筋トレを始め、賢く行う方法を模索
全国指名数№１のパーソナルトレーナー「ユウジ」さんの
「日本人男性専用のトレーニング」
筋肉がつきにくい日本人男性専用の
トレーニングプログラムっていっているけれど・・・
本当の効果が知りたくて、
口コミサイトや２ｃｈ（２ちゃんねる）を
見ているところ。
ダウンロード版ＰＤＦ１８０ページ、
ダウンロード映像４５分。
そのエクササイズをひとつずつ動画と
ＰＤＦで動きを詳しく説明し、
プロが使うトレーニングテクニックを
駆使して行うため、
その説明を細かく行っています。
「目から鱗は食事です。
今まで何度も減量しようと食事制限しましたが、
全く効果はありませんでした。
食事の「質」が大事なんだということを
教えてもらいわかりました。」
っていってる人もいるんだね。
指導者本人が４１歳でありながら
体脂肪７％を１０年以上維持することで、
この方法が実践的であることを証明しています。
自宅で自分で解決できるならいいよね。
良い結果が出ればいいなぁ～