カルビはもっと評価されていい

話はアイハーブに戻り、

リプライセルのビタミンCサプリは天然原料ですが、

ただ、味が食べ物とは思えないほどマズイんです！！

でも、マズくならない裏技な飲み方があるんです（笑）。

１、まず口の中に水を含んでから、リプライセルをつるんと入れる。

２、そのまま水と一緒に飲み込む。

こうすると味を一切感じずに飲めるのでストレスフリーよ♪

子供たちが食べている天然のビタミンCサプリはこれ。↓

砂糖不使用、キシリトールの甘みだけだよー。

ビタミンCは、鉄分やカルシウムやマグネシウムなど、

すべてのミネラルを吸収するために必要なので、これは欠かせない。

鉄もビタミンCと一緒に摂らないと吸収されません。

ビタミンCがないとタンパク質もコラーゲンも合成されないし、骨も成長できません。

このビタミンCチュアブルは、

おしっこで出てしまう水溶性ではなくて、

ちゃんと体の中でゆっくり吸収される「脂溶性ビタミン」になっています。

↓

しかもノンシュガーでラムネみたいに美味しいので、子供も大好きです。

あと、以前のブログでも紹介しましたが、

夏のおやつ作りに欠かせないアイテム、

オーガニックで無添加で遺伝子組み換え不使用のアイスコーン！

これさえあれば手作りアイスで子供たち大よろこび。

もう３１に行かなくてもいいね♡

グルテンフリーのオーガニックコーンもあります。

こちらはワッフルタイプじゃなくて、軽いやつ。↓

超カンタンな材料で作れるやの作り方はクックパッドに載せているので、

夏休みの子供たちにぜひ作ってあげてくださいね(o^^o)

暑くて忙しくて、何もおやつ作りをする気になれない時は、

子供用のオーガニックのスムージーが超〜大活躍！

↓

暑い日のおやつにぴったりで、

冷凍庫で凍らせてから少し半解凍にして

シャーベットとしてチューチュー食べます。

もちろん無添加ですよ。

砂糖も入っていないので、市販のアイスクリームよりずっと安心だし、

「吸う楽しさ」があるので、

うちの子供たちはアイスよりこっちのほうが好きみたい♡

非常用の備蓄としてもすっごく便利です！

わが家の子供たちには、このバナナ・かぼちゃ・オートミール等の入ったスクイーズが好評でした！

↓

子供のために、天然１００％のオーガニック虫除けスプレーを買いました。

↓

市販のケミカルな虫除けスプレーって、

実はもともとは「農薬（というか殺虫剤）」から作られたものだって知っていました？

もちろん皮膚にスプレーするのだから人体には無害な処方になっているのかもしれないけど、

保存料や防腐剤は入っているでしょうね。

なので、虫除けスプレーは天然ハーブや精油で出来た

「なるべく体に害のないもの」をアイハーブで購入しています。

香りも良いし、安いし、安心だよね。

あと、

主人のおつまみにグルテンフリーのお米のクラッカー。

いわゆる「サラダせんべいを無添加オーガニックで作ったらこうなりました」って感じの味です（笑）

↓

でも添加物だらけのスナックよりはずっと美味しいし、安いよ〜（だって120gも入ってるww）。

（でも結構しょっぱかった・・。ロットによってバラつきがあるのかも。）

あとこれ。

オーガニックのさやえんどうスナック。

これは薄味で美味しい！

↓

グルテンフリー、遺伝子組み換えフリー、トランス脂肪酸フリー、

化学塩フリー、乳製品フリー、白砂糖フリー。

味は「カルビー？のさやえんどうを�
�添加オーガニックにしました」

って感じで美味しいです！

子供がお友達の家に遊びに行く時も、安心して持たせてあげられます(o^^o)

糖質オフで小麦粉不使用のレンズ豆チップスは、

主人が好きなのでいつもリピ。

↓

これはすごく美味しい〜〜！

乳製品、卵不使用、小麦粉不使用なので、

乳卵小麦アレルギーの方でも食べられます。

何種類かフレーバーが出ていて、

個人的にはディル＆サワークリーム味と、タイチリ味が好きだった♪

↓

お次は、

天然のスポーツドリンク「ココナッツウォーター」。

水に溶かすだけの粉末タイプです。

ココナッツウォーターは電解質を豊富に含んでおり、体にすみやかに吸収されるので、

『天然のスポーツドリンク』と言われています。

（熱中症対策にも良いです。）

添加物も砂糖も一切入っていないので、

ほんとうに天然のイオン飲料です。

そして夏は抗酸化力のある食べ物で「体の内側から紫外線対策」。

夏はトロピカルなドライフルーツが携帯に便利です！

市販のドライマンゴーやパインは砂糖や漂白剤が添加されているものがほとんどですが、

Made in Nature のシリーズは全て砂糖不使用だし、漂白剤や硫酸処理も行っていません。

ほんとに、自然のままのフルーツの味がします！

ベリー類も美味しい。

↓

特にドライマンゴー、パイン、ドライベリーは、

ヨーグルトに混ぜてふやかしてから食べると美味し〜いので、

それだけで夏のヘルシーなスイーツになります！

（私はサングリアを作る時にも、ドライパインやドライアップル、ドライクランベリーなどを入れて甘みをつけますよ。

ドライフルーツとシナモンスティックが赤ワインの中でふやけると、ちょうど良いサングリアになるんです。

ぜひお試しあれ。↓）

あと、玄米ビーフンとパッタイは夏のエスニック麺には欠かせないので、毎回リピ。

↓

ビーフンは熱湯をかけてふやかすだけで食べられるので夏でも楽々、簡単。

とってもお手軽なエスニック麺がすぐに食べられます。

好きな具を混ぜて、

スイートチリソースとかパクチーとか、

とにかくエスニックなトッピングをして、

全部をまぜまぜして、食べる。

省エネ、時短、抗酸化♪

わが家の米粉麺レシピはクックパッドに載せていますよ〜。

もやしやニラや豚肉と一緒にオイスターソースで炒めれば、

あっという間に「パッタイ」の出来上がり！

子供も大好きです。

鶏肉からとったスープで汁そば「フォー」にするのも美味しい。

滋養たっぷりです！

 ↓

お米で出来た麺は、胃腸にやさしく、

小麦アレルギーの人でも安心して食べられますね。

とにかく夏は、体の内側からの紫外線ケアが大事。

有害な日焼け止めや過剰なUVケアで肌を痛めつけるよりも、

・ビタミン・ミネラル・たんぱく質たっぷりの食事

・じゅうぶんな睡眠（特に22時〜深夜２時までは、細胞が修復・再生するためのお肌のゴールデンタイム！）

・肌に負担をかけないスキンケア

ですね。

肌に負担をかけない紫外線対策については、

過去のブログを見てくださいね〜。

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