしろいつもより少ないくらいなので、快適にお買い物できるかと思います
もちろん福袋はネットショッピングも可能ですので気になる方は以下よりチェックを
さらに新年早々サンプラーも配布開始しております！
毎度おなじみ、今後リリース予定の日本語RAPタイトルから、
各アーティスト１曲づつを数曲まとめてご紹介していく企画☆
期間限定配布中
1.AKANE / Mi Body Good (Pro.J Gryphin)
＜マスタリング・ミキシング済＞
2.O-JEE / ベサメ・ムーチョ (Pro.TOKYO TRILL)
＜マスタリング前・ミキシング済＞
3.METEOR×CHIN-HURTZ / 悪霊退治 PART.4 ft.KAICHOO (Pro.Yasterize)
＜マスタリング・ミキシング済＞
4.BOIL RHYME / Ya Know My Steez (Pro.DJ PANASONIC)
＜マスタリング・ミキシング済＞
5.SHOZO / California to Tokyo (Pro.Yung Imba)
＜マスタリング・ミキシン
済＞
《収録曲数》5曲
《収録時間》14分56秒
《仕様》CD-R
■対象期間:2019年1月1日～2019年1月20日まで
■[日本語RAP(邦楽HIPHOP)]関連商品を合計3500円以上ご購入頂きましたお客様に配布させて頂きます。
※日本語RAP商品(邦楽HIPHOP)[ALBUM/MIXCD/V.A/DVD/LP]のみ
↓詳細はコチラ↓
配信のみの楽曲等も収録されておりますので、お試しで聴いてみてください♪
【【【12/11～12/20 再入荷!!】】】
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ではでは、新年出勤一発目のNozomiでした
また明後日いますのでお待ちしてまーす
JAPが想像以上に凄い件について
（追加しました。主食にサラダに高頻度で利用中
）
最近ポキ丼店がすごく増えているように感じます
また新店舗を見つけました
ポキ丼店「A POKE THEORY」
NOVENA店（2018.12.13open）
こちらのお店は、Telok AyerやBugisなどシンガポール内に5店舗展開しています。
オーダー方法↓
こちらのお店は、お勧めのセットメニューなどはなく、
都度自分でカスタマイズする注文方式のようです
①サイズを選ぶ
Light S9.9ドル 75g Pokeまたは100g Avo Poke
Regular S12.9ドル 100g Pokeまたは150g Avo Poke
Large S15.9ドル 150g Pokeまたは225g Avo Poke
+S3ドル 50g Pokeまたは75g Avo Poke
②ベースを選ぶ
・Signature Sushi Rice
・Lemon Herb Quinoa
・Brown Rice
・Romaine Lettuce
③ポキを選ぶ（2種類選択可能）
・Tuna（Original Shoyu, Spicy Garlic Sesame）
・Salmon（Original Shoyu, Abocado Miso, Spicy Mayo, Seasonal Special）
・Others（Avocad Poke）
④トッピングを選ぶ（全種類選択可能）
・Carrot ・Cherry Tomato
・Wakame Seaweed ・Furikake
・Jap Cucumber ・Honey Pineapple
・Sesame Seeds ・Tobiko
トッピングの数がきめられているお店がほとんどなので、
無制限なのはかなり嬉しい
⑤追加料金のトッピングを選ぶ
+S1ドル
・Kimuchi ・Cajun Corn
・Thai Mango ・Lime Avocado
・Pomegranate ・Teriyaki Edamame
・Smoked Almonds
+S2ドル
・Kale Chips ・Crispy Salmon Skin
・Spiced Roasted Cashews ・Hawaiian BBQ Chicken
追加料金のトッピング内容もかなり充実していました
ドレッシングも種類豊富です↓
（持ち帰り用）
店内用は、カウンターにあります
・Honey Sesame Shoyu ・Black Tahini Miso
・Spicy Mayo ・Spicy Garlic Sesame
・Avocado Miso ・Japanese Shoyu
Light S9.9ドル
Regular S12.9ドル
サービス料＆税込価格でした。
写真の撮り方でLightの方が大きく見えますが・・・Regular の方が大容量です
そしていつもトッピングを全種類選ぶので、パッと見の写真は同じです
ご飯の量も多く、ボリュームがあるのでLightサイズで十分お腹に溜まります
味も良く、ベースの種類も多く（酢飯、キヌア、レタスがあるのが
）、
丼以外にもサラダ用として購入できるのも嬉しい点です
↑HPに飛びます。
TELOK AYER店
27 Boon Tat Street / Singapore 069623
平日 11:00〜20:00
日 11:00〜16:00
日祝 休み
MARINA ONE店
#B2-52, Marina One, The Heart, 5 Straits View, S018935
平日 11:00〜20:30
土日祝 休み
NOVENA店
#01-53, Velocity @ Novena Square, 238 Thomson Road, S307683
11:00〜21:00
無休
BUGIS店
#01-36/37, DUO Galleria, 7 Fraser St / Singapore 189356
平日 11:00〜20:30
土 11:00〜16:00
日祝 休み
KENT RIDGE店
#02-12, One@KentRidge, 1 Lower Kent Ridge Road, S119082
平日 11:00〜20:00
土 11:00〜15:30
日祝 休み
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