薄毛 夏ぼったい人びとに。
みなさん、こんにちは
食の力でママと子どもに溢れる笑顔を！
東京港区の親子料理教室omusubi
伊藤真奈美です。
初めての方はこちらをご覧いただけると嬉しいです
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omusubiを始めた思いはこちらに綴っています
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連続講座の受講者様から
嬉しいご感想をいただきましたので
ご紹介させていただきます。
ここから
①講座にご参加くださった動機やお悩みは何ですか？
４歳、1歳の子を育てていますが、
毎食 何を出すか考えるのも、準備するのも、
食べさせるのも、
軸がなく、モヤモヤしていました。
体に良い食事とは？がわからないこと、
また、献立や買い物、
料理のコツもわからないことで
ストレスを感じていました。
②講座を受けて得られたものはありましたか？それはどんなことですか？
体に良い、悪い、というのが、どういう意味なのか、丁寧に教えてもらえて、
気持ちが楽になりました。
また、お料理のコツなども教えてもらえて、日々の食事の支度自体も楽になりました。
③もしこの講座もに参加していなかったらどうでしたか？
ずっとストレスを抱え、スッキリしないまま
自信も持てず、子供や旦那さんとの関係も悪くなっていたかもしれません。
④この講座をどんな方におススメしたいですか？
体に優しい食事を家族に出したいと考えているママ。
子育て中のママ。
食事全般で悩んでいる人。
⑤もっと知りたいと思われたことはありましたか？
十分な内容でしたが、あえて言うなら、
子供のおやつはいくらでも教えてほしいです！
⑥他にどんなレッスンや講座があれば受けたいと思われますか？
今は満足していてあまり浮かびませんが、子供の食育系でしょうか！
ご感想ありがとうございます
こちらの受講者様は受講前、
料理に対しての苦手意識が強く、
何を作ろうかと考えるのも
買い物に行くのも、作るのもすべて気が重い
憂鬱とおっしゃっていました。
それが、講座を受けてくださった後は毎回
「さっそく帰りにそれ(講座でご紹介した食材)買って帰ります
」
と、とても楽しそうにおっしゃって
実際、ご自宅に帰られてから
学んだことをすぐに実践されてみて、
やってわからないところがあると
すぐに質問をくださっていました。
毎回とっても意欲的に学んでくださり、
質問もたくさんしてくださったので
私もとてもやりがいがありました。
「毎日の食事の軸ができたので、
今はすごく心が軽くなったし、
講座で習ったあれもこれも早くやってみたい。
スーパーで食材を選ぶのも楽しくなりました」
と話してくださいました。
ご受講中に何度も
「本当にこの講座を受けてよかったです！
料理、献立、思考のことまで学べて
今の私にとってぴったりの講座でした」
とおっしゃってくださいました。
私の方こそお役に立てて本当に嬉しいです！
講座をきっかけに
旦那様と食の話もするようになったそうで
旦那様の変化もたくさん伝えてくださいました。
旦那様のアトピーの原因となっている食習慣もわかったので、
改善ポイントが見つかりました。
ママが食の力を学ぶことは
ご家族みなさんの不調が改善したり、
体調がさらに良くなったりといった
ご家族への波及効果も大きいです。
食の軸を知ることで、
マがイライラ、モヤモヤしなくなるだけでなく
ご家族の健康や笑顔も手に入りますよ。
こんなお悩み、抱えていませんか？
✅料理に自信がなく、毎日の食事作りが苦痛、憂鬱
✅巷に溢れ返る食の情報に振り回され、結局何を食べさせたらいいかわからない
✅子どもに手がかかるので、食事作りはいつもバタバタ、イライラ
✅せっかく頑張って作っても子どもが食べてくれないとイライラしたり心配で、
子どもの好きなものばかり作ってしまう
✅時短、簡単で健康的な食事を作れるようになりたい
✅子どもが偏食、小食、でもお菓子はいつも食べたがる
✅子どもに落ち着きや集中力、元気がない、朝起きられない、疲れやすい
✅子どもが癇癪を起こしやすい、すぐにメソメソする
✅子どもがすぐに熱を出したり体が弱かったりして、病院通いが多い
✅子どもが低体温、指先が冷たい、便秘がある
✅家族にアトピー、喘息、鼻炎の人がいる
✅疲れたりストレスを感じたりすると、ついお菓子を食べてしまい、お肌の調子が悪い
✅すぐにイライラしたり、かっとしてしまい、子どもや夫に怒鳴ってしまう
✅生理不順、生理痛、生理前のイライラがある
✅たっぷり寝ているのに眠い、朝起きられない、体が重い
✅朝はいつも余裕がなくバタバタで、
子どもについ怒ってしまう
✅夫の体臭、口臭、薄毛、抜け毛が気になる
これらのお悩みは
食の力で解決できます！
食を変えると、
身体が元気になるのはもちろん
心まで健やかに穏やかになるんです。
2019年こそ
毎日時間と心にゆとりがあって
家族と笑って過ごせる、理想のママになりませんか？
あなたのバタバタ、イライラ、ガミガミの毎日は
食を整えることで、簡単に変えられます。
そういえば私、
最近イライラガミガミしていない！
というくらい、いつの間にか自然に。
どんな食事をすれば身体が整い、
心が穏やかになれるのか、
また、脳のどんな仕組みを知れば
子どもや夫へのイライラや不満が
全部安心や感謝に変わるのか、
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薄毛 世界は美しくなんかない そしてそれ故に、美しい
ぶつかってしまったときは、すぐに警察に連絡した方がいいです。
救急車もすぐに呼びましょう。
その場でお金を払って示談にすると後々面倒です。
連絡先を交換していたら大変なことになります。
この手のやからは、怪我もしていないのに入院したりします。
交通事故ですので、自動車保険での支払いになります。
高額な慰謝料をふっかけてきたりしますね。
働いていないのに、休業補償を請求されたりします。
ですので、ぶつかられたら、すぐに警察を呼び、取調べをしてもらったほうがいいいです。
そして救急車を呼んで相手をすぐに病院に運びましょう。
レントゲンやCTスキャンを取り、骨や脳に異常のないことをすぐに確認しましょう。
後日、体が痛い、頭が痛い。
とか言い出しかねません。
交通事故で一生たかられるかもしれません。
自動車保険は対人、対物はもちろんのこと、示談の弁護士交渉がついているものの方がよいでしょう。
当り屋にも対応してくれるでしょう。
重要なことは、当り屋に遭遇したら冷静に警察と救急車をすぐに呼ぶことです。
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薄毛 風邪は社会の迷惑です。
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年末（12月28日）に個別相談会に参加してくださった方から
早々に嬉しい変化をご報告いただきましたので
ご紹介させていただきます。
SNSに掲載させていただいてもいいですか？とお伺いしたところ、
「ぜひぜひ使ってください。
悩んでいるママが一人でも多く救われるように
真奈美さんの活動、応援しています！！」と
ご快諾＆ありがたいメッセージをくださいました。
ありがとうございます！
こちらのママさんは６歳、２歳のお子さまがいらっしゃり、
お子さまが生まれてからの６年間ずっと
お子さまたちが夜中に頻繁に起きてしまい、
お子さまたちもママ自身も寝不足で、もうしんどいと
藁にもすがる思いだとおっしゃっていました。
また、２歳のお子さまがしょっちゅうメソメソすることにも
お悩みでした。
このお悩みだけお聞きした時点では
何が原因なのかなんとも言えませんでしたが、
個別相談会で詳しくお話を伺っていくうちに
やっぱり食事面での落とし穴が見つかりました！
私が「お子さんたちは〇〇をよく食べていませんか？」
とお伺いしたところ、それがドンピシャで
そこから毎日のお食事内容を伺っていくうちに
夜熟睡できないことやメソメソの原因がいくつか見えてきました。
どんな食材でも、必ず身体に与える影響があるので、
食事と身体の状態には因果関係があります。
たまたま偶然でそういう不調が起きているということはありません。
だから必ず解決策もあります。
それを相談会でお伝えしたところ、早速実践してくださり、
ちょうど１週間目の１月４日の夜に
お送りくださったメッセージがこちらです。
相談会の後から、食事やおやつに気をつけて過ごしてきましたが、
子供たちがとても穏やかになってきた…と早くも実感しています。
下の子のメソメソも、なんだか落ち着いています。
メソメソは、私に対するサインだったのかな😣💦
お菓子を与えずに過ごす事が出来るのか、かなり不安がありましたが
子供たちは以外にすんなり受け入れてくれました(笑)
今日は、まなみさんのブログからゴマメのレシピで作ってみました‼
これは不味そう…と言っていた息子が
あれっ❔あれっ❔と言いながらバクバク食べてくれました✨
お送りいただいたお写真がこちらです。
めちゃくちゃ美味しそうな照りが出ていますね。
「相談会に申し込みしたときは、連日の寝不足で
もぉどうしたら良いのかわからず、
藁をもつかむ思いで申し込みしたのですが、
解決の糸口が見えてきたように思います。
子供たちも、小さいなりに理解しているようで、
苦手な野菜も一生懸命食べてます」
とご報告くださいました。
わずか１週間で食の力を実感してくださり、
今月から通信講座を受講してくださることになり
ました。
講座ではとても簡単な上に子どもの心が穏やかになる
砂糖なしおやつのレシピのほか、お野菜をふんだんに使ったレシピも盛沢山。
全６回の講座で約６０のレシピをお渡しします。
この講座を受講してくださったママたちのお子さまや旦那さまは
「美味しい、美味しい」と野菜をモリモリ食べるようになってくれたと
みなさんからご報告をいただいています。
ご感想をくださったM様は
お子さまたちが「苦手な野菜も一生懸命食べています」
と書いてくださっていましたが
講座が進むにつれて、野菜が大好きなお子さまたちになってくださると思います。
以下アンケートへのご回答を掲載させていただきます。
①個別相談会にご参加くださった動機やお悩みは何ですか？
子供のメソメソ、夜中に何度も起きる、謎の痒みがあり、
食事が影響しているのかもと思い参加しました。
②個別相談会を受けて得られたものはありましたか？それはどんなことですか？
謎の痒みの原因が〇〇にあるかもしれないと言うこと、
私の料理は、外食に近い味付けで、健やかな食事ではないのでは…。 という気づき。
お菓子に頼らない生活
③もし相談会に参加していなかったらどうでしたか？
謎の痒みに毎晩起きてしまう子供たち
嫌だな…使いたくないな…と思いながらステロイド頼り
自分の食事が、健やかな食事ではないことに気が付かなかった。
④この講座をどんな方におススメしたいですか？
同じように子育て中の悩んでいるママに。
アトピーや喘息に悩むママがまわりに多いので
⑤もっと知りたいと思われたことはありましたか？
健やかな食事の基本
イライラしない思考
ご感想はここまで
講座では、心身ともに健やかで穏やかに過ごせる食の軸のほか、
ママのイライラ、不満が安心感や感謝に変わる思考の仕組みについても
たっぷりお伝えしていきますよ。
これからの変化が楽しみでたまりません。
こんなお悩み、抱えていませんか？
✅料理に自信がなく、毎日の食事作りが苦痛、憂鬱
✅巷に溢れ返る食の情報に振り回され、結局何を食べさせたらいいかわからない
✅子どもに手がかかるので、食事作りはいつもバタバタ、イライラ
✅せっかく頑張って作っても子どもが食べてくれないとイライラしたり心配で、
子どもの好きなものばかり作ってしまう
✅時短、簡単で健康的な食事を作れるようになりたい
✅子どもが偏食、小食、でもお菓子はいつも食べたがる
✅子どもに落ち着きや集中力、元気がない、朝起きられない、疲れやすい
✅子どもが癇癪を起こしやすい、すぐにメソメソする
✅子どもがすぐに熱を出したり体が弱かったりして、病院通いが多い
✅子どもが低体温、指先が冷たい、便秘がある
✅家族にアトピー、喘息、鼻炎の人がいる
✅疲れたりストレスを感じたりすると、ついお菓子を食べてしまい、お肌の調子が悪い
✅すぐにイライラしたり、かっとしてしまい、子どもや夫に怒鳴ってしまう
✅生理不順、生理痛、生理前のイライラがある
✅たっぷり寝ているのに眠い、朝起きられない、体が重い
✅朝はいつも余裕がなくバタバタで、
子どもについ怒ってしまう
✅夫の体臭、口臭、薄毛、抜け毛が気になる
これらのお悩みは
食の力で解決できます！
食を変えると、
身体が元気になるのはもちろん
心まで健やかに穏やかになるんです。
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家族と笑って過ごせる、理想のママになりませんか？
あなたのバタバタ、イライラ、ガミガミの毎日は
食を整えることで、簡単に変えられます。
そういえば私、
最近イライラガミガミしていない！
というくらい、いつの間にか自然に。
どんな食事をすれば身体が整い、
心が穏やかになれるのか、
また、脳のどんな仕組みを知れば
子どもや夫へのイライラや不満が
全部安心や感謝に変わるのか、
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