ポチャッコ 甲子園に、恋をした

こんばんは‼史緒です☺

今週乗り越えると、来週、再来週と３連休なんですね〜(*˘︶˘*).｡.:*♡

突然、涼しくなって、少し風邪気味な方も多いのではないでしょうか。

ブラックペアンの時に買った、渡海先生のブランケットが、役立つ日も近いかな？

買ったときは、真夏だったので(笑)

被災地のほうも、今朝は氷点下の寒さでしたね。

風邪引いていませんか？

体調を崩しやすい季節なので、暖かくしてお過ごしくださいね(*´ω`*)

ポチャッコはお散歩が大好きなんだって
あなたはお散歩好き？

今日は、お散歩は好きですか？

ということで。

お散歩毎日してます！ダイエットの一環で(笑)

今日は、仕事が終わり、帰ってから自転車で買い物に出たら、出た途端に雨がΣ(|||▽||| )

私、相当な雨女みたいなんです(笑)

帰ったら止むしΣ(*ﾟ◇ﾟ*)

昔は、犬を飼っていたので、仕事が終わると早く帰って、一緒にお散歩していました。

今考えても、ポコって言うんですけど、ポコが一番私を好きでいてくれました。

結婚して実家を離れても、私が来ると隣近所の方が、『あら、娘さん来てるのね。』とわかるくらい、鳴き声が違っていたようです。

私もポコのことは本当に大好きだったので、老衰でしたが、今でも、実家に行くとポコがわんわんって吠える声が聞こえる気がします。

姉ちゃんだ、姉ちゃんだ、って٩(๑>∀<๑)۶

お散歩していると、リードを持ってる感覚になったり、前をずんずん歩くポコがそこにいるみたいで、時々泣いたり淋しかったりしますが、それも含めて、本当にありがとう、なんです。

それからは、動物を飼うことはなく。

子どもたちが巣立ったら、１人だと淋しくて飼っちゃうかもしれませんが、いつかまた、会えるといいなと願っています(*´˘`*)♡

・・・はっ(๑º ﾛ º๑)

ごめんなさい、話しが暗くなってしまったかもですね(/ω＼*)

今日も１日、お疲れさまでした(●´ω`●)

このBlogは

身長１４５㌢MAX体重６３㌔

超デブりんな２９歳

（もうすぐ30歳）

ヤンチャ坊主3人

【長男】【次男】【三男】

mamaの

超きまぐれダイエットBlogであります

【日常なこともちょろっとのせてんで〜】

痩せて身体の中も心の中も

キレイになって

ずっと維持する！

キレイな女性

子供にとって

自慢のママになる！

よっしゃ頑張ろ

食いしん坊なあなたにぴったりなキャラは…

ポチャッコはお散歩が大好きなんだって
あなたはお散歩好き？

よくお散歩します〜！

今日の我が家

ダイエット記録

長かったファスティングも

終わったんですか

せっかくファスティングを

してきたので、

このままはい終わりでは

もったいないと思うので

プチファスティングを

続けていきたいと思います

また、今日からやっていくことは

排泄、消化、吸収のサイクルに合わせて

すごしてみようかとおもいます！

排泄は04時から12時

消化は12時から20時

吸収は20時から04時

というサイクルに

なっているそうです

朝は排泄なので

お水とフルーツで過ごします

（ソラニンが含まれているものは食べません）

排泄は糖分と水分の力がいるそうです。

他のものが加わると排泄の邪魔になるそうです

昼は消化です。

ご飯も食べますが

急な血糖値の上昇を防ぐために

サラダ等からたべはじめます

（ソラニンが含まれているものは食べません）

夜は吸収です。

身体を休ませるためにも

20時以降は絶対にたべません。

本日の記録

体重

体内年齢

長期目標達成したら

可愛い服を着る！

目標体重43㌔

目標体脂肪23%

目標体内年齢25歳

♥痩せて可愛い服着る♥

♥いつまでも若く見られるように努力♥

ダイエット参考記事です

MONAさんのBlogです(^^)

美容での参考記事です

美容恋愛アドバイザー

MayumiさんのBlogです

Mayumiさんのブログは美容や恋愛に関しての記事が

たくさん載っていて、すごく参考になります

下記以外の記事も是非読んでみてくださいね

いくつになってもキレイでいるために

是非参考にして下さい

私は毎日こちらの方法と

自分でセルフフェイスマッサージを

とりいれています(^^)

いつまでも

若く見られるためには

努力努力

あなたの好きなマンガは？

僕の家においで

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