香川が人道主義を超える日

/

家事は義母まかせ、レンジでチンの食生活で
冷え性、アレルギー、うつに悩んでいた看護教員が

真の看護に気づき、

心身の健康を手に入れた！

「未来食つぶつぶ」

を伝えています

人と地球の自然治癒力を高めるつぶつぶナース

つぶつぶマザーの山田博子です。

先日書いた健康診断についての記事に、

たくさんの反響があり、

↓↓

■検査結果の落とし穴～健康診断で肉を食べたほうがいいと言われたけど～

https://ameblo.jp/hikko0622/entry-12392238041.html

そこで、こんなご感想をいただきました。

＊＊＊以下、内容を要約しています＊＊＊

60代の主人が健康診断（定期健診？）で血圧が少し高いと言われ、薬をもらってきました。

3分の1も飲まずに、次の受診に行ったら、「良くなってますね」と言われました？！（笑）

年齢とともに筋力がちょっと落ちた時

がんばって体の血液を送ろうとして血圧が年齢とともに少し上がってくる

と言うのを聞いたことがありますが、、、、

＊＊＊＊＊

そこで、

今日のテーマはコレです。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

年齢とともに、血圧は上がるのが普通？

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

はい。

ズバリ、結論から、言いますね。

年齢とともに血圧は上がる傾向にある。

どうしてかというと、

まず、年齢とともに血圧が上がる仕組みについては、

いろんな原因がありますが、

主なものとして大きく二つあります。

①     血管そのもののが老化して、硬くなる。

若いときは、伸び縮みしやすい柔らかい血管ですが、

20才を過ぎて、だんだん年をとるにつれ硬くなりやすい。

どんなにケアをしても、お顔なら、

年相応にしわができていくように、

体の中の細胞、血管も

だんだん伸び縮みしづらくなっていくのは、

普通のこと。

なので、年齢とともに

血管そのものの伸縮性がなくなるため

血液の流れの圧力を柔軟に受け止めることができず、

血圧が上がってしまうのです。

そして、こっちが、注目。

②     血管の内側に老廃物（ドロドロ血）がたまりやすい人は、血圧が高くなりやすい

ゴムホースの内側にドロドロの水が流れてきたら、

だんだん汚れがたまって内側が細くなります。

動物性脂肪など、

血液をドロドロにするような食品ばかり食べて、

血管内にヘドロがたまっていくと、

いわゆる動脈硬化（どうみゃくこうか）になり、

高血圧となりやすい。

①     で年相応の上がり方だったらいいのですが、

②     で、ドロドロ血が原因だと、

血管の中が詰まる病気、

例えば脳梗塞、心筋梗塞になりやすいといったことにつながりやすいので、

高血圧は注意が必要です。

血管の壁が薄く弱っている場合には、

血圧が高いと

動脈瘤というコブができたり、脳出血ということも、、、。

（高キビの棒餃子）

【まとめ】

■年をとるにつれて血圧が上がる主な要因

①     血管そのものが老化して硬くなる

②     血管の内側に老廃物（ドロドロ血）がたまりやすい人は、血圧が高くなりやすい

①     は、人間に生まれたらそういう仕組みなので、しかたがない。

②     は、食事内容も大きく関わっているので、自分で変えることもできる。

したがって、血圧は年齢とともに上がる傾向があると言えますが、食生活で大きく個人差が出てくるのです。

未来食つぶつぶでは、

日本人が伝統的に食べてきた植物油「ごま油や菜種油（常温で液体）」を使って調理しますので、

ドロドロ血の改善につながります＾＾

これについては、しっかりセミナーで学ぶのがおすすめです。

油については、未来食セミナーscene1の中で各地のつぶつぶマザーがお伝えしています。

さらに詳しくはscene3で、大谷ゆみこがお伝えしています。

個人差の話、基準値の話については、また、次回に。

＊＊＊＊

細胞を作っているのは、

私たちが毎日食べている食べ物。

＊＊＊＊＊

大好きだった看護の教員の仕事もやめて、

不安なく食べることを楽しめる

この幸せをおすそ分けしたい！

早く食と健康の真実を知って、

イキイキ・ワクワク・キラキラ生きる女性を増やしたい！

そう思って活動しています。

やりたいことをやって人生を有意義に生きたい！

そう思うなら、食と健康に関する悩みは、さっさと解消しませんか？

医療・看護の現場8年、

看護の大学教育歴9年、

つぶつぶ実践歴7年目の私が、

人間が持つ生命力を最大限に生かす食術だと確信した

未来食セミナーscene1

自信をもってお伝えしています。

JR彦根駅から徒歩11分

【未来食セミナーscene1】

もう迷わない！食べ方の自分軸を作る1日

10:00～19:30　味覚を整えるランチ＆ディナー付き

8月12日（日）滋賀彦根・山田博子講師

詳細はコチラをクリック↓↓↓

☆8/12（日）お盆休みに受講するメリットは？

◎子どもたちが夏休みでも、毎日の食事メニューに困らない。

◎フルタイム勤務の人は、お盆休み初めに受講して、休みの期間に実践できる。

◎夏バテ知らずで、熱中症に負けない。猛暑も乗り切れる食べ方がわかる。

セミナー受けた�
��けど、まずは食べてみたいな、、、

そんな方は

↓↓

【つぶつぶ料理体感会】

8/2（木）、4（土）彦根（ひだまり）、３（金）長浜市（ふくらの杜）

確実に料理の技を身につけるため、実践を応援します。

■つぶつぶ料理教室公式コースレッスン

★つぶつぶ雑穀クッキングクラス（3か月OR6か月）

★つぶつぶミラクルスイーツクラス（3か月ＯＲ6か月）

各クラスただいま、9月スタートクラス仮予約受付中

詳しくはコチラのページから↓↓↓

 詳細・お申込みは、コチラから