仕事を楽しくするコスメティックの4ステップ

いつもブログをご覧いただきありがとうございます😊

 

 

入浴してから、ベッドに入り、眠りにつくまでが

美容上とても大切な時間です

 

お風呂から、上がって

ずっとおＴＶを見ていたり、スマホを

見たりしていませんか？

 

 

睡眠時間よりも

睡眠の質を高める方が

肌には良いのです

 

寝ている間に

成長ホルモンにいかに頑張ってもらうか。

 

寝るまでの習慣が大きく左右します

 

 

入浴後の体が温まっている時間に寝ることが

質の良い睡眠を得られる１つの方法です。

 

 

 

あまりにも熱いお風呂にはいるのは

逆に覚醒してしまいます

 

半身浴で長い間お風呂に浸かるくらいなら

早く寝るほうが肌には良いと思います。

 

 

38‐40℃のお湯に15～30分

入るので十分と言われています。

 

 質の良い睡眠をとる為の美肌習慣はちょっと意識しただけで

睡眠の質が上がるものばかり私も実際実験してみました。

 

①お風呂に入ってから１時間ちょっとずっとスマホを見て寝る

 

②お風呂に入ってから美肌習慣を意識し寝る

 

それぞれ月～金で行いました。

 

 

その結果

 

①の場合は

まず朝起きれない

１日中だるい

水曜日位になると体が重い

朝、顔がくすんでいる

 

 

②の場合は

朝、目覚ましをかける前に起きれる

顔色が良い

体全体の調子が良い

 

 

という変化を身をもって経験しました（笑）

 

外側からのスキンケアだけではなく体の内側の部分を整えることがとって大切です！！

そこまで余裕がない、仕事で忙しい、そこまで気にしてられないという方もたくさんいると思いますが、

すぐに簡単に実践できることが意外にも多いのです。

 

そんな美肌習慣、

知っていて損はない

根拠ある方法をお伝えします♡

 

 

 

 

 

初めて負けました！！

コスメティック甲子園・中部支社予選において、

惨敗でした・・・

パルファンからは５名が名古屋オフィス予選を

勝ち上がり、中部支社予選に出場。

２５名中５名が８月の全国大会へ出場できるんです。

 

 

(競技スタート！！)

 

(中京テレビの取材を受けました)

 

６回目の大会にして初めて予選通過ならず・・・

悔し限りです。

もちろん選手も悔しかったと思いますが、

僕も少し泣いてしまいました。

そこで感じたこと・・・

「負けて兜の緒を締めよ」

です。

普通は「勝って」ですが、今回は「負けて」です。

 

選手は本当によくやってくれましたが、

僕自身に「一人くらいは全国へ行けるだろう」という

油断があったと反省しています。

 

「一事が万事」

他の仕事もそうだったのかもしれません。

これを機に兜の緒を締めようかと思います。

 

(全国大会、顔晴ってください！！)

 

(チーム・パルファン①)

 

(乾杯の挨拶をさせていただきました)

 

(懇親会の様子)

 

(チーム・パルファン②)

 

５名の選手のみなさん、みなさんは

パルファンのプライドです。

 

(岩田さん（各務原店）)

 

(宮地さん（豊川店）)

 

(小西さん（大高店）)

 

(太田さん（安城南店）)

 

(藤田さん（八事店）)

 

ありがとう！！

 

 

(最後は記念撮影)

 

(司会を務めてくれたひかりやの勝野くんと資生堂の渡辺さん)

 

(資生堂の前原さんを囲んで)

 

 

(ＮＣＣの仲間たち)

 

(余興の様子)